12《喚醒老虎-啟動(dòng)自我療愈本能》共讀筆記(@天馬麗人行之麗人)

? ? ? ? ? ? ? ? ? 第12章心理受創(chuàng)者面對(duì)的現(xiàn)實(shí)

? ? ? ? 人在面對(duì)威脅時(shí)的第一反應(yīng)就是過度反應(yīng)嘶朱。當(dāng)面對(duì)初始威脅時(shí)狡相,由于自衛(wèi)的失敗產(chǎn)生了一些多余的能量兆蕉,那過度警覺就成為了處理多余能量的一種方法。我們會(huì)利用過度警覺勺远,使其中一部分的能量得到釋放署尤,但是有時(shí)又會(huì)將大量的能量重復(fù)性的耙替、強(qiáng)迫性的輸入到了具體的活動(dòng)當(dāng)中成為威脅,甚至是妄想曹体。它會(huì)使人處于高度警覺狀態(tài)俗扇,由于這種長期的警覺,所以這樣就使人外表看上去鬼鬼祟祟的箕别,內(nèi)心深處沒有安全感铜幽。

? ? ? 本章節(jié)重點(diǎn)向我們介紹了泰勒夫人的故事和格拉迪斯的故事。在僵直反應(yīng)究孕、定向反應(yīng)和自衛(wèi)反應(yīng)變得極其穩(wěn)定啥酱、極其衰弱時(shí),人就會(huì)出現(xiàn)長期的絕望無助厨诸。過度警覺,學(xué)習(xí)新行為的能力喪失禾酱,加上長期的絕望無助微酬,這三者加在一起是心理受創(chuàng)者的另一個(gè)常見的特征绘趋。

? ? ? 心理受創(chuàng)者面對(duì)的現(xiàn)實(shí)

1是過度警覺

2失去學(xué)習(xí)的能力

3長期絕望無助

4創(chuàng)傷性耦合

5創(chuàng)傷性焦慮

6否認(rèn)(失憶或健忘癥)

? ? 這一步步有淺到深,也越來越復(fù)雜颗管,最后都會(huì)將受創(chuàng)者的所有體驗(yàn)歸為創(chuàng)傷這張網(wǎng)中陷遮。這些癥狀都有生理基礎(chǔ),但是當(dāng)他們發(fā)展成為螺旋式下降中最后的拐彎也就是過往的創(chuàng)傷事件反復(fù)的重現(xiàn)垦江,被案件重演的時(shí)候帽馋,那對(duì)個(gè)體、社會(huì)以及全球性社區(qū)而言都更有強(qiáng)迫性比吭,神秘感绽族,更具有破壞性。

? ? ?

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末衩藤,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市吧慢,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌赏表,老刑警劉巖检诗,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,948評(píng)論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異瓢剿,居然都是意外死亡逢慌,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,371評(píng)論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門间狂,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來攻泼,“玉大人,你說我怎么就攤上這事前标∽购” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,490評(píng)論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵炼列,是天一觀的道長只搁。 經(jīng)常有香客問我,道長俭尖,這世上最難降的妖魔是什么氢惋? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,521評(píng)論 1 284
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮稽犁,結(jié)果婚禮上焰望,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己已亥,他們只是感情好熊赖,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,627評(píng)論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著虑椎,像睡著了一般震鹉。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪俱笛。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 49,842評(píng)論 1 290
  • 那天传趾,我揣著相機(jī)與錄音迎膜,去河邊找鬼。 笑死浆兰,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛磕仅,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播簸呈,決...
    沈念sama閱讀 38,997評(píng)論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼榕订,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了蝶棋?” 一聲冷哼從身側(cè)響起卸亮,我...
    開封第一講書人閱讀 37,741評(píng)論 0 268
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎玩裙,沒想到半個(gè)月后兼贸,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,203評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡吃溅,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,534評(píng)論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年溶诞,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片决侈。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,673評(píng)論 1 341
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡螺垢,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出赖歌,到底是詐尸還是另有隱情枉圃,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,339評(píng)論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布庐冯,位于F島的核電站孽亲,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏展父。R本人自食惡果不足惜返劲,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,955評(píng)論 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望栖茉。 院中可真熱鬧篮绿,春花似錦、人聲如沸吕漂。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,770評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至弃榨,卻和暖如春菩收,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間梨睁,已是汗流浹背鲸睛。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,000評(píng)論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留坡贺,地道東北人官辈。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,394評(píng)論 2 360
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像遍坟,于是被迫代替她去往敵國和親拳亿。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,562評(píng)論 2 349

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容