二随抠、針對分手原因采取的措施

【1禁筏、區(qū)分真假關(guān)系破裂】

幾乎每個人都是在失去的時候才會去懷念以前的好尽楔，所以說失去總是很痛苦投储，這一下一心急，那么就方寸大亂阔馋，往往不知不覺中直接失去愛人玛荞。對于挽回愛情而言，最重要的是時機的選擇垦缅，先判斷是真性的關(guān)系破裂，還是假性的關(guān)系破裂驹碍。那么下面分幾個方面講講：

1壁涎、聯(lián)系方式如果是假性關(guān)系破裂，那么對方是不會去把你跟ta之間的溝通橋梁都給中端的志秃，即便一氣之下把你刪了怔球，你也可以重新的加上她，她也通過（可能不想跟你說話）浮还，這種情況不管對方是不理你竟坛，還是對你態(tài)度不好，都是有挽回的余地的钧舌。所以說通訊橋梁是區(qū)分真假破裂的一個重要指標担汤。

2、情緒反應(yīng)如果你的ta沒有把你的聯(lián)系方式都刪掉洼冻，但是她采取的是厭惡的方式消極回避你崭歧，那么就有可能是假性的關(guān)系破裂。如果她把你的聯(lián)系方式都刪掉撞牢，態(tài)度又惡劣率碾，但你每次打電話她叔营，她也肯接，那么也有很大程度是假性的關(guān)系破裂所宰，不過如果她非常的冷靜绒尊，若無其事，那么這樣的情緒反應(yīng)來看仔粥，就有可能是真性的關(guān)系破裂了婴谱，其實ta跟你吵都是愛你的表現(xiàn)，有一句歌詞說的件炉，若無其事才是最狠的報復勘究，如果ta不再理你了，那么就有可能從此分道揚鑣了斟冕。

3口糕、第三方狀態(tài) 如果你的ta磕蛇，跟你分手后景描，沒有找其他人，同時也沒有在你們的圈子講秀撇，那么這個時候超棺，有可能是屬于假性關(guān)系破裂，這里交代個小方法呵燕，你可以讓一個朋友棠绘，故意試探性詢問你們的關(guān)系，如果她佯裝沒事再扭，那么就很有可能在等你去挽回ta了氧苍，所以說殖妇，有時候通過第三方的這種觀察朦拖，也是可以判斷出來你的愛人心還在不在的。但是如果你們從來就沒有公開過關(guān)系黑滴，那么本條就不適用罢荡。

4赡突、側(cè)面狀態(tài)假性關(guān)系破裂手的時候，ta很有可能會去在微博区赵、微信朋友圈惭缰，qq空間這些地方去發(fā)布一些ta的最新狀態(tài)，以此來喚醒你的注意力笼才，如果這個時候你不懂得ta其實是暗示你去挽回ta从媚，一旦錯過了這個節(jié)點，那么ta就默認這段關(guān)系名存實亡患整，最后假的當真拜效。所以觀察對方的側(cè)面狀態(tài)喷众，也是一種有效的判別指標。

5紧憾、試探邀約如果ta還愿意出席比如你朋友的生日到千，或者你們之間有什么活動，你在的情況下赴穗，ta也愿意去憔四。那就是一個很好的跡象，大部分的情況下還是可以輕松挽回的般眉，那么如果你們在僵持階段了赵，但是這個是勇敢的發(fā)出一段短信，她也愿意見面甸赃，但是磨磨蹭蹭或者在見面當中依然冷淡柿汛，那也沒有關(guān)系，這也是屬于假性的關(guān)系破裂埠对，你最重要的就是在現(xiàn)場去讓你的ta络断，回心轉(zhuǎn)意，這需要用到各種技巧项玛。這里不細說貌笨，需要了解，可以訂閱我的微信公眾號：陳大白

6襟沮、斷開聯(lián)系如果ta選擇跟你斷開聯(lián)系锥惋，徹底消失在你的生活當中，把所有的通訊方式都拉黑开伏，那么百分之99都是心死了膀跌，這個時候基本普通的挽回策略并沒有什么用了，需要用常規(guī)手段硅则，一步步的制造以往誤會博取心疼淹父，或者利用暗示的方式通過第三方不斷的傳達你的狀態(tài)株婴，來重新勾起ta對你的注意力怎虫，這里技術(shù)點涉及太多，無法一一講解了困介。但是如果走到這里大审，你年紀也不小了，建議就不要挽回了座哩，需要花費太多的時間和精力徒扶，還是好好的放棄尋找下一個吧！

【2根穷、兩性關(guān)系的高低位階理論】

為什么你的感情會出現(xiàn)問題姜骡？

我們來看看這副畫面导坟。

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一對情侶生活在一起，在追求階段的時候圈澈，男方為了追求女方惫周，做了很多遷就女方的事情，隨著時間的推移康栈，女方越來越驕橫递递，最后在相處過程中令男方到了無法容忍的地步。這個時候男方非常的失望啥么，于是開始慢慢的對其冷淡登舞，任其自生自滅。

而恰恰這個時候悬荣，女方察覺了男方對她的冷淡菠秒，開始改過自新，于是開始放低自己的身價隅熙，去挽回男方稽煤。男方慢慢的回心轉(zhuǎn)意了，但是卻告訴女方囚戚，自己對她再也沒有以前的那種“感覺”了酵熙，女方為了讓男方回心轉(zhuǎn)意，可謂是花盡心思驰坊，最后這個男人匾二，還是對她沒有感覺，反而正是這樣拳芙，女方對他越來越好察藐。

后來這個男人覺得沒有新鮮感了，于是決定一刀兩斷舟扎，就此分手分飞。而分手后一個月，男人開始痛定思痛睹限，回想起以前跟女方美好的日子譬猫，于是開始偷偷的留意女方，但是還是沒有主動找她羡疗。

恰逢這個時候染服，女方開始從悲痛中重新蘇醒過來，重新開始新的生活叨恨，接受了一個以前追她很久的一個小男生柳刮。男方看到這個情況以后心里越來越悔恨當初，沒有好好的去修復關(guān)系，于是偷偷的看她的空間和朋友圈秉颗，后來被發(fā)現(xiàn)了痢毒，女方詢問下，他說出了自己內(nèi)心的想法蚕甥，其實是因為以前她對自己的冷漠闸准，最后才選擇狠心離開的，并非沒有感覺梢灭。后來兩個人一直深陷這種三角關(guān)系夷家。

后來女方還是甩開了現(xiàn)任，重新跟這個男人敏释，又走回了一起库快。

下面就不繼續(xù)說了。

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這個例子說明什么呢钥顽，就是兩個人相處的時候义屏，雙方的社交位階是動態(tài)的，一方投入的多少與自身的價值蜂大，決定了ta在這段關(guān)系里面是否處于被動還是主導的位置闽铐。可以說奶浦，一段良好的親密關(guān)系兄墅，那么兩人的綜合價值一定是屬于一種平衡狀態(tài)的。換而言之澳叉，并不會形成一方極度弱勢隙咸，一方極度優(yōu)勢的情況，如果長期處于這種一邊倒的狀態(tài)成洗，那么親密關(guān)系就容易出問題五督。

所以很多人在關(guān)系出現(xiàn)問題的時候，都喜歡在對與錯的問題上反思瓶殃，其實這種反思是非常片面的充包。很多時候往往發(fā)現(xiàn)自己即便做得很好了，但是往往還是受到愛人的不理解遥椿，或者自己做錯了一些雞毛蒜皮沒的小事情基矮，卻被愛人罵得狗血淋頭，自己不斷深陷自責當中修壕，更有甚至會覺得自己在親密關(guān)系當中感覺非常的無力愈捅，無法改變當下的一些局面遏考。

其實這些問題都是因為不清楚如何維持親密關(guān)系的平衡性慈鸠，要認識平衡性的問題，那么必須要清楚男女相處的三大價值體系。

通過進化心理學和社交交換論我們知道青团，人與人之間的各種復雜的社交關(guān)系譬巫，其實都是為了達到某種意義上的利益最大化，我們想跟他人結(jié)成同盟關(guān)系督笆，進而可以有效的讓自己生存與繁衍芦昔。這個時候選擇有利于自身生存和繁衍的人進行結(jié)合，可以讓自己的基因更好的延續(xù)到下一代娃肿。

一咕缎、生存價值

通俗理解，也就是我們的家庭背景料扰、經(jīng)濟實力凭豪、人脈關(guān)系、知識水平晒杈、自身能力等等嫂伞。這些能力的具備，最大限度的保障了我們的生存需求拯钻。所以愛情不能僅僅只能喝水飽帖努，更多時候面包是最實際的保障。

正如馬斯洛需求一樣粪般，如果一個人底層需求未能滿足拼余，那么食物對于ta而言，只是能否吃飽的問題亩歹。實現(xiàn)中層次感情需求的時候姿搜，也許食物就是，怎么做好吃的問題捆憎。而如果到自我實現(xiàn)需求的時候舅柜，那就是希望去哪里吃和吃什么的問題了。

誠如愛情一樣躲惰，生存價值是影響雙方感情重要一環(huán)致份，我們的擇偶電路讓我們主動接近的是自己認為有高生存能力的人，這就是生存價值的意義础拨。

二氮块、繁殖價值

這個價值，也就是我們所說的男人高和帥的問題诡宗，女人則是好不好看的問題滔蝉，一個賞心悅目的外表，其實在大自然中則視為一種基因良好的特征塔沃。而這個心理被進化所繼承了下來蝠引，很多時候我們追求一個人，其實很大程度取決于ta在你心中是否有性吸引。

這個價值在前期擇偶取向當中雖然占據(jù)著非常重要的地位螃概，當然繁衍價值越往后矫夯，權(quán)重確會越來越少，因為外在的吸引無法維持的是生活本身吊洼，繁殖價值很大程度只在擇偶激情瞬間而作出的選擇训貌，通過時間的沖洗下，可以想象冒窍，即便你跟一個頂級模特生活在一起递沪，十年后也許也不覺得她的外表能有多大的吸引力。但是很多年輕人综液，都覺得僅僅通過外表就可以換取長久的幸福区拳，其實是一種片面的思想。

三意乓、情緒價值

看字面理解樱调，就很清楚知道，情緒也就是我們所說的喜怒哀樂届良，剛開始的時候也許繁殖價值的比重更重要笆凌，隨著時間的推移就會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑士葫，生存價值的影響也不可磨滅乞而。當長久的結(jié)合后，可能最后情緒價值慢显，才是真正驅(qū)動生活的汽油爪模。我們在相處時候所展現(xiàn)的一些特質(zhì)，比方說溝通方式荚藻、幽默感屋灌、換位思考能力等等，其實都是在提供情緒價值应狱。有些人能通過情緒價值把自己的優(yōu)勢發(fā)揮更優(yōu)共郭，而這個時候，生存與繁殖價值略低一些疾呻，其實不會影響整個親密關(guān)系除嘹。這也是為什么，有些人看起來各方面并非門當對岸蜗，依然能生活得很好尉咕。但是有些人條件相當，但是依然還是無法收獲幸福的因璃岳，我們作為情感的研究者年缎，如果要收獲幸福悔捶，那么首要的就是從情緒價值入手。

通過以上對三大價值的簡單描述晦款，大家都清楚了，維持親密關(guān)系的秘密就是通過自身的努力枚冗，讓三大價值能維持平衡缓溅。

比如對方生存能力很強，占據(jù)主要的經(jīng)濟地位赁温，這個時候作為你就應(yīng)更多的掌握情緒價值坛怪，來重新掌握幸福的主動權(quán)，其實兩個人還是可以生活得很滋潤股囊。

但是如果三大價值袜匿，你一個不占，那么這段感情的天平就開始出問題了稚疹，天平的一方鐵定是要往價值高者傾斜居灯，最后兩個人之間的關(guān)系隨著問題的接連不斷最后出現(xiàn)問題。

【3内狗、吸引-相處-破裂怪嫌，短期關(guān)系需求分析】

眾所周知，所謂兩個人走到一起柳沙，實際上是一種自然與社會的選擇岩灭。從本能上，兩個人互相吸引赂鲤，從現(xiàn)實角度的可能性噪径，選擇在一起。這種情況下数初，日子就可以過下去找爱。

為什么你們兩個之間的感情變淡以至于最后導致破例呢？

所謂上面講過泡孩，感情是兩個人的事缴允，所謂兩個人，就有兩個不同的想法珍德×钒悖客觀角度看來，既然想法不同锈候，那么肯定每個人的需求也是不一樣的薄料。有些人僅僅從自然選擇的角度出發(fā)（性吸引），貿(mào)然不顧現(xiàn)實的選擇了一個人將就或者強求泵琳，那么最后的結(jié)果摄职，必然是要分開的誊役。

在這個世界上，每個人都是平等的谷市，但很多起點卻不是一樣的蛔垢。必然導致人與人之間的不兼容。分手實際上是一種規(guī)律迫悠，正視它鹏漆，你或許可能會重新認識自己。

事實上所有人都在交換價值创泄，感情的需求圍繞的核心就是價值展開的艺玲。

如果你喜歡的那個人缺錢，視錢為生命鞠抑，那么你就需要提供生存價值饭聚。

如果你無法提供，那么ta就會選擇其他人搁拙。

有些人不缺錢秒梳，但更在乎精神層面的思想力量。

但是你只能提供錢箕速，對于ta而言端幼，是沒用的。

如果ta喜歡的是能上進和奮斗的人弧满，但是你卻追求的是隨遇而安的生活婆跑。

那么你們也無法走到一起。

事實上我也覺得非常抱歉庭呜，感情確實是這么累滑进。可能很多人覺得要真心換真心募谎。實際上這個問題我早年已經(jīng)說過扶关，并非真心不可，而是你現(xiàn)在還沒有資格講真心数冬。任何人都要為自己的幸福而努力节槐，只有努力過才知道是否合適。

既然知道這一點拐纱，那么接下來就要清楚兩個人情感的需求铜异，有些人覺得你滿足不了ta的需求，那么你就需要滿足ta（注意秸架，并非無辜討好揍庄，或者無條件提供價值，這里需要分清楚东抹，我說的提供價值是合理的去通過實現(xiàn)自己價值調(diào)適這段關(guān)系）蚂子。

一沃测、需求平衡性

有些人喜歡天天黏在一起，有些人喜歡各自為政食茎，有些人卻喜歡隔三差五才聯(lián)系蒂破，有些人卻天天吵架。不過别渔，你可能搞錯了附迷，無論上面所說那種關(guān)系，都可能是積極的钠糊，而且是良好的關(guān)系挟秤，包括沖突性關(guān)系（反復性爭吵）壹哺。那怎么樣的親密關(guān)系是容易破裂的呢抄伍？

那就是單方面，有一個小女生管宵，天天粘著男生截珍，但是男生工作非常忙，在男方的眼中看來箩朴，這個小女生無論做多少的事岗喉，付出過多少，那么都是打折扣的炸庞。并且有可能覺得心煩钱床。

所以對于女生而言，感情占了70%埠居，而男生覺得感情只是生活的30%查牌。那么就不難看出，當某一天女生挑戰(zhàn)到他底線滥壕，或者做錯了什么纸颜，甚至擾亂了對方的生活節(jié)奏，男生離開相對女生而言绎橘，并不是一種非常大的代價胁孙。

也就是，你要看對方當愛情称鳞，有多大的分量涮较。

有些人是10%，有些人是50%冈止，有些人是80%法希，甚至有些人是100%。

無論如何靶瘸，這個關(guān)系的平衡苫亦，最好的調(diào)整方式毛肋，就是你自己。如果你在這段關(guān)系中處于劣勢的位置屋剑，那么你將會從那么僅存的一點價值润匙，最后變成一無是處。分開唉匾，也就是理所當然的事了孕讳。

這些說明幾個道理。

1巍膘、找一個合適的人很重要厂财。

2、調(diào)整好親密關(guān)系峡懈，不讓自己的吸引力下降很重要璃饱。

3、改變自己肪康，把自己提升得更加優(yōu)秀荚恶，不至于自己處于低位更重要。

一磷支、認清對方與你交往（結(jié)婚）的目的

很多人交往了一個人谒撼，完全就是跟著感覺走。并不意識到雾狈，對方是一個什么樣的心態(tài)跟你在交往廓潜，而挽回一定要清楚，你是否挽回ta是有價值的善榛！

也就是辩蛋，如果對方是一種有計劃，有預(yù)謀锭弊，有組織的進行分手的堪澎。那么你沒有任何機會可言，當然很多人都不清楚味滞，到底自己是什么情況樱蛤，可以找豐富有經(jīng)驗的情感咨詢師進行求助。當然也可以找陳大白我了剑鞍。

首先了解到對方是一個什么狀態(tài)昨凡，如果是多次出軌，相處的時候經(jīng)常進行冷暴力蚁署、變心便脊、甚至是人格缺陷等人為主觀因素的。那么就不建議挽回了光戈，直接開始新的生活吧哪痰！也不要浪費時間的時間了遂赠。

也有一種是，外部因素晌杰。比如父母阻攔跷睦，經(jīng)濟問題，異地戀等等肋演，其實雖然難度畢竟大抑诸，但是還是有一定的回旋余地的，建議積極爭鹊狻蜕乡！

最后畢竟好解決的，肯定是歸因為情感問題的分手情況梗夸，建議大家不要怕层玲，如果對方不是人渣，那么感情總是可以回來的绒瘦，只要你能堅持學習正確的方式方法称簿，努力的去扭轉(zhuǎn)現(xiàn)在尷尬的境況扣癣。

【4惰帽、磨合-應(yīng)激適應(yīng)-破裂，長期關(guān)系需求分析】

本類需求分析針對長期關(guān)系進行父虑，很多長期關(guān)系（婚姻）该酗，很大程度上都是因為在相處過程中不懂得調(diào)適，最后才導致面臨積重難返的地步士嚎。

而分手離婚的原因有很多種呜魄，而其實大多數(shù)人都不可能一開始就沒有問題，必須經(jīng)歷一定的磨合階段莱衩，但是在后面出現(xiàn)問題的時候爵嗅，每個人的應(yīng)激適應(yīng)能力都不一樣，有些人應(yīng)激適應(yīng)的能力低笨蚁，那么最后就會出現(xiàn)關(guān)系破裂的情況睹晒。

所以說，關(guān)鍵是在于中期括细，每個人處理感情的方法伪很，合理的在關(guān)系破裂前把兩個人之間的問題處理好，那么能規(guī)避很多面臨分手離婚的風險奋单。

而這些磨合過程中锉试，肯定會出現(xiàn)各種各樣的問題，如原生家庭問題览濒，受教育程度低呆盖，關(guān)系適應(yīng)不良的人格特質(zhì)拖云，拙劣的社交技巧等等，都構(gòu)成了我們適應(yīng)關(guān)系的過程应又。也就是每一段長期關(guān)系必然會經(jīng)歷很多的壓力事件江兢，有些應(yīng)激源是普遍存在的。比如：溝通問題丁频，經(jīng)濟問題杉允，親子教育問題，姻親關(guān)系席里，社交圈子問題叔磷，吸引力下降等等。有些人處理得好奖磁，那么長期關(guān)系可以得以延續(xù)改基。有些人的應(yīng)對能力不力，最后導親密關(guān)系質(zhì)量下降咖为，蔓延的不滿必然引起長期關(guān)系的不穩(wěn)定和分手秕狰。

【5、各級別的不同操作方法】

無論真性還是假性的關(guān)系破裂躁染，挽回都是有不同概率的鸣哀。以前我曾經(jīng)講過，有時候一些很簡單的分手吞彤，但是判斷和處理錯誤我衬，將有可能導致無法挽回的局面。而有些已經(jīng)宣判為真正破裂的關(guān)系饰恕，如果使用了正確的方法和技巧挠羔，往往也有可能起死回生。針對性的判斷埋嵌，因地制宜破加，實事求是。是挽回中最重要的戰(zhàn)略思維雹嗦。所以每一個級別范舀，都應(yīng)該有不同的處理思維和操作方法。

一俐银、淺層次關(guān)系破裂

針對這類型的關(guān)系尿背，大多都是小吵小鬧，還不至于到了一種要分開的局面捶惜。而這種淺層次的關(guān)系破裂田藐，關(guān)鍵還是需要讀懂對方潛臺詞下手，其實很多小吵小鬧，都是因為戀愛或婚姻中很多不能開門見山的事情汽久，難以啟齒鹤竭，最后選擇這種冷戰(zhàn)，或者假性分手的方式景醇，希望得到對方的重視臀稚。

比如最后很多女生喜歡通過分手來調(diào)整關(guān)系，希望通過分手要挾一個人三痰。來引起對自己的重視吧寺。很多的男人，往往到了這個時候散劫，反而不懂女人的心思稚机，選擇以一種保存面子的方式，放棄女方获搏，或者反過來對女方各種說理赖条，甚至語言暴力對關(guān)系進行攻擊，最后鑄成大錯常熙。還有一種常見的是性格上的不合適纬乍，進入磨合期，大家都彼此了解裸卫，這個時候往往存在各種各樣的沖突仿贬，這個時候就需要加強溝通方面技巧的學習了。大家可以訂閱我微信公眾號陳大白進行循序漸進的提升學習彼城。

對于這類挽回诅蝶，最好的挽回策略退个，就是需要真誠表達自己的意愿募壕。包括就關(guān)系中問題，開門見山语盈。甚至選擇以另一種方式妥協(xié)舱馅。這樣讓對方重拾對這段關(guān)系的信心。

我特別建議不要通過一種網(wǎng)絡(luò)的方式進行淺層次的破裂的挽回刀荒，因為這種情況下對方只會覺得你缺乏誠意代嗤。多以實際行動來表示你對ta的愛！盡可能約出來當面的營造良好的舒適氣氛缠借，在和平中把問題以和平的方式解決干毅。這樣在未來你們再次遇到問題的時候，就會自然形成一種慣性泼返，雙方都清楚要以一種理性的方式去解決問題了硝逢。

二、中層次關(guān)系破裂

這種關(guān)系破裂，一般情況下渠鸽，屬于有點嚴重了叫乌。大多數(shù)出現(xiàn)的情況，在表面看來是一種畢竟決絕的方式徽缚，但是實際上很多地方憨奸，卻還有很多希望。（比如微信沒有拉黑凿试，社交圈子沒有公開排宰，依然保持聊天等等），這個時候切記：

1那婉、針對沖突性的關(guān)系破裂额各，那么需要給予一定的安全感去安撫原本破損的關(guān)系。這個時候你們兩個是在耗時間吧恃，你需要拿出點解決問題的方式虾啦，比如解決畢業(yè)后各自歸屬的問題，婚姻中是否要小孩的問題痕寓，婚前彩禮問題等等傲醉。一定要找準對方的鬧分手的需求，并且著手用行動去解決它呻率。相信ta看到你的行動后硬毕，配合適當?shù)牡狼阜绞剑ê竺鎸⒃斒龅狼阜绞剑@段關(guān)系挽回還是問題不大的礼仗。

2吐咳、針對冷戰(zhàn)關(guān)系破裂，這個時候?qū)Ψ绞且环N不善表達或者相對不愿意主動站出來解決問題的角色元践。所以你需要主導這段關(guān)系韭脊，同時給予一定的“臺階”，假以時日单旁，慢慢把這段關(guān)系拉回來沪羔。針對這種類型，切記過急象浑。你需要不斷的告訴ta蔫饰，你可以不理我，但是我卻愿意等你的態(tài)度愉豺。并且隔三差五的嘗試邀約篓吁，或者制造一點見面的機會。如果ta對你還有感情那么是很大機會會愿意嘗試跟你面談的蚪拦。這個時候杖剪，抓住機會节腐，配合一定的技巧，相信挽回還是畢竟輕松容易的摘盆。當然類似中層次的關(guān)系破裂翼雀，后續(xù)需要注意的是，要積極再調(diào)整你們的相處模式孩擂，一對戀人走到分手這一步狼渊，往往肯定是相處出現(xiàn)了很大的問題，不解決一些關(guān)系中細節(jié)的問題类垦，那么下一次繼續(xù)分手狈邑，可能嚴重程度就會越來越糟。

三蚤认、深層次關(guān)系破裂

這類型的關(guān)系破裂米苹，很大程度已經(jīng)到了一種無法挽回的局面了。這個時候無論作出什么樣的行動，那么都是于事無補的。因為對方已經(jīng)從理性的角度對你進行否定饵撑，同時從印象管理的角度上說惕艳，你這個時候處于對方最不愿意看到的時候辉阶，如果你繼續(xù)挽回，只會加深對方的負面情緒。所以我們需要進行一定的冷處理（下面有冷處理詳講），那么針對這類型的關(guān)系破裂况增，我們需要以一種怎么樣的方式挽回呢？

一训挡、斷開聯(lián)系

意思很簡單澳骤，就是要斷開跟對方的所有聯(lián)系，很多人總喜歡不斷的在關(guān)系到了無法挽救的地步不斷的進行說服和聯(lián)系澜薄，其實這變相把對方推得更遠为肮，無形當中增加了很多的壓力。所以這個時候表悬，切記冷靜弥锄，斷開聯(lián)系才是最好的方法。

二蟆沫、印象重塑

在印象管理技術(shù)里面，人與人之間是有一定的刻板印象的温治。愛人的離開饭庞，一定程度上，帶著的是負面情緒熬荆，同時還有你對ta不良感受的一面舟山。要消除這種負面情緒，最好的方式就是去進行自我提升。這個階段累盗，從內(nèi)說寒矿，就是要反省思考，調(diào)整心態(tài)若债。外在來說符相，就是要愛的能力上提升，自身條件變優(yōu)秀蠢琳。只有這樣啊终，ta才會重新評估離開你以后，對你的感覺傲须，同時重塑以往對你的印象蓝牲。

三、關(guān)系復蘇

這個時候泰讽，你可以采取聯(lián)系了例衍，在你準備好了以后，開始重新聯(lián)系ta已卸。如果他的回應(yīng)不至于還是惡言相對肄渗，那么你可以開始制造跟ta的交集，重新的讓ta認識現(xiàn)在不一樣的你咬最。同過一系列的調(diào)整和技巧的幫助下翎嫡，相信關(guān)系會回到以前的狀態(tài)，但是切記在關(guān)系復蘇的過程切記不能急永乌。這是一個長遠的恢復過程惑申。很多人一旦取得聯(lián)系后，就開始急于表達自己翅雏，其實這樣只會到最后又重蹈覆轍圈驼。

以上三個級別，希望大家可以認清自己所處關(guān)系的狀況望几，分門別類的進行挽回策略的運用绩脆，任何事情都是有規(guī)律的，分清現(xiàn)狀橄抹，是萬里長征第一步靴迫。