讀書感受：今天繼續(xù)朗讀一行禪師的《正念的奇跡》這本書狸相。這本書充分詮釋了什么是正念，在正念的情況下月匣，全然的關(guān)注自己的呼吸钻洒。吃飯的時(shí)候就是吃飯，走路的時(shí)候就是走路锄开，刷牙的時(shí)候就是刷牙素标，睡覺的時(shí)候就是睡覺，讀書的時(shí)候就是讀書萍悴，全然的安住你當(dāng)下头遭，全然地進(jìn)入當(dāng)下寓免，及時(shí)覺察自己頭腦中的每一個念頭，當(dāng)頭腦生氣痛苦的時(shí)候计维，感受這種痛苦與它呆在一起袜香，當(dāng)嘴角有一抹微笑時(shí)，就與這種微笑呆在一起鲫惶，全然的感受這種感覺蜈首。
約練收獲：今天和王老師、向老師進(jìn)行了一次約練欠母，在這次約練中欢策，我是來訪者。我就上次的一個案例進(jìn)行了交流探討：學(xué)生成績不好厭學(xué)赏淌，不想到學(xué)校去踩寇。因?yàn)檫@是朋友的孩子，在這個案例中老師的提醒我知道了猜敢，一定要遵循咨詢倫理姑荷。通過角色扮演我充分了解到，孩子可能認(rèn)為我跟他的父母是一伙的缩擂，來給他施加壓力鼠冕，并且我在王老師的身上學(xué)到了在來訪者講了話之后，充分的看到來訪者的不容易及時(shí)贊美胯盯，保持好奇懈费，貼著來訪者，不能以專家模式來給來訪者提意見博脑、出點(diǎn)子憎乙。
