“拖延”枣宫，在我們現(xiàn)在算是非常常見的一種“人性”婆誓，很多人最開始設(shè)定了目標(biāo)可是到頭來，還是拋之腦后也颤，還有很多的人最開始信誓旦旦要完成某些目標(biāo)洋幻，到最后卻無限的拖延。
在我們身邊有很多人翅娶，一時(shí)興起文留，報(bào)了個(gè)健身房好唯，最開始興致非常高的去健身，可是沒過幾天很多人都開始各種理由的拖延燥翅，直到最后就放棄了骑篙。
甚至是有的人辦了健身卡一次都沒有去，可能看到有點(diǎn)下雨森书，看到人有點(diǎn)多靶端，就開始各種理由往后拖延，很多都說明天去吧凛膏，明天肯定去杨名。。猖毫。
最后呢台谍，又是明天。
從小我們的課本就說過我們“明日復(fù)明日鄙麦，明日何其多”典唇，我們要學(xué)會(huì)“今日事，今日畢”胯府。?
前幾天我跟兩個(gè)朋友一起去到健身房介衔，其中一個(gè)朋友準(zhǔn)備在健身房報(bào)個(gè)幾天的試課，試一試看看怎么樣骂因。
而另外一個(gè)朋友看到人家在學(xué)習(xí)瑜伽炎咖，瞬間就產(chǎn)生了很大的興趣，聽著健身的會(huì)籍介紹練習(xí)瑜伽的好處寒波，就深入的想要去學(xué)習(xí)乘盼，最開始的時(shí)候我們都建議她先報(bào)兩個(gè)月，試一試俄烁，她聽了人家的建議后绸栅，卻告訴我們學(xué)不了多久，為了經(jīng)常學(xué)習(xí)還是要報(bào)一年页屠，我們都沒有做聲粹胯，直到現(xiàn)在她一次都沒有去過健身房。
還有一些人為了跑跑步辰企，買了一套非常貴的健身裝備风纠，可是也沒有堅(jiān)持幾天最后被打回原形，這是因?yàn)楹芏嗳丝粗思以谂懿嚼蚊常约壕鸵懿街窆郏吹饺思肄k健身卡，自己就想要辦健身卡，很多的人都存在“從眾心理”臭增，而引起沖動(dòng)的消費(fèi)懂酱。還有很多的人根本就不知道運(yùn)動(dòng)的意義何在，運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)是什么速址，就算很多人有了目標(biāo)可還是會(huì)存在拖延癥玩焰。
那我今天就告訴大家由驹，如何用神奇的五分鐘讓我們告別拖延芍锚。
其實(shí)“拖延癥”不是一種病，它是人性的一部分蔓榄，當(dāng)你不想行動(dòng)的時(shí)候并炮，不妨給自己5分鐘時(shí)間去開始，心里就想著試一試就行了甥郑，實(shí)在不行再停下來休息就好逃魄。
比如你晚上實(shí)在不想跑步，就給自己5分鐘試一試澜搅，堅(jiān)持跑5分鐘伍俘，5分鐘后不想跑了，就回家去勉躺，實(shí)際上當(dāng)你穿上跑鞋的時(shí)候已經(jīng)不止5分鐘了癌瘾，當(dāng)你堅(jiān)持去到操場(chǎng)的時(shí)候就會(huì)想到好不容易跑一次，就算累了也是堅(jiān)持跑了饵溅。
還有就像每次當(dāng)我不想寫文章的時(shí)候妨退，打開電腦告訴自己就寫5分鐘就行了，哪怕自己寫幾句話蜕企，到后面確實(shí)不想寫了咬荷，就停止寫下去，就去休息轻掩。
其實(shí)即使是短短的5分鐘也總比自己不去執(zhí)行這件事情要好很多幸乒，可到我最后是寫著寫著就有了新的想法，不知不覺就寫了一篇文章唇牧。
所以別小看這5分鐘罕扎，它能幫助你實(shí)現(xiàn)從“不行動(dòng)”到“行動(dòng)”的突破，打開你的行動(dòng)模式奋构。不斷的克服拖延就是在行動(dòng)的路上壳影，拖延并不是病癥，他只是人性的一部分弥臼。我們不需要懼怕他宴咧，也不要覺得自卑，正確對(duì)待他径缅，學(xué)會(huì)改掉拖延掺栅。
學(xué)霸也是有惰性的烙肺，在你想拖延的時(shí)候，用一定要有方法去正確有效的行動(dòng)起來氧卧，打破原有的行動(dòng)模式桃笙，其實(shí)最困難的部分已經(jīng)完成了。
所以任何事情沙绝，都需要堅(jiān)持搏明，“神奇的五分鐘”，幫助你改變拖延闪檬，當(dāng)你慢慢養(yǎng)成自律習(xí)慣的時(shí)候星著，慢慢的就會(huì)進(jìn)步，但是我們一定記住是先有開始粗悯，才會(huì)有進(jìn)步虚循。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——時(shí)間管理曾杰
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019.6.24
