三撒强、挽回的技巧運用策略

【1、關(guān)于一般性挽回中正確的道歉方式】

我有很多來訪者求助我的時候藐石，大多都是瀕臨在感情即將破裂的時刻，而頻臨感情破裂的時候定拟，大多都是因為于微，在破裂前用錯了挽回的策略，特別在跟對方道歉的方式上青自，存在著很嚴重的問題株依，其實道歉誰都會，但是錯誤的道歉延窜，只會因為沒有解決核心問題恋腕，反過來傷害了對方的自尊心，甚至讓對方覺得你敷衍了事逆瑞，企圖以這樣一種方式掩蓋以前的錯誤荠藤，所以說，道歉是一門技術(shù)呆万，能否引起情感共鳴商源，恰當(dāng)?shù)陌褑栴}由大化小车份，是一門重要的學(xué)問谋减。

一，時效性問題

我發(fā)現(xiàn)很多的人扫沼，因為情商低出爹，所以道歉往往急功急利，盤根問底般的去揪出對放一些原因和問題缎除，其實這樣是非常不可取的严就，也有人覺得道歉是非常低姿態(tài)的表現(xiàn)，有損自身尊嚴器罐。遲遲拖延最后在問題到了不可逆的時候梢为，往往道歉已經(jīng)不可取了。所以道歉的態(tài)度問題很重要轰坊。一是要及時的把問題截殺在萌芽之際铸董，敢于面對自己的錯誤，道歉后肴沫，認真傾聽對方的需求粟害。

二，態(tài)度問題

態(tài)度要真誠颤芬，切記不要敷衍了事悲幅，很多人都是因為第一次道歉套鹅，和好了，第二次汰具，也就不太上心了卓鹿，一次比一次敷衍了事，面對錯誤沒有一種自我反思的精神郁副，對方潛意識慢慢就會沒有安全感减牺。慢慢的形成長時間積累的矛盾，最后關(guān)系破裂存谎。

三拔疚、及時溝通

往往很多人在道歉后，就覺得完成任務(wù)了既荚，這個時候?qū)Ψ娇闯鰜碇墒В銢]有拿出一種對待問題及時的意見和處理問題的態(tài)度，最后也會導(dǎo)致破裂恰聘，很多時候都是因為“最后的談判”并沒有合理的把對方的情緒疏導(dǎo)過來句各，導(dǎo)致第二天突發(fā)分手，甚至有些女人帶上孩子連夜離家出走晴叨。其實都是因為沒有認識到對方的需求凿宾。

我們說吵架一定會有理由的，不是對方原諒你兼蕊，就大功告成了初厚。在道歉后必須要把問題，慢慢的擺出來理順孙技，同時多站在對方的角度說好話产禾，其實兩個人之間，吵架不是問題牵啦，關(guān)鍵是可以從認錯中亚情，讓對方可以重新的理解你，兩個人慢慢的重新認識哈雏，才是真正的良性感情楞件。

四，長遠規(guī)劃

大多吵架問題裳瘪，特別是適婚土浸、婚姻的人群，在面臨矛盾涉及的因素較大盹愚，有經(jīng)濟因素栅迄，家庭因素，工作因素皆怕，時間因素毅舆，第三者因素等等西篓，這種情況下，一定要當(dāng)日事當(dāng)日畢憋活，把未來規(guī)劃清楚岂津。常見的技巧有“約法三章”的形式，這些技巧我的公眾號也有相關(guān)描述悦即，大家可以去看看吮成。對于挽回而言，要記住辜梳，問題是否能解決粱甫，就在于你能否拿出合理的方案，愛情是一種經(jīng)營作瞄，既然兩個人“合伙”茶宵，那么就需要有長遠的打算，切記短視宗挥！

【2乌庶、關(guān)于挽回中冷處理的原理】

所謂冷處理，就是斷開聯(lián)系契耿，以恢復(fù)到雙方關(guān)系位階平等的狀態(tài)瞒大，當(dāng)你被分手后，發(fā)現(xiàn)自己是處于低位的時候搪桂，那么就要采取冷處理的方式進行調(diào)整關(guān)系了透敌。

1、冷處理锅棕，給對方冷靜期拙泽。不要去打擾ta淌山，是一種給ta時間冷靜的方式裸燎，給對方尊重也是給自己尊重。每個人都有尊嚴泼疑，特別是挽回者德绿，是處于低位的，這個時候更加需要給予自己尊嚴退渗。讓大家在這段時間里面去反思以往的種種移稳，回憶過去對的和錯的，給自己也是對方認真思考的一個空檔会油。當(dāng)這段時間足夠長以后个粱，慢慢的你的以往的負面印象將會慢慢消去，這個時候厭惡和憤怒翻翩，慢慢變?yōu)樗寄詈突貞浂夹怼Ｈ绻氵@個時候找ta稻薇，就會事半功倍。

2胶征、冷靜期里塞椎，提升自己。提升自己就是讓ta在想知道你近況的時候睛低，以一個更好的姿態(tài)重新出現(xiàn)的方式案狠，分手后應(yīng)該更加注重調(diào)整自己的狀態(tài)和改變自己，其實ta钱雷，還是會留意你的近況的骂铁，切記不要強硬的去挽回，挽回多了罩抗，別人只會離你原來越遠从铲，當(dāng)你改變后，勾起對方的注意力澄暮，在你進入ta視野的那一刻名段，你們就開始真正的重新吸引了。

3泣懊、分手后接受事實伸辟，調(diào)整心態(tài)，為下一次恢復(fù)聯(lián)系做鋪墊馍刮。很多人在分手后信夫，都欲生欲死，其實這種心態(tài)就是一種執(zhí)著卡啰。只有放開你過去的悲傷静稻，重新認識自己的錯誤，才可以面對以后的未來匈辱，這個前提就是要擺正心態(tài)振湾。你比如要認清ta已經(jīng)離開你的事實，同時審視自己過往曾經(jīng)犯下的錯誤亡脸，一步步的去完善自己押搪，記住一點就是，分手并不代表感情的終結(jié)浅碾，往往是給你一個空檔進行蛻變罷了大州，所以說，別在分手的痛苦中不知所措的徘徊了垂谢，拿出決心和勇氣去改變厦画，等到時機成熟再進行恢復(fù)聯(lián)系，才是一種華麗的轉(zhuǎn)身滥朱！

【3根暑、關(guān)于挽回中的印象管理技術(shù)】

在心理學(xué)上娃豹，個人以一定的方式去影響他人對自己的印象，通過對自我形象的控制购裙，影響別人對自己印象的形成過程懂版，以達到他人對自己的印象符合自我的期待，都可以稱之為印象管理躏率。

而印象管理在挽回的實踐過程中躯畴，涉及的因素很多，但是可以從兩大方面多個維度入手薇芝，目的旨在改變伴侶對自己舊有的負面印象蓬抄。

士別三日當(dāng)刮目相待的典故相信大家都聽過，而其中的呂蒙就是通過自身提升而改變?nèi)藗儗ζ淇捶ê坏健６旎剡^程當(dāng)中嚷缭，我們要做的也是一樣，需要重塑新的形象耍贾。

一阅爽、外在改造

很多人分手以后，也冷處理了荐开，但是后來挽回的過程中付翁，還是一如既往的被前任拒絕。其實這里涉及一個因素晃听，就是雖然時間確實沖淡了你們之間以往的負面記憶百侧，與此同時，也會沖淡你們以往美好的記憶能扒。大多數(shù)情況下佣渴，冷處理后不要試圖通過舊情分來挽回。而應(yīng)該用你嶄新的形象重新吸引ta初斑。很多人并不懂這個道理辛润，一味的冷處理，而后面又展示舊有的形象越平，其實這都是徒勞的频蛔。這讓只會讓ta覺得你只是個舊人灵迫，重新出現(xiàn)在ta的生活中而已秦叛。

A、形象改造

這一環(huán)要求的是重新整理你的自身形象瀑粥，很多人十年如一日的發(fā)型和穿著挣跋，很大程度上已經(jīng)給愛人一定的刻板印象，這個時候可以通過體育運動去改善自己的體形狞换，同時配合適合自己的衣服避咆，讓自己顯得跟以往與眾不同舟肉，重新給自己打造新的形象。

B查库、網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)

很多人在分手后路媚，往往都喜歡發(fā)一些表達自己抑郁和負面情緒的狀態(tài)到朋友圈，有些人則直接不更新狀態(tài)樊销。其實這都是錯誤的整慎。分手后，其實如果你們的聯(lián)系方式?jīng)]有被拉黑和中斷围苫，那么你后面的狀態(tài)都是會給對方看到的裤园。這個時候在重新吸引的階段，你更加要注重展示現(xiàn)在積極的狀態(tài)剂府。

其實人的本性很矛盾的拧揽，本能的回避一些沒有價值的事情，而投入觀察一些有價值的事物上腺占。這個時候淤袜，恰到好處的去展示自己積極豐富的生活狀態(tài)，可以有效的讓對方感覺你新的生活有很大的改善衰伯，繼而繼續(xù)對你觀望饮怯。當(dāng)然，這個一定要注意的是嚎研，不能一味無技巧的展示蓖墅，適當(dāng)?shù)慕o予一些可得性在自己的動態(tài)，以表示自己即便分手了临扮，還不至于找一個新的從新開始论矾，這就需要你不定期的在動態(tài)中告訴對方，你是專一并且回味過去的杆勇。比如發(fā)：“過去的已經(jīng)過去了贪壳，只有積極面對才可以擁抱更好的未來”，以表達你的上進心蚜退。

C闰靴、第三方因素

很多人分手以后，就開始疏遠對方的圈子以及消極回避對方的第三方朋友钻注，家庭蚂且。其實這都是錯誤的行為。這個時候應(yīng)該積極的與第三方的人和事建立一定的社交行為幅恋，讓對方知道杏死，即便你沒有了ta，但是你還是積極和陽光的。在朋友口中的你淑翼，是正能量的腐巢。這樣會讓ta重新評估自己跟你的關(guān)系。同時千萬要注意的是玄括，很多人分手以后有一個毛病冯丙，就是開始說對方壞話或者消極回避有關(guān)對方的話題。其實都是錯誤的遭京。遇到這樣的情況银还，應(yīng)該積極接納自己，在對方的圈子中多說愛人的好話洁墙，即便你們分開了蛹疯，不至于宣告天下你們分手的原因。不然這樣的壓力只會讓對方默認你們分手的事實热监。

以上都是外在改造捺弦，而這些都是可以馬上行動的，并且立馬可以見效的方法孝扛，如果你正在打算挽回對方列吼，那么就好好的按照上面所說的開始行動。如果你不去行動苦始，我只能說寞钥，神也救不了你。機會總是留給有準備的人的陌选，很多人分手后理郑，開始消極懶惰的狀態(tài)，回避過去的種種咨油，不肯面對現(xiàn)實重新振作您炉，試問這樣能有好結(jié)果嗎？

二役电、內(nèi)在改造

說到內(nèi)在改造赚爵，那么就沒有外在改造來得輕松簡單了。

一個人一定程度在ta的認知水平上法瑟，是無法突然提高的冀膝。你不可能一蹴而就般的從一個幼稚性格的人變成熟，也無法從一個有社交障礙的人變成談話高手霎挟。所以說窝剖，這是一個循序漸進蛻變的過程。而這需要不斷的學(xué)習(xí)氓扛，大家可以多看我（微信公眾號：陳大白）上面的文章枯芬，多重內(nèi)在改變自己论笔。在保羅·福塞爾中《格調(diào)》說過采郎，每個階層都有自己的語言千所，人一開口就暗示了他所在的階層。其實人與人相處的不合適蒜埋，關(guān)鍵是在于兩個人的思想無法契合淫痰。我希望大家可以重視自己的內(nèi)在提升。其實很大程度整份，你們的分手待错，是無法調(diào)適你們的親密關(guān)系，而你們分手烈评，則很大程度是道不同不相為謀火俄。理智的去認識你們之間的差異，我相信這也是你以后人生路上的一種成長讲冠。

那么我說說竿开，關(guān)于內(nèi)在改造的幾大方面疯攒。

1筷转、心態(tài)提升

很多人分手后笨奠，心態(tài)不穩(wěn)定到腥，總是會陷入自我懷疑當(dāng)中晋辆，這些其實我都可以理解的芋膘。但是不停的自我懷疑，那么就肯定是有問題的。我們都知道轨香，如果一個人不自信脓杉，那么ta所做的所有事情凌净，都將會事半功倍的斩芭。無論你是否能挽回煤蚌，那么一定要相信你自己止邮。

如何相信自己呢埃唯？其實大家都是普通人扁凛，很難通過一種內(nèi)在調(diào)節(jié)達到核心的自信字币，大部分人遇到困難的時候都無法通過自身核心自信來揚升起對自己的肯定骄呼。這就需要通過外部的力量對自我進行肯定共苛。你可以買好的衣服判没，讓自己的心情變好。也可以去幫助別人隅茎，來得到一些價值實現(xiàn)澄峰，從而得到最自我的一種肯定，甚至利用有效的時間管理辟犀，讓自己的生活不至于一團糟俏竞。培養(yǎng)一項愛好和體育運動，從外界找回屬于自己的信心堂竟。只有愛自己魂毁，那么生活才可以得到改變。如果宅在家里胡思亂想出嘹，只會讓自己看起來滿臉怨氣席楚。

2、溝通方式

說到溝通税稼，這屬于一個非常大的命題烦秩，我們都知道，溝通是一門學(xué)問郎仆，即便是學(xué)問只祠，在這里就無法完全說完，但是大家可以通過學(xué)習(xí)去閱讀一些相關(guān)的書籍扰肌，提升自己的溝通技巧抛寝。推薦《談話的力量》，《愛的五種語言》狡耻，希望大家都可以認真的去讀一讀墩剖。

其實說話是一種水平，這到后面階段夷狰，你們見面就至關(guān)重要了岭皂，往往因為說話的不恰當(dāng)而導(dǎo)致與挽回?zé)o緣，這些事情我見到的太多太多了沼头，打個比方爷绘，有些人喜歡這樣說挽回的話：我只想你跟我重歸于好，你知不知道我沒有你的日子非常擔(dān)心你的进倍！相信我土至，我是可以給你幸福的。但有些人卻是這樣說的：其實以前的自己猾昆，確實犯了好多的錯誤陶因，讓你受苦了，你不會還怨恨我吧垂蜗？如果對方這個時候沒有否定你楷扬，那么這事就成了解幽。其實溝通關(guān)鍵在于制造無壓力同時讓對方無法拒絕的說辭，而這些往往只是溝通中千萬種方法里簡單的一點技巧而已烘苹。

所以說躲株，學(xué)習(xí)才是王道，我希望你可以從現(xiàn)在開始上路镣衡！

3霜定、價值提升

一般情況，有時候冷處理輕則1廊鸥、2個月望浩，重則一年半載的。在這個過程當(dāng)中黍图，其實是可以做一定的自我提升的曾雕。比如你們的分手是因為父母不同意奴烙，那么在這段時間里助被，你可以努力爭取提升自己在對方父母心中的印象，先解決外部因素再解決你們兩個之間的矛盾切诀。

比如因為你經(jīng)濟問題揩环，那么在這段時間里，你應(yīng)該好好的工作幅虑，不要因為失戀而一蹶不振丰滑。我相信通過你的努力，在一定的時間內(nèi)得到提升是不難的倒庵。更有甚至褒墨，有些情侶是異地戀分手的，這個時候建議在短時間里擎宝，能否安排一個結(jié)束異地關(guān)系的計劃郁妈，這樣會讓你在挽回中得到更大的優(yōu)勢。關(guān)于價值的提升绍申，我還是建議用行動說話噩咪。無論你現(xiàn)在的水平能提高多少，能提升還是去提升极阅，這肯定是好事胃碾。

【4、關(guān)于挽回中的如何制造不可得性】

有首歌的臺詞是這么唱的：“得不到的在騷動筋搏，被偏愛的有恃無恐”仆百，就是說明人往往喜歡爭取那些失去的事物伪窖。

很多時候?qū)Ψ桨涯闼α嘶穑蛘吒惴珠_闹伪。很大程度是因為你無法提供ta想要的需求秸滴，我們稱之為在關(guān)系當(dāng)中沒有了伴侶價值。雖然說得很赤裸栈源，但是現(xiàn)實就是這么一回事挡爵。所以說，分手后你苦苦哀求不停的短信電話微信去騷擾對方甚垦，其實只會更加掉價茶鹃，而偏偏大家都喜歡用這種于事無補的方式去挽留。

這個時候艰亮，你往往需要做的是闭翩，以一種具備不可得性的方式離開，并且告知ta迄埃，你尊重ta的選擇疗韵，但也請ta好好想清楚！當(dāng)你透露這樣的聲音侄非，潛臺詞就是給ta提供一個沒有壓力的選擇蕉汪，這就是“我理解你放棄我，但是在一定時間里逞怨，我會等你者疤，但時間長了，我也會選擇下一個的”叠赦。

你甚至可以發(fā)一條微信告訴ta：

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XXX驹马，我思想向后了很久，我知道我們之間回不到過去了除秀，但是無論怎么樣糯累，我尊重你的意見，我會對自己好好的册踩，你放心泳姐。也許我會靜靜的想你，也會靜靜的回憶我們那些美好的過去棍好，但是我絕不會再去打擾你的仗岸。你是我最愛的人，我希望你能過得更好借笙。

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這個時候扒怖，對方就會有一種“丟失”的感覺。而我們稱之為不可得性业稼，即便多么無情的人盗痒，相信一定程度上，在心里還是會泛起一點漣漪。對于ta而言俯邓，你不再可以得到骡楼，所以ta會更有意愿去持續(xù)關(guān)注你，因為ta不想選擇錯誤稽鞭。事實上分手后的人鸟整，都非常在意對方后來跟誰在一起。其實就是這個道理朦蕴。

只要后面在冷處理的過程中篮条，變得讓ta更有接近的欲望，那么機會是一定會來臨的吩抓，這個時候涉茧，我們稱之為扭轉(zhuǎn)關(guān)系的時機。抓住這個時機疹娶，通過一定的聊天攻略（下文將有專題剖析）伴栓，你的ta會接受這樣的溝通方式，逐步的引導(dǎo)到挽回成功為止雨饺。

【5钳垮、關(guān)于挽回中網(wǎng)絡(luò)聊天技術(shù)】

很多人在分手后，經(jīng)常都會遭受到打電話不通的情況沛膳，而這種情況扔枫，只能通過短信，微信锹安，QQ的方式，重新的喚醒ta的注意力倚舀，但是偏偏這個時候叹哭，因為自己是有情緒的，所以往往對于挽回的信息痕貌，都會容易表達不當(dāng)风罩。

在這種看不見你表情，聽不見聲音的文字表達舵稠，其實也有一種好處超升，就是讓對方有足夠的思考空間，不至于電話哺徊，直接條件反射般的去拒絕你室琢，所以花時間去構(gòu)思，非常必要落追！因為這樣讓挽回效果會最大化盈滴。

1，發(fā)無壓力信息

讓對方覺得你發(fā)的信息轿钠，是一種沒有壓力的信息巢钓，因為很多時候?qū)Ψ皆谇榫w化當(dāng)中病苗，因為顧及自己的面子和對你的負面印象，一旦這個情況下症汹，你發(fā)送的信息硫朦，帶有壓迫的味道，或者非常的焦慮和有需求感背镇，那么對方就會產(chǎn)生強烈的警戒心阵幸。

比如你發(fā)，“我還是愛你的芽世，求你回來了”挚赊，“或者你是否真的死心了？”等等這種帶有強烈想要挽回意味的信息济瓢，那么對方看到后荠割，就會強烈增大修復(fù)關(guān)系的難度。

2旺矾，發(fā)積極的內(nèi)容

這個時候蔑鹦，應(yīng)該主動的講一下最近發(fā)生的狀態(tài)，并且是積極的箕宙。比如你今天吃了個東西嚎朽，覺得你也會喜歡〖砼粒或者聊你最近工作好像要升職了哟忍，都是可以的，這樣重新喚起對方對你的注意力陷寝，聊大家感興趣的內(nèi)容锅很，投其所好，讓聊天的氛圍凤跑，保持輕松的狀態(tài)爆安。

3，注意節(jié)奏

你們一來一回的信息交流當(dāng)中仔引，切記不能跟對方發(fā)生爭執(zhí)扔仓，如果對方抗拒，或者有點壓力咖耘，那么這種情況翘簇。千萬不要沖動，多主動配合對方鲤看，和認同ta的觀點缘揪。

如果確實不想聊了，那么就撤出聊天，等待下一次再溝通找筝，切記一次短信來往就能挽回的想法蹈垢，溝通是循序漸進的，并非一蹴而就袖裕，能明白這一點曹抬，那么你們的關(guān)系，就可以慢慢的拉回來了急鳄，最后回歸到良好的聊天氛圍谤民，為挽回見面，設(shè)定了契機疾宏。

【6张足、關(guān)于挽回的時機選擇】

關(guān)于時機選擇的命題實在太大了，包括恢復(fù)聯(lián)系坎藐，道歉的時機为牍，約會復(fù)合措施的實行等等都涉及了很多時機的因素，但這些概念岩馍，都因人而異碉咆。以至于對專業(yè)的情感咨詢師而言，時機的選擇都是要憑借得天獨厚的經(jīng)驗與扎實的理論來進一步敲定的蛀恩∫咄可想而知一般普通人，是比較難以精準選擇眼前的機會双谆。但是既然寫到這里壳咕，我不妨總結(jié)我歷年對挽回經(jīng)驗的一些總結(jié)，希望對過來人給予一些啟發(fā)佃乘。

一囱井、感情濃度

在這我要詳細說說，感情濃度對挽回的影響趣避。

很多人覺得挽回都一樣，其實不一樣新翎。每一個不同的人群有不一樣的挽回特性程帕。通常而言短期關(guān)系（一到三個月），如非重大事變地啰，基本屬于真性的關(guān)系破裂愁拭。因為在短期關(guān)系里面，人與人之間建立的更多是短期吸引元素亏吝。很大程度上是激情之愛岭埠，而分手了，更多是因為不愛了。這個情況感情濃度上來說是很淡的惜论。你只能推倒以前的形象重頭再來许赃。

而那些幾年時間的長期戀愛關(guān)系或者婚姻關(guān)系，大部分在感情已經(jīng)建立了很長久的穩(wěn)固關(guān)系馆类，只是因為某些原因混聊，導(dǎo)致了這些建立已久的感情被消磨或者擊潰而已。所以在挽回上乾巧，更傾重利益的權(quán)衡和情分的挽回句喜。而并不需要太過分的強調(diào)改頭換面，畢竟已經(jīng)生活了很多年了沟于，多少對對方已經(jīng)有很深入的了解咳胃，無論再怎么改變，很大程度并不能解決實質(zhì)關(guān)系問題旷太。

而挽回者必須要清楚展懈，自己與伴侶是否還存有感情。如果感情濃度還有的泳秀，那么在斷開聯(lián)系也好标沪，不需要考慮太長時間的冷處理。而在挽回實施的過程中嗜傅，更多的是以調(diào)適關(guān)系為主金句，而非重新吸引。

而針對短期的關(guān)系吕嘀，我更傾向于重新吸引违寞。畢竟對方實際上不算真正了解你，而你們相處也是很短暫的偶房，如果配合適當(dāng)?shù)募记沙寐氵€是很容易有重新洗牌的機會。

二棕洋、用“試探”來了解挽回進度

我們雖然說了挡闰，有時候要冷處理，包括簡單鬧情緒式的分手掰盘，那么也要積極進行溝通摄悯。但是卻甚少人知道，什么是正確的時機愧捕，選擇一種怎么樣的方式奢驯。在這里我認為方式，先放到后面再說次绘。而時機反而比方式要更加重要瘪阁。

當(dāng)關(guān)系到達可以恢復(fù)的時機撒遣，為了避免判斷錯誤，你可以通過多個維度不同的方式去試探對方的反應(yīng)管跺。比如分手后還有東西要拿义黎，分手后想找對方幫忙，更新一些能引起ta注意的狀態(tài)等等伙菜。這個時候?qū)Ψ饺绻兴袆有停敲赐旎乜梢约皶r開展。而在互動的格局上贩绕，無論電話火的，短信還是微信等網(wǎng)絡(luò)聊天工具，可以以一種間接的方式去試探對方的回應(yīng)態(tài)度淑倾。如果從語氣中感覺到對方適當(dāng)情緒放緩馏鹤，那么可以保持這種節(jié)奏，相信很快會找到突破口娇哆。

但是如果遭遇的是對方非常不好的態(tài)度回應(yīng)湃累，那么你需要做的，不是去爭論以及馬上說服辯解碍讨，而是以一種平淡的方式治力，撤出當(dāng)前的聊天。

三勃黍、及時邀約宵统，評估心理預(yù)期

如果你們在單次或者多次的聯(lián)系后，對方對你的態(tài)度慢慢放緩覆获，這個時候就要評估對方的心理預(yù)期马澈，馬上使用恰當(dāng)?shù)难s方式，在現(xiàn)場見面中解決你們的問題弄息！

為什么不建議在網(wǎng)絡(luò)聊天里進行分手復(fù)合等口頭的聲明痊班？因為網(wǎng)絡(luò)語音活文字，沒有太好的情緒張力摹量，而現(xiàn)場更具有煽情的能力涤伐，而且在現(xiàn)場，即便發(fā)生什么情況缨称，你也可以控制局面废亭。而網(wǎng)絡(luò)聊天，如果對方不回那么你也沒轍了具钥。

對于邀約方式，一定不要給予太多的壓力液兽，盡量以一種輕松的口吻進行邀約骂删，不經(jīng)意間拉回關(guān)系掌动。比如剛經(jīng)過你家樓下，一起去吃個宵夜宁玫〈只郑或者孩子說想爸爸了，我晚上帶他見見你欧瘪，你送過去馬上就走眷射。

【7、關(guān)于挽回的現(xiàn)場解決方案】

我一直不建議大家通過短信佛掖，電話妖碉，微信等等這種空中交互的方式去挽回。一是無法實現(xiàn)情感上的交互芥被，面對面帶來的真實感欧宜。二是你無法控制局面，而在現(xiàn)場拴魄，那么很多時候你可以根據(jù)情況隨機應(yīng)變冗茸。所以說，一切的挽回匹中，能現(xiàn)場解決的夏漱，就見面解決，不要通過網(wǎng)絡(luò)進行口頭交代顶捷。

那么在現(xiàn)場中我們首先要知道的是挂绰，你既然要挽回ta，那么你就一定要約ta出來焊切。如果ta愿意出來扮授。那么證明你們是有意愿處理兩個人的情感的。但是也不要太樂觀专肪，因為出來刹勃，不代表就是復(fù)合了。我們只能在正確的方法下最大化挽回的成功率嚎尤，在此我給予一些真正有用的建議荔仁。

一、見面前的準備

“如果你打算把見面搞砸芽死，那就別提前準備吧!”

所以首先第一步乏梁，你要先搞清楚，自己的穿衣打扮和見面場所的設(shè)定关贵。這別看你認為你自己很懂遇骑，其實里面卻不是這么簡單的。你最好認真的進行衣服的搭配揖曾，這個每個人都有差異落萎，建議可以詢問朋友的意見亥啦，盡量遵循大方得體，悠閑簡單的理念练链。切勿穿得過分花俏翔脱，但也不要過分嚴肅。

這里著重講一講關(guān)于見面場所的設(shè)定媒鼓。你們既然要出來談届吁，你對你的地方真正了解嗎？很多人發(fā)現(xiàn)見面了绿鸣，很多事情計劃趕不上變化疚沐。這都是不對的。

首先先好好的熟悉一下見面的地點枚驻，在這里我建議盡量選擇晚上濒旦，相對安靜輕松的環(huán)境。為什么要這樣選擇再登，因為晚上人大多放下了工作尔邓，在生活狀態(tài)。而且晚上的時間锉矢，人相對更加感性梯嗽。這樣你們更容易談得攏。盡可能不要選擇嘈雜的餐館進行見面沽损。這樣的氣氛別說談話灯节，就是吃東西感覺心情都煩躁，試問你還能成功嗎绵估？所以我希望挽回者盡量的正視自己的問題炎疆，我見過有挽回者因為塞車而讓對方等了半個小時，最后挽回失敗的事實国裳。永遠不要覺得自己準備的很自信形入，切記！

而在選擇見面上缝左，我一般不建議感情破裂得很嚴重的人選擇就餐亿遂。簡單的去安靜的地方喝杯東西就可以了！因為兩個人既然感情破裂了渺杉，試問還有什么心情吃飯呢蛇数。當(dāng)然，具體問題是越，具體分析耳舅。但是大部分的實際情況，我建議還是選擇一種更加無壓力輕松的交談見面倚评！

最后挽放，在見面地點绍赛，一定要注意的是，你要選擇的地點外辑畦，有其他的轉(zhuǎn)移地點，通俗說就是還有其他好去處在旁邊腿倚。

這是因為纯出，如果你們見面談得歡，我們要做一個稱為“轉(zhuǎn)場”的方法敷燎。（下面會詳細提及到）既然大家放下過去了暂筝，這個時候，最好就是到處走走硬贯，回顧兩個人以往的事情焕襟，說說心里話。而如果在一個商業(yè)街饭豹，我相信你們出來以后鸵赖，對方第一時間就是想到要回家了！建議你設(shè)定的地點附近拄衰，有公園它褪，或者露天觀光臺之類的∏滔ぃ或者你們曾經(jīng)以前有美好回憶的地方茫打。

這樣可以更加增強你們談攏后的舒適度，人一旦進入感情的狀態(tài)中妖混，往往會作出相對感性的選擇老赤。這個時候，你順勢引導(dǎo)一下制市。相信挽回就變得很容易了抬旺。

二、見面要做的事

很多人見面后息堂，腦袋一片空白嚷狞，最后因為心情急躁，開始出現(xiàn)情緒化的行為荣堰，說了一些不該說的話床未，或者見面后無所適從，最后草草收場振坚。這樣錯過了大好挽回的機會薇搁。事實上這種情況非常常見。很多人并非徹底沒有挽回的機會渡八，而是因為很多外在的因素啃洋，導(dǎo)致自己不在狀態(tài)传货。

A、樂觀自信的心態(tài)

如果說見面最重要是什么宏娄，我首要的建議一定是要心態(tài)上過關(guān)问裕。強扭的瓜不甜，一定要清楚孵坚，挽回是一個概率的行為粮宛。結(jié)果是怎么樣，這個誰也不知道卖宠，只要你做好自己本分巍杈，盡力而為，即便失敗了扛伍，你這輩子也不會差筷畦！所以說一定要放松自己，避免進入一種焦慮的狀態(tài)刺洒。因為這種不良心態(tài)鳖宾，會主觀反應(yīng)在你的口頭語言和肢體動作當(dāng)中，而對方看到你這種狀態(tài)作媚，也會相應(yīng)的感覺到不良的感受攘滩。這就類似馬太效應(yīng)一樣，強者越強纸泡，弱者越弱漂问。只要你剛開始掉了狀態(tài)。那么你這次見面女揭，將會無法扭轉(zhuǎn)蚤假，即便后面的狀態(tài)回歸，也會導(dǎo)致挽回失敗吧兔。

也就是我們說的磷仰，目光上清澈有光，自然自信境蔼。因為你已經(jīng)不是以前的你灶平，你已經(jīng)改變了自己。相信自己箍土，那么別人就更容易接納你逢享。同時在肢體語言上，我建議大方輕松的方式吴藻，不要過分拘謹瞒爬，彎腰駝背的，低頭不自信的樣子。這就是給對方一種錯覺侧但，離開后的你矢空，跟以前不一樣了。

B禀横、有情商的自然互動

關(guān)于你們見面屁药，要談的肯定很多，不過你們都可以聊燕侠，關(guān)鍵的在這里者祖，要注意幾個地方就可以了。

第一個是绢彤，不要提及過去分手的消極影響。過去的事情已經(jīng)過去蜓耻，不要搬出來茫舶。即便給你出了彩，你輸了人刹淌，贏了道德制高點饶氏，有意思嗎？如果對方提及有勾，那么你大可大度的告訴對方疹启，你已經(jīng)放下了，其實過去的事情蔼卡，自己也有錯喊崖。相信改變會有更好的未來。

第二個是雇逞，不要制造壓力話題荤懂，比如父母問題，經(jīng)濟問題塘砸，別人怎么看等等這類問題节仿，挽回的戰(zhàn)略就是先解決情感問題，再解決現(xiàn)實問題掉蔬。先在情面上贏了廊宪，后面的該怎么解決以后你們再解決，沒有感情女轿，再怎么樣更好的解決都是扯淡的箭启。謹記！

第三個是谈喳，換位思考册烈，找共鳴話題。早前我講過了，說話是一種水平赏僧。等到見面再來急大猛，水平上是無法突然提高了，所以說未雨綢繆非常的關(guān)鍵淀零，我也希望大家提前進行學(xué)習(xí)挽绩。好醞釀見面的事宜。實在不行可以見面前多想幾個有意思的話題驾中，這樣讓對方跟你有話可聊唉堪。在你們見面的時候，多換位思考肩民，不要你一句我一句的爭論唠亚，大可以多從對方的角度出發(fā)談話，這樣讓對方覺得你變得更懂ta持痰，同時有更加感覺良好的舒適感灶搜。

C、見面并非一次

很多人以往挽回的見面工窍，一次到位割卖，其實不是的。大多數(shù)情況下患雏，無論你做得多么好鹏溯，對方都要需要有思考的機會的。這個時候還在考慮之際淹仑，如果你一施加壓力丙挽，那么直接鬧掰。當(dāng)然攻人，如果狀態(tài)好的出奇取试。那當(dāng)機立斷也是很有必要的。

如果你發(fā)現(xiàn)怀吻，見面的時候瞬浓，對方還是對你不是非常提得起興趣。那么最好的辦法蓬坡，我的建議就是猿棉，回去再說！

你們見面后屑咳，一定程度塑造了二次印象萨赁。對方也是在心里犯嘀咕的。是否真正要徹底分開或者說各奔東西兆龙。所以最好的方法就是杖爽，見面后發(fā)個信息問到家沒有，或者緊接著后面幾天，試探性的找ta聊天慰安。如果ta跟你有進一步回應(yīng)腋寨。比以前要好，證明你的位置在逐步提高化焕，這個時候萄窜，多約幾次，相信很快找到復(fù)合的最佳狀態(tài)和時機撒桨！

D查刻、轉(zhuǎn)場策略

我們說，如果我們兩個人現(xiàn)場真的在狀態(tài)了凤类，那怎么辦呢穗泵？

那么這里就涉及一個轉(zhuǎn)場的概念，什么是轉(zhuǎn)場谜疤，還記得前面內(nèi)容的讀者清楚火欧，為什么在見面旁邊一定要有更多其他的地點呢，就是讓你們在這些地點之間自由切換的茎截。在催眠的角度上，人對于不斷多個地方的切換赶盔，會形成一種錯覺企锌，就是跟一個人呆在一起很久的感覺。這種感情讓ta覺得是ta自己是認可你的于未，同時跟你無壓力可以呆在一起很久撕攒。

同時，不斷轉(zhuǎn)場的好處就是烘浦，你可以讓ta跟你在多個地方走走抖坪，從而多聊幾個事情。兩個人并排走闷叉，容易產(chǎn)生共鳴的情緒擦俐。

而這個時候，抓住時機握侧，表達你的想法蚯瞧，希望可以復(fù)合。如果對方?jīng)]有拒絕品擎，配合一定的肢體動作埋合。作為女生，可以拉起他的手萄传，表示我不想離開你甚颂。作為男人而言，一個擁抱，并且附上適當(dāng)?shù)某兄Z振诬。這樣挽回更加容易在沖動的情緒下完成蹭睡。

E、別以為完成任務(wù)了

挽回后贷揽，別以為你已經(jīng)完成任務(wù)了棠笑，很大程度會遭遇對方反悔的問題，但是不要緊禽绪，適當(dāng)?shù)娜リP(guān)愛和積極跟ta溝通蓖救，這樣可以避免反悔的問題。

而挽回后印屁，你們兩個人之間的關(guān)系其實并不穩(wěn)定循捺，可以密切關(guān)注陳大白的文章，進行情感知識的學(xué)習(xí)雄人。最后祝有情人終成眷屬从橘。