每日檢視9/365
起床：6:00
就寢：11:50
天氣：晴
心情：平靜
紀念日：
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度(2018.11.14-2019.11.14）目標及關鍵點：在平衡健康、家庭炊昆、工作桨吊、生活、興趣凤巨、個人發(fā)展的基礎上视乐，重點提升情商和財商，讓每一天都成為一部杰作敢茁。
健康：①身材曲線——腹部肌肉緊實佑淀，臀部微翹②舞蹈——肚皮舞、爵士舞功底夯實彰檬，儲備20支最喜歡的曲目隨時可以表演展示伸刃。③游泳——50米蛙泳提速到55秒以內谎砾，規(guī)范自由泳和仰泳動作可以參加比賽，學習蝶泳捧颅。
家庭：①情緒——每周發(fā)火不超過兩次? ? ②父母——每周跟父母見面共餐不低于一次景图。? ③兒子——a..每周至少擁抱一次b.每周不低于四次的聽歷史，互考問題不低于兩次c.松果體訓練每周不低于一次（拉光每月1次以上碉哑。）d.每周至少預習一門功課一次以上挚币。 ④老公——a.每周至少擁抱一次b.每天專注聊天不少于5分鐘。⑤跟家人遠程旅行1次扣典。⑥陪老公游泳8次妆毕。⑦一月一次家庭幸福時光(幸福播報～家庭娛樂～成長互助頭腦風暴～信息分享）。⑧一周一個小確幸贮尖。
工作：①穩(wěn)定現(xiàn)有工作笛粘。②在工資之外，實現(xiàn)財務自由远舅，全年兼職進項不低于兩萬闰蛔。
生活:①作息規(guī)律——晚上11點半前入睡，早晨七點前起床图柏。②營養(yǎng)膳食——學習一套相關課程序六，合理搭配食材。
興趣：①撲克牌記憶展示——1分鐘內記完蚤吹，準確率100%例诀，數(shù)字5分鐘記憶280個，36個字母1分內鐘記完裁着，中文詞匯100個15分鐘記完繁涂。②公開演講不低于三次。 ③三階魔方掌握速擰手法二驰。④杯子舞跟節(jié)拍扔罪，可以展示。
個人成長：①聽完50本書做記錄桶雀。 ②背誦三部國學經典矿酵。③背完新概念英語Ⅱ④學完10套千聊系列課并做記錄。⑤每日讀書5頁矗积。⑥每天文字輸出50字以上全肮。⑦《平衡情緒》課程獲得優(yōu)秀學員證書。
本月目標：
健康：①爵士舞 2支回顧復習panama＋free storm②規(guī)范自由泳打腿劃手
家庭：①情緒監(jiān)測——發(fā)火不超過8次? ? ②父母——跟父母見面共餐4次棘捣。? ③兒子——a.擁抱4次b.聽歷史18次辜腺，互考問題不低于8次c.松果體訓練12次，拉光2次。d.預習一門功課4次评疗。 ④老公——a.擁抱4次b.每天專注聊天不少于5分鐘测砂。c.陪老公游泳2次。
情商：①幸福雙翼《平衡情緒》跟課學習壤巷。
財務：①分享課程收益200元以上邑彪。②學完千聊《女性理財課》
生活:營養(yǎng)膳食：學習《營養(yǎng)主題論壇》2課瞧毙。
興趣：①撲克牌記憶——1分鐘30內記完胧华，準確率100%；數(shù)字6分鐘記憶200個準確率95％宙彪；36個字母1分30內記完矩动，準確率100%；中文詞匯40個5分鐘記完释漆，準確率100%悲没。②三階魔方會初階手法。④杯子舞練習4次男图。
個人成長：①聽完《哪有沒時間這回事》2冊示姿。 ②復習背誦《《弟子規(guī)》《三字經》《千字文》。③背完新概念英語43——60課④學完2套千聊系列課《女性理財課》《高效落地時間管理》逊笆，《銷售為王》10課栈戳。⑤讀完《大學》。⑤紀實文章更到最新难裆。
今日三只青蛙/番茄鐘【待辦】
11/365? ? 2018.11.22灑脫轉身的自我管理
成就7幸福8
【昨日感悟】記憶會員群交流分享子檀，被老師同學點贊刷屏~只管讓自己優(yōu)秀就好，你若盛開乃戈，清風自來褂痰。
【今日三件事】
1、記憶九段：常規(guī)訓練＋《三字經》的復習背誦＋新概念英語Ⅱ第49課學習背誦＋《大學》聽課症虑、5頁書缩歪。
2財商＋情商＋時間管理：《銷售為王》往期第3課回顧學習＋《平衡情緒》第10課視頻課學習＋喜馬拉雅常規(guī)8課＋《TONY高效落地時間管理》第12課＋《微習慣》第二遍聽書1-5前言和第一章。
3.游泳
【小確幸】擁抱家人谍憔。
【今日完成事項】
1匪蝙、記憶九段：常規(guī)訓練＋新概念英語Ⅱ第49課學習背誦。
2財商＋情商＋時間管理：《銷售為王》往期第4課(2.3無課）回顧學習＋《TONY高效落地時間管理》第12課＋踐行作業(yè)-數(shù)字記憶訓練行動清單＋《平衡情緒》第10課視頻課學習＋《微習慣》聽書1-5第一章內容韵卤。
3骗污、健身運動：晨起keep10分鐘＋晚上健身房爵士舞上課2小時。
4沈条、講師夢： 堅持星球霸占舞臺能礪打卡第199天＋輕課英文外刊精讀打卡第295天＋輕課朗讀打卡第128天需忿。
【零碎生活】
家庭記錄
發(fā)脾氣：0→1
兒子：歷史1→9 +? 松果體1→6(拉光1次5.6米）＋擁抱1→2＋自己提問思考0→2，兒子嘔吐頭疼，請假去婦幼保健院看醫(yī)生屋厘。
老公：聊天0→5+擁抱0→1＋陪游泳0→1
財務檢視
0→59.87
人際投資
建新概念英語學習打卡群涕烧，交流：記錄是儀式感，跟過去告別汗洒，騰空大腦專注于當下與未來议纯；樊登讀書會書單分享，閱讀的作用溢谤，校長舉的午飯的例子瞻凤；習慣是概率。
