很高興和大家交流急膀，我是你們的機(jī)器貓。我今天的主題分享的標(biāo)題叫做：怎樣讀書才夠了龄捡？
分享分為上下兩個部分卓嫂，上半部分會圍繞我個人的讀書經(jīng)歷，和大家談?wù)勎业淖x書心法聘殖，下半部分命黔，會介紹拆書法，給大家提供一些干貨就斤。
這樣讀書夠不夠
開場問大家一個問題，在讀書的時候蘑辑，會不會時不時產(chǎn)生焦慮洋机？
可能有，也可能一下子想不起洋魂，別著急绷旗，我談?wù)効次宜龅降慕箲]，大家來對號入座副砍。
在這個知識遍地的時代衔肢，能學(xué)習(xí)的東西特別多，能讀的書也特別多豁翎，在知識的海洋中角骤，容易隨波逐流，越發(fā)難以選擇，是不是會產(chǎn)生選擇的焦慮邦尊。
學(xué)習(xí)的方式極大的豐富背桐，有特別多的專欄，特別多的課程蝉揍，有很多很多人在幫我讀書链峭，自己看書顯得好慢，自己去讀書是不是已經(jīng)過時了又沾，是不是還要自己去讀書呢弊仪，是不是有對效率的焦慮。
世界越來越平杖刷，能接觸到的高手越來越多励饵，能看得到的差距也越來越大，很想追趕挺勿，但該如何去跟他們接近呢曲横，是不是有對自我的焦慮。
曾經(jīng)可能或多或少有過努力不瓶，去解決這些問題禾嫉，但效果如何，我猜很有可能不令人滿意蚊丐。
我的實(shí)踐告訴我熙参，焦慮的源頭一定不在外部，要跨越焦慮麦备，首先回到本心孽椰，問問自己，讀書的目的是什么凛篙。
我想請問一下小伙伴黍匾，現(xiàn)在讀書的頻率如何？是每天讀一本呛梆，每周讀一本锐涯，還是更長的時間？
花了很多的時間跟精力填物，那有沒有把書都讀完呢纹腌，有沒有獲得希望的結(jié)果，而現(xiàn)在有這么多的知識付費(fèi)滞磺，讀書是最有價值的么升薯？
我曾經(jīng)一次次的搖擺，也曾經(jīng)很把自己的知識學(xué)習(xí)聚焦在上課击困，聚焦在得到涎劈、喜馬拉雅專欄上，聚焦在一堆飯團(tuán)、星球上责语，每天都有新鮮東西出來炮障，每天收獲都好像很大，我的好奇心獲得了極大的滿足坤候。
大家有這樣的經(jīng)歷么胁赢？
我要拷問下靈魂了，好奇心是探索白筹，是開拓可能智末，這世上有太多的知識值得學(xué)習(xí)，值得去挖掘徒河，以好奇心為目標(biāo)系馆，這樣讀書就夠了？
從好奇到理解
放眼幾十年前顽照，可能沒有什么問題由蘑，但現(xiàn)在出問題了。知識實(shí)在是太多了代兵。以有限的生命向無限的知識進(jìn)行抗?fàn)幠崮穑@是一條不歸路。
我自己曾經(jīng)長期陷入知識焦慮中植影，真的是很深的焦慮裳擎，每天從早到晚學(xué)學(xué)學(xué)，但是我發(fā)現(xiàn)越學(xué)習(xí)思币，越想學(xué)的多鹿响，但是越學(xué)的多，學(xué)到的反而少谷饿。陷入一個時間漩渦中惶我，自己被牢牢的拉住，游不出來博投，甚至?xí)绊懙阶约旱墓ぷ髦腹拢绊懙阶约旱纳睢?/p>
在知識的海洋中沖浪很開心，但是在現(xiàn)實(shí)里面贬堵，可能什么都得不到。就如韓寒說的结洼，學(xué)了這么多的知識黎做，卻仍然過不好自己的人生，特別扎心松忍，但描述的很形象蒸殿。
以好奇心為目標(biāo)，會被牢牢鎖住在這個漩渦里。必須要跳出來宏所，找到更高的目標(biāo)伐债。能想到什么呢鸟妙，可以更上一個層次。
在古代，力量來自有權(quán)獲得資料峭竣，而到今天，力量卻是來自知道該忽略什么窜司。
高一層次是通過讀書解決問題谆焊。
帶著問題去讀書，通過書本去解決問題坷剧，通過書本獲得現(xiàn)實(shí)的改進(jìn)惰爬。
這聽起來好多了，至少能從漩渦中拉出來的惫企，從這個無限的斗爭解放出來撕瞧，讓我可以聚焦到自己的生活中。
真的是非常的棒狞尔，自古就云丛版，學(xué)以致用，說的就是這個道理呀沪么。
但有我還是有疑問硼婿，解決問題的方法只有讀書這一種么。
人：從跟人交流中學(xué)到什么
事：從做事或經(jīng)歷中學(xué)到什么
網(wǎng)：從微信禽车、App寇漫、網(wǎng)站中學(xué)到什么
書：從書中學(xué)到什么
解決問題的方法明明有四種：人事網(wǎng)書，書只是其中一種殉摔，也不一定是最優(yōu)的方法州胳。
最高效的方法是問人，減脂的問題逸月，去問明月老師栓撞。攝影的問題碗硬，問小白老師瓤湘，社群的問題，問一二小姐姐恩尾，明顯更加有效弛说。就算去看書，在如此浩瀚的書海里翰意，要找到具體問題的解決方法木人，難度可想而知信柿。
既然不是一種最優(yōu)的方法，也不是一種最高效的方法醒第，那為什么要去看書渔嚷，直到我看到一本書， 給了我答案稠曼。
這本書寫作于40多年前形病，當(dāng)時還沒有這么多的知識產(chǎn)品，但已是洞悉了本質(zhì)蒲列。
讀書是為了提升理解力窒朋。
讀書提升理解力
理解力是認(rèn)知能力，不限于具體問題的解決蝗岖，能幫助解決各種問題侥猩。
看看混沌大學(xué)認(rèn)知提升課程目錄：批判性思維、AI思維抵赢、心理學(xué)思維欺劳、人文思維、生物學(xué)思維铅鲤、美學(xué)思維 等等等划提。全部都指向思維。
和讀書有什么關(guān)系呢邢享，非常大鹏往。思維能力是生長出來。人是一個生態(tài)系統(tǒng)骇塘，很難想象把一只手拆下來伊履，裝在別人自己身上會是什么樣子，無形的思維更是如此款违，只有靠自己一點(diǎn)點(diǎn)生長唐瀑。
如何來生長，我只知道一個笨辦法插爹，就是不斷的思考哄辣，不斷換著各種角度，不斷換著各種方式的思考赠尾。
“理解”力穗，一定是一個和思考有關(guān)的過程，任何一個去除思考的這種形式都沒有辦法增強(qiáng)理解力气嫁。
讀書有什么特征当窗，隨時隨地都可以看，看多少杉编，看多深超全，完全發(fā)乎內(nèi)心，作者不會跳出來打斷邓馒。在這個過程里嘶朱，思考是不受時間、不受空間限制的光酣，最有可能全身心投入思考疏遏。
當(dāng)讀書時，進(jìn)入全身心的思考時救军，會感受到與作者的隔空對話财异，這是任何一種其他學(xué)習(xí)形式都無法替代的。
其他高效的學(xué)習(xí)方法唱遭，或多或少會幫減少思考戳寸，能不思考人就會偷懶，但我覺得唯獨(dú)在思考這件事上拷泽，不能偷懶疫鹊。
思考不怕難，只怕懶司致，要相信時間的力量拆吆，理解力是一件可以積累起來的事情。
爬坡脂矫，看起來會很累枣耀，但是真的會提升腦力和理解力，重新理解新觀點(diǎn)會很快庭再，也就是我們說的捞奕，學(xué)習(xí)力增強(qiáng)了。
我參加的最深的是《快思慢想》的共讀佩微，讀了一年缝彬，同一個章節(jié)可以讀上五六遍，這種理解力的提升感會讓人上癮哺眯，而且也讓我真正認(rèn)識了卡尼曼先生谷浅。
搭建學(xué)習(xí)循環(huán)
剛才我花了比較長的時間，講了自己對讀書的心得和感悟奶卓，我覺得大家是自己人一疯，我一定要把自己最好的給你們，也就是我對讀書的理解夺姑。
我特別歡迎大家來拍磚墩邀，會促進(jìn)共同的提高。
下面進(jìn)入下半場盏浙，我要談干貨了眉睹，空談不落地是耍流氓荔茬，下半場開始落地。
時間長度是絕對的竹海，但效率是有差別的慕蔚，有什么方法能夠帶來高質(zhì)量思考，更高效獲得積累斋配。V先生的人生系統(tǒng)里講到了循環(huán)孔飒，搭建循環(huán)意味著努力可以累加，會形成杠桿艰争，能獲快速的成長坏瞄。
下面進(jìn)入今天的下半場，給大家分享一個甩卓，通過讀書搭建學(xué)習(xí)循環(huán)的方法鸠匀，拆書幫鎮(zhèn)幫之寶 RIA 讀書法。
這個方法來自于一本書猛频，《這樣讀書就夠了》狮崩，這本書的作者是拆書幫的幫主趙周老師。他有過我上面的這一番思考鹿寻，但他更進(jìn)一步睦柴，根據(jù)自己長期的培訓(xùn)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)這一套非常輕便，又可以幫助搭建循環(huán)的讀書法毡熏。
我先聲明坦敌，拆書法不是一個方法，而是一套方法的框架痢法，在框架下可以的各種各樣的變化狱窘。借助于這么一套非常簡單的核心方法，線下口口相傳的推廣方法财搁，拆書幫目前已經(jīng)擴(kuò)展到全國50多個城市蘸炸，發(fā)展到2000多名會員，鐵桿粉眾多尖奔，可見影響力之強(qiáng)搭儒。
拆書法脫胎于庫伯學(xué)習(xí)循環(huán)，精簡到了 RIA 三個環(huán)節(jié)提茁，我今天會就這 RIA 三個環(huán)節(jié)跟大家介紹淹禾，希望大家能夠感受到方法的要義，幫助大家去啟動練習(xí)茴扁。
Reading 閱讀
首先是第一個單詞R 閱讀铃岔，這里的關(guān)鍵詞是 克制的讀。
有一個很具體的問題峭火，到底應(yīng)該讀哪些書毁习，如果以提升理解力來讀書智嚷，答案一目了然，讀理解力高的人寫的書纺且。
我讀書首先會去看這個作者是不是有值得學(xué)習(xí)的點(diǎn)纤勒，是不是讓我欽佩的地方，是不是有比我理解力強(qiáng)的人推薦隆檀，最后才看內(nèi)容本身，作者的靠譜是第一位的粹湃。
書拿到了之后恐仑，不忘本心，目的是為了提升自己的理解力为鳄。那一本書里面包含可以提升認(rèn)識的內(nèi)容多不多裳仆？通常來說是不多的，這種內(nèi)容很不容易寫孤钦，一定是精華歧斟。
所以完全不需要從頭到尾，只字不差的閱讀偏形，只要找到那些可以改變自己静袖，影響自己的片段就可以了。
請千萬記住俊扭，如果你的閱讀目的是想變成一個更好的人队橙，那么你就不能摸到什么書都讀。要知道讀了一本爛書萨惑，是很讓人沮喪和倒胃口的捐康。
在閱讀的時候有一個準(zhǔn)備，會對整本書進(jìn)行快速通讀庸蔼，才會提煉出片段進(jìn)行后續(xù)精讀解总。
如果有拆書家?guī)椭脑挘軒湍惆褱?zhǔn)備做完姐仅，直接把精華片段給你花枫，事半功倍，這是我曾經(jīng)拆過的書單萍嬉，每本都對我產(chǎn)生了改變乌昔。
跟知識付費(fèi)產(chǎn)品不同的是，不會對片段進(jìn)行任何加工壤追，就是讀原文磕道。只有原文才能體現(xiàn)出作者的理解力，只有原文才能準(zhǔn)確的觸發(fā)思考行冰。
必須把注意力投入在那些真正關(guān)鍵的片段里溺蕉，這叫克制伶丐。
Interpretation 理解
第二個單詞是 I 用自己的語言重述原文，這里的關(guān)鍵詞是專注的想疯特。
既然是提升認(rèn)識哗魂，那自己不理解肯定是不可能的。要形成自己理解漓雅，然后才能改變理解力录别，這是一個必要的過程。
理解的方法有很多邻吞，比較實(shí)用的是帶著幾個疑問去解讀组题，這個書講的是什么？作者是如何來講抱冷？為什么是對的崔列。
這是作者認(rèn)識的形成過程，如果能夠去掌握旺遮，去模仿赵讯，會不斷提升自己的理解力。
這里會推薦渠道一個基本的模型耿眉，加強(qiáng)版的黃金思維圈边翼。
大家平時在復(fù)盤時候也一直在使用，前三個問題是：
What 解決了什么問題鸣剪。
How 該怎么做讯私。
Why 為什么有效。
加強(qiáng)版的話是增加一個問題：
where 這個方法在什么時候西傀、什么地方起作用斤寇？有哪些情況是不適用的？
為什么where很重要拥褂？光知道一個方法好是不夠的娘锁，要避免陷入到只要xx就能xx的思維中。
除了知道一個方法饺鹃，什么地方有用莫秆，也還要知道他在什么地方不好用，想清楚了才容易實(shí)踐悔详，才能循環(huán)起來镊屎。這不符合平時正常的思維習(xí)慣，但這是思維的鍛煉過程茄螃。
是不是一定能找到答案缝驳，是的，
任何方法都有邊界。
專注的想用狱，那要想到什么程度呢运怖，我的判斷是能自圓其說，簡單來說夏伊，就是很自信地講給別人聽就可以摇展。
我的方法：1. 寫出來 2. 講給別人聽 3. 講給自己聽，這一步的名字就叫溺忧，用自己的話重述原文咏连。
Action 行動
最后，還有一個重要的環(huán)節(jié)是形成閉環(huán)鲁森，就是 A 實(shí)踐運(yùn)用
任何的學(xué)習(xí)捻勉，如果不實(shí)踐運(yùn)用，不獲得反饋刀森，就無法跟自己形成關(guān)聯(lián)，也無法形成閉環(huán)报账。
A環(huán)節(jié)是 RIA 的核心環(huán)節(jié)研底。
只是看完一頁書就要去行動，大家會覺得很難透罢，這還是一個認(rèn)知上的局限榜晦，會把行動的定義窄了。
可能會認(rèn)為行動取得就是解決一個生活中的問題羽圃，其實(shí)并不是這樣乾胶，行動可以有很多的形式。
在拆書幫就有五種行動的形式朽寞。簡單到復(fù)雜分別是：
A1反思過往识窿。讀完之后想到什么，思考什么脑融，有什么樣關(guān)聯(lián)的過往的事例喻频，有點(diǎn)像復(fù)盤，但是一個有針對性有的復(fù)盤肘迎，要知道如果歷史可以重來甥温，可以改變什么？
A2規(guī)劃未來妓布，假想一下自己在下一階段要發(fā)生的事情姻蚓，想一想，今天的收獲匣沼，如何應(yīng)用在這個事里面狰挡，這是在腦中的一次模擬演練。腦中行動也是行動，能幫助提升認(rèn)識圆兵。
A3現(xiàn)場演練跺讯。在現(xiàn)場設(shè)定一些場景，找到一些小伙伴大家共同出演殉农。這是一個非常有效的方法刀脏，也是拆書活動以線下活動為主的原因。不需要去真實(shí)觸碰現(xiàn)實(shí)的紅線超凳、困難和障礙愈污，但可以感受到方法帶來的改變。
A4實(shí)際運(yùn)用轮傍。這是經(jīng)常會去想到的應(yīng)用暂雹，改變生活，改變行動创夜。在做這件事之前杭跪，可以用前三個方法反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，會更加有把握驰吓，會更加有自信涧尿。
A5 促進(jìn)他人，這是最終目標(biāo)檬贰，拆書家認(rèn)證的核心價值姑廉。
能不能幫助到他人去行動，能不能幫助到他人去獲得改變翁涤，這個是最核心的需要培養(yǎng)的能力桥言。教最最高級的學(xué)，幫助他人是對自己最好的促進(jìn)方法葵礼。我很難想象号阿，如果我不完全掌握前幾個層次的運(yùn)用，如何能夠真正促進(jìn)到他人鸳粉，這是一種輸出倒逼輸入的究極方法倦西。
比如我今天的分享，是在A5環(huán)節(jié)的一個努力赁严，把自己之前的實(shí)踐給你們扰柠，希望能夠促進(jìn)到大家大家去獲得提高，這是我自己讀書法的一次運(yùn)用疼约。
學(xué)習(xí)促進(jìn)者擁有最高的學(xué)習(xí)能力卤档，通過教會別人而深刻掌握某個知識。
會發(fā)現(xiàn)這幾個方法是相輔相成的程剥，目的是在于幫助從書本到自己劝枣，然后再從自己到更多的書本汤踏，形成學(xué)習(xí)循環(huán)。通過這樣反復(fù)的循環(huán)舔腾，會不斷地打磨自己的理解力溪胶，會讓自己變得更好。
RIA 讀書法介紹完了稳诚，這是一個工具哗脖，核心就是 RIA 三個環(huán)節(jié)，這個方法不復(fù)雜扳还，一個小時絕對能聽懂才避，但要能熟練掌握，建立循環(huán)氨距，提升理解力桑逝，這個需要大量的練習(xí)。
尾聲
最后我想總結(jié)一下今天分享的主題：怎樣讀書就夠了俏让？
在這個知識爆炸的時代楞遏，滿足好奇心并不是讀書的目標(biāo)，解決問題也不是首昔，讀書最終的歸宿是提升理解力寡喝。
可以用好奇心來促進(jìn)閱讀，用問題來促進(jìn)運(yùn)用沙廉，最后通過不斷的循環(huán)去提高認(rèn)識，成為更好的自己臼节。
這樣讀書就夠了撬陵，這樣讀書也不夠。
當(dāng)不斷循環(huán)向上网缝，我體驗(yàn)到了巨税，不斷帶給我的驚喜，不斷地帶給我的改變粉臊。
有誰會嫌棄驚喜太多么草添，讀書永遠(yuǎn)都不夠，就像愛機(jī)器貓永遠(yuǎn)不夠一樣扼仲。
在這個越來越少讀書的時代远寸，讀書會顯得更加的可貴，會成為人和人之間最大的距離屠凶。
在一切與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情上驰后，反求諸己！
彩蛋
心動不如心動矗愧，大家來拆上一段吧灶芝，歡迎來找我點(diǎn)評。
