逃避可能是個有些負性的詞趾撵，但它卻又時常在我的生活中露臉星爪。
在面對一些自己不喜歡、不熟悉歧蕉、產(chǎn)生壓力的情境下侧甫，逃避總是不請自來友鼻，甚至很多時候我并沒有察覺到它已經(jīng)在代替我的理性在處理問題。作為自我防御機制的一種闺骚，逃避是藏在潛意識里的彩扔，能有效減少情境壓力，迎合了我對安全感的需要僻爽。
剛剛花了一些時間梳理了一下自己的逃避行為虫碉，發(fā)現(xiàn)了以下一個規(guī)律，由于無法接受自己是個缺乏恒心胸梆、隨便放棄的人敦捧，我會想辦法合理化地拒絕须板。強調！合理化也是一種防御機制啊兢卵。一般逃避流程是這樣的习瑰，首先是因為面臨壓力，主觀上想拒絕秽荤，這時為了使我的人設不會崩塌甜奄，就會把客觀原因擴大，讓自己的逃避行為得到別人的認同窃款。如果逃避以后結果在預想中是樂觀的课兄，那么會加快這一過程的進展，如果結果是毀滅性的晨继，估計前面的一段過程會自覺地停息了烟阐。畢竟生活還是很現(xiàn)實的。
印象中幾次比較重大的逃避都符合以上規(guī)律紊扬。
初高中時不愿意去上學蜒茄，一到臨近開學的時候就會開始焦慮。這是因為初一的一些經(jīng)歷餐屎，導致學校的人際環(huán)境讓我覺得很有壓力扩淀，我不想再去面對。雖然想到過很多逃離的方法啤挎，但是因為我對大學的執(zhí)著和家人的阻撓而沒有成功驻谆，自己也在一定程度明白這個逃避對我的影響很可能是毀滅性的。后來高中時人際恐懼加學習的焦慮庆聘，身體出現(xiàn)了點問題胜臊，這成為我偶爾能逃離學校的一個救命草，而且我當時覺得自己有一定的自學能力伙判，逃避結果還是比較樂觀的象对。所以高三時偶爾會請一小段時間回家復習，算是小小的逃避減壓宴抚。
找工作面試的時候逃避也很容易出現(xiàn)勒魔。首先是面試方式讓我產(chǎn)生壓力，比如全英面試或者群面菇曲，而且工作并不是自己真心真意樂意從事的冠绢，對找工作的過程也產(chǎn)生了厭倦感。剛好這時公司離得遠常潮，這一點客觀原因就會變大弟胀，甚至我還會在網(wǎng)絡搜索更多的負面消息，比如工資低、加班多孵户、公司文化不好萧朝，離職率高等。這時如果我相信還會有其他的工作機會夏哭，那這次的放棄就是很自然的事情了检柬。
包括前一次的辭職。當時在一家大公司做行政工作竖配，由于工作分工不均和上下級困境何址，不想也不知道怎么去解決，剛好這又是一個不喜歡的工作械念。所以行政工作沒發(fā)展的信念一直在變強，當時對自己信心十足运悲，對逃避離開后的工作預期很樂觀龄减。所以很快就辭職了。但是我不會說辭職后過得啥日子班眯，哈哈希停。
從這幾件事來看，我的逃避行為更多是因為主觀原因署隘，主觀原因涉及的面就很廣了宠能，日后會一點點揪出來看看的。
