高血壓天揖、高血脂、動(dòng)脈硬化跪帝、便秘今膊、心臟病、中風(fēng)……這些問題伞剑，都隨著我們年紀(jì)一點(diǎn)點(diǎn)兒增加而找上我們的身體斑唬，威脅這我們的健康和生命！
如果您也為此困擾黎泣，那么這篇文章尤其適合您恕刘，快記下吧~
★ 1.血壓高?★
>>> ?蓮子心茶 ?<<<
高血壓是中老年人一種常見病，患者除了堅(jiān)持藥物治療外抒倚，經(jīng)常用中藥泡茶飲用褐着，也能起到很好的輔助治療作用。
>>>蓮心子茶<<<
中日友好醫(yī)院心臟血管病中心教授黃力推薦的蓮子心茶：
取蓮子心12克托呕，開水沖泡代茶飲含蓉，每天早晚各1次频敛。如能配合頭部按摩，效果更佳馅扣。
★ 2.高血脂斟赚、脂肪肝?★
>>> ?山楂茶 ?<<<
山楂所含的成分可以助消化、降低血脂岂嗓。經(jīng)常飲用山楂茶汁展，對(duì)于高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效厌殉。
>>>山楂茶<<<
方法：每天數(shù)次用鮮嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶飲用食绿。
★ 3.心臟病?★
>>> ?丹參茶 ?<<<
研究表明，適當(dāng)使用丹參片能保護(hù)心肌公罕、擴(kuò)張血管器紧、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗血栓楼眷、改善微循環(huán)铲汪、調(diào)節(jié)組織修復(fù)和再生、抗菌消炎等作用罐柳。
>>>丹參茶<<<
方法：將丹參制成粗末掌腰，每取9克，加綠茶3克张吉，放瓶中齿梁，沖入半瓶沸水，10分鐘后即可肮蛹，可代茶不拘時(shí)頻飲勺择。
★ 4.增強(qiáng)抵抗力?★
>>> ?蜂蜜檸檬茶 ?<<<
檸檬含有豐富的維生素C，能調(diào)動(dòng)免疫力伦忠，抵御外界侵襲省核。蜂蜜能調(diào)補(bǔ)脾胃、潤腸通便昆码，有助排出體內(nèi)濁毒气忠。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情赋咽。
>>>蜂蜜檸檬茶<<<
方法：切鮮檸檬2~3片(約1/3只)旧噪，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調(diào)味冬耿。
鮮檸檬比干檸檬更好；如大便偏干就多加點(diǎn)蜂蜜萌壳，大便不成形就多加兩片檸檬亦镶，利于收斂日月、止瀉。
★ 5.習(xí)慣性便秘?★
>>> ?決明子蜂蜜飲 ?<<<
決明子是一味很好的中藥缤骨，入肝爱咬、腎、大腸經(jīng)绊起，有潤腸通便的作用精拟，能治療大便燥結(jié)。
>>>決明子蜂蜜飲<<<
方法：炒決明子10～15克虱歪，蜂蜜20～30克蜂绎。將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘笋鄙，沖入蜂蜜攪勻服用师枣，早晚分服，每日1劑萧落。
具有潤腸通便之功践美，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
★ 6.體寒怕冷找岖、手腳冰涼?★
>>> ?紅棗桂圓茶 ?<<<
紅棗桂圓茶能夠補(bǔ)充女性血?dú)庠沙鸬交钛ＥB(yǎng)顏美容的功效许布。建議長期飲用兴革，功效會(huì)更加明顯。
>>>紅棗桂圓茶<<<
方法：先將紅棗爹脾，桂圓分別剝開去子帖旨。再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。最后加上砂糖即可灵妨。加蜂蜜的情況下解阅，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份泌霍。
★ 7.三高货抄、動(dòng)脈硬化?★
>>> ?木耳姜絲茶 ?<<<
第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)科副教授晉獻(xiàn)春說，此法對(duì)于血脂異常朱转、高血壓蟹地、動(dòng)脈硬化、便秘等癥均有一定的治療保健作用藤为。
>>>木耳姜絲茶<<<
方法：黑木耳7克怪与，生姜10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘缅疟，洗去雜質(zhì)分别，然后和切好的生姜片放在茶杯里用開水沏遍愿，隨便喝，晚上把當(dāng)天泡的木耳炒了吃耘斩。
★ 8.老花眼?★
>>> ?枸杞菊花茶 ?<<<
“老花眼”是指上了年紀(jì)的人因?yàn)檠劬?nèi)水晶體的退化沼填，逐漸產(chǎn)生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老括授，臟腑精氣不能上輸營養(yǎng)目瞳坞笙。
>>>枸杞菊花茶<<<
江蘇省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任魏睦新介紹說：枸杞子為補(bǔ)益肝腎的要藥，也能明目荚虚，菊花可以清肝明目薛夜，兩者配合，一清一補(bǔ)曲管，標(biāo)本兼顧却邓，對(duì)眼睛有明顯的保護(hù)作用。
方法：取白菊花院水、枸杞各5克泡開水當(dāng)茶飲腊徙。
★ 9.頭痛?★
>>> ?苦丁茶 ?<<<
中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普委員會(huì)委員田維君介紹說：
苦丁茶在古書上稱"皋盧茶"，是藥飲兩用的珍品檬某。李時(shí)珍在《本草綱目》就載有該藥性味"苦撬腾、平、無毒恢恼，南人取作茗民傻，煮飲"。此藥具有散風(fēng)熱场斑、清頭目漓踢、逐風(fēng)活血的作用，是治療風(fēng)熱頭痛的妙品漏隐。
>>>苦丁茶<<<
方法：取苦丁茶3~5克喧半，用沸水沖泡既可。
★ 10.胃寒青责、胃痛?★
>>> ?艾 ?葉 ?茶 ?<<<
脾胃怕涼怕冷挺据，經(jīng)常吃冷的東西，會(huì)對(duì)脾胃造成損傷脖隶，這個(gè)時(shí)候就可以取艾葉來做茶飲用扁耐。
江蘇省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任魏睦新介紹說，此方能溫胃散寒产阱，行氣止痛婉称，可治療受寒飲冷致脘腹疼痛，喜溫惡寒，嘔吐清水王暗，大便稀爛等榨乎。
>>>艾葉茶<<<
方法：用干艾葉9克、香附10克瘫筐，打成粗末，以紗布包好铐姚，置保溫瓶中策肝，加大棗5枚，以沸水適量沖泡隐绵，蓋燜15分鐘后分次飲用之众，1日內(nèi)飲完。
這些方法依许，每家每戶都用得上棺禾，無論你是被三高困擾，還是為便秘?zé)n峭跳，每天喝一些膘婶，這些都不再是問題咯~
