一柒巫，講話時嘴巴要張開，咬字清晰谷丸，放慢語速堡掏。
二，一個字一個字地去輸出刨疼，一個字一個字地去敲鍵盤泉唁。
三，要有意識地去采取具體的行動揩慕。
四亭畜，做一件事之前，要搞清楚做事的流程迎卤，不要閉著眼睛做事情拴鸵。
五，每天早上花10分鐘寫PDCA筆記蜗搔，用來指導(dǎo)自己做事劲藐。
六，掌握90分鐘深度睡眠技巧碍扔，困了就深度休息90分鐘瘩燥，醒來再做事。不是說一定要休息8小時才能休息好的不同。
寫你所做褒颈，做你所寫（1）
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