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? ? ? ? 心理障礙的治療装盯，是不是讓我們想到被送到精神病院的病人，被關(guān)押在格子間中吃藥甲馋。心理障礙的治療除了住院吃藥埂奈，還有許多心理療法的選擇。而所有療法都包含治療關(guān)系定躏。

? ? ? ? 治療關(guān)系聚焦于改善心理账磺、行為或社會(huì)功能。

? ? ? 接受治療

? ? ? ? 在上一節(jié)障礙中有一類別是可能成為臨床關(guān)注點(diǎn)的其他障礙痊远。這一類別代表了相對(duì)不太嚴(yán)重的問(wèn)題的集合垮抗，包括輕微的抑郁、對(duì)身體的抱怨碧聪、婚姻問(wèn)題冒版、學(xué)業(yè)問(wèn)題、工作問(wèn)題逞姿、親子問(wèn)題辞嗡、喪親，甚至包括裝病滞造。在臨床診斷中续室，大多數(shù)被診斷出有心理問(wèn)題的人都屬于這一類，這類適應(yīng)問(wèn)題非常普遍谒养，且這類問(wèn)題的病人占了私人心理診所就診者的大多數(shù)挺狰。

? ? ? ? 我們以為的接受心理治療就是“瘋了”的概念并不成立。當(dāng)我們遇到無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)买窟，任何人都有可能需要心理治療丰泊。

? ? ? 治療配合與治療目標(biāo)

? ? ? 有時(shí)候我們通過(guò)和朋友或者家人的傾訴就會(huì)緩解自己的“心理障礙”。但有時(shí)候我們需要專業(yè)的心理治療師蔑祟，來(lái)應(yīng)對(duì)生活中壓力趁耗、“心理障礙”。專業(yè)人士的幫助既不同于家人也不同于朋友疆虚，是心理治療師和求助者之間的一種特殊的治療關(guān)系苛败。

? ? ? 治療的構(gòu)成部分是什么

? ? ? 在幾乎所有治療形式中，治療師與來(lái)訪者之間都存在著某種關(guān)系或治療配合径簿。事實(shí)上罢屈，治療配合的質(zhì)量是影響治療效果最重要的單一因素。什么能夠促成良好的治療配合呢?你和你的治療師必須能夠像盟友一樣合作篇亭，站在一邊缠捌，朝著共同的目標(biāo)，齊心合力應(yīng)對(duì)你的問(wèn)題。因此曼月，信任與共情是兩個(gè)最基本的構(gòu)成要素谊却。如今，臨床醫(yī)生越來(lái)越清楚地意識(shí)到來(lái)訪者在性別與種族上的多樣性哑芹。研究顯示炎辨，能夠有效達(dá)成治療的治療師是那些能夠在來(lái)訪者的文化、經(jīng)歷和母語(yǔ)背景下與來(lái)訪者進(jìn)行互動(dòng)（聪姿？）的人碴萧。

? ? ? ? 除了治療師與求助者之間的治療關(guān)系外，治療過(guò)程還包括以下步驟

? ? ? ? 1末购、找出問(wèn)題破喻。這可能意味著贊同對(duì)情境的描述，或?qū)π枰淖兊母杏X(jué)的描述盟榴。對(duì)于DSM—IV中列出的障礙曹质，這一步會(huì)得出正式的診斷。

? ? ? ? 2曹货、找出問(wèn)題的原因或使問(wèn)題持續(xù)存在的條件咆繁。在某些治療形式中，這一步包含探究過(guò)去顶籽，尤其是童年，以尋找病人或來(lái)訪者問(wèn)題的根源银觅。其他治療形式強(qiáng)調(diào)當(dāng)前的原因礼饱，也就是使問(wèn)題持續(xù)存在的條件。

? ? ? ? 3究驴、確定并執(zhí)行某種治療镊绪。這個(gè)步驟就是選擇一種治療方法，以減輕或消除令人煩惱的癥狀洒忧。正確的治療取決于問(wèn)題的性質(zhì)蝴韭，以及治療師的導(dǎo)向和訓(xùn)練。

? ? ? 誰(shuí)來(lái)治療

? ? ? ? 盡管與過(guò)去相比熙侍，現(xiàn)在尋求治療的人數(shù)更多榄鉴，但人們還是常常在問(wèn)題變得嚴(yán)重后，或持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間后才去尋求專業(yè)人士的幫助蛉抓。他們所找的專業(yè)人士往往包括以下7種類型：咨詢心理學(xué)家庆尘、臨床心理學(xué)家、精神科醫(yī)生巷送、精神分析師驶忌、精神病護(hù)理從業(yè)者、臨床或精神病社會(huì)工作者笑跛、牧師咨詢師付魔。注意每個(gè)專業(yè)都有自己的專門領(lǐng)域聊品。例如，在美國(guó)大多數(shù)州几苍，只有醫(yī)生(包括精神科醫(yī)生)和精神病護(hù)理從業(yè)者是獲準(zhǔn)允許給病人開藥的治療師翻屈。在國(guó)內(nèi)，心理咨詢師同樣沒(méi)有處方權(quán)擦剑，不能給求助者開藥妖胀。求助者需要到精神病院或精神科由精神科醫(yī)生做出診斷，用藥惠勒。

? ? ? 歷史及文化背景中的治療

? ? ? 現(xiàn)代的治療方法

? ? ? ? 現(xiàn)代心理健康專業(yè)人士采用以心理學(xué)和生物學(xué)理論為基礎(chǔ)的療法赚抡。然而，正如我們看到的纠屋，現(xiàn)代專業(yè)人士甚至無(wú)法在準(zhǔn)確的病因和什么是最恰當(dāng)?shù)闹委熒线_(dá)成一致意見涂臣。為了幫助你了解混亂的治療局面，我們?cè)诖讼却笾陆榻B一下幾種主要療法售担。

? ? ? ? 心理治療通常被簡(jiǎn)稱為心理療法赁遗。它們強(qiáng)調(diào)用心理學(xué)技術(shù)(而不是生物醫(yī)學(xué)干預(yù))來(lái)改變有問(wèn)題的想法、感受和行為族铆。心理治療有兩種形式岩四，一種是領(lǐng)悟療法，這種療法聚焦于幫助人們理解他們的問(wèn)題哥攘，改變他們的想法剖煌、動(dòng)機(jī)或情感。另一種是行為療法逝淹，聚集于改變行為耕姊。事實(shí)上，許多心理治療師采用兩種形式的結(jié)合栅葡，即認(rèn)知行為療法

? ? ? ? 相反茉兰，生物醫(yī)學(xué)療法強(qiáng)調(diào)通過(guò)使用藥物，包括抗抑郁藥物欣簇、鎮(zhèn)靜劑和興奮劑來(lái)改變大腦的生物學(xué)因素规脸，從而治療心理疾病，偶爾也會(huì)直接用電磁刺激或外科手術(shù)治療大腦醉蚁。治療師有時(shí)會(huì)采用混合療法燃辖，其中包括藥物和心理療法。

? ? ? 文化背景中的障礙與治療

? ? ? ? 治療心理障礙的方法存在著跨文化差異网棍。在個(gè)人主義的西方文化中(歐洲和北美)黔龟，人們通常把心理障礙看成是疾病、異常的遺傳、扭曲的思維氏身、不健康的環(huán)境或應(yīng)激源的結(jié)果巍棱。而集體主義文化采取的常常是非常不同的視角(。亞洲社會(huì)把心理障礙看成是個(gè)人與集體的脫離蛋欣。與之類似航徙，許多非洲人相信當(dāng)個(gè)體與大自然，與群體陷虎，包括與祖先靈魂的群體疏遠(yuǎn)時(shí)到踏，便會(huì)出現(xiàn)心理障礙(在這類文化中，通過(guò)將患者與社會(huì)隔離來(lái)治療心理疾病的做法是難以想象的尚猿。相反窝稿，治療是在社會(huì)背景下進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)患者的信仰凿掂、家庭伴榔、工作和生活環(huán)境。我們從非洲人在治療中所采取的集體支持方式中發(fā)展出了“網(wǎng)絡(luò)療法”庄萎。這種治療包含親屬踪少、同事和朋友在內(nèi)的整個(gè)網(wǎng)絡(luò)。這種治療可能還包括傳統(tǒng)的巫師（信任的力量糠涛？）援奢，他們與受過(guò)現(xiàn)代心理學(xué)及精神病學(xué)訓(xùn)練的專業(yè)人士共同合作治療。