原本今天就沒打算去跑了叮叹，只是一整天沒出家門，晚上順便走走爆存，沒想到的是蛉顽，習慣性地打打咕咚，看到『我的運動團』里團長說:
『劍鋒兄弟好樣的先较！堅持半個月携冤，習慣成自然』
看到那一刻，心里涌出無限的力量闲勺，于是跑上就有了想跑的沖動了曾棕，所以說自己佩服的人或領袖的感染力是很強大的。
今晚的狀態(tài)正常菜循，只是有點擔心膝蓋不適翘地，所以只走了7公里左右，速度保持在10分鐘左右癌幕。
愉快的端午節(jié)假終于過去了衙耕，這幾天白天都呆在家，唯一的運動就是跑步了勺远。
剛剛我特意打開咕咚記錄橙喘，查看之前的記錄發(fā)現(xiàn)，跑步的速度并沒有提速胶逢，記得2015年早上能跑10公里左右厅瞎，所以下階段任務還是提速跑起來。
總結(jié)一點初坠，晚上其實不必呆在家里和簸，跑步也好散步也好，能更接觸大自然某筐，接觸生活比搭，這是一種生活方式，值得好好體驗南誊。
