一月份已經(jīng)過完汗捡，回顧自己這一個(gè)月的收獲與遺憾虽抄，以下是之前規(guī)劃的月初目標(biāo)：
踐行清單：
1、每天聽羅胖的羅輯思維60秒三遍
2辛燥、英語（英語閱讀100天）
3筛武、閱讀（每天閱讀三十分）盡量做到一周一本書的小總結(jié)缝其。
4、運(yùn)動(dòng)：一周五天1萬步以上徘六，一周三次（周一内边、周三、周五）的keep運(yùn)動(dòng)待锈。
5漠其、聽貓叔分享。
6竿音、盡量每天寫反思日記和屎，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，一月一復(fù)盤（復(fù)盤寫在簡書春瞬，格式：本月目標(biāo)柴信，是否達(dá)到；對照踐行計(jì)劃宽气，看自己做了什么随常，學(xué)到了什么；規(guī)劃下個(gè)月）
7萄涯、必須把上面六項(xiàng)寫清楚打印出來绪氛，貼在墻上。
總結(jié)：
每天都會(huì)對應(yīng)著素記寫下自己做了的事涝影，有在堅(jiān)持枣察，這個(gè)值得鼓勵(lì)，繼續(xù)保持燃逻。
整理上月的踐行計(jì)劃：
1询件，每天都有在聽羅胖60s。但是好像有點(diǎn)偏離初衷唆樊，記得貓叔之前說的是讓我們學(xué)會(huì)去如何把話說簡潔宛琅，不只是為了聽而聽。值得表揚(yáng)的是現(xiàn)在會(huì)去理順羅胖語音背后的思路（引出話題——分析——總結(jié)）逗旁，接著慢慢鍛煉自己說話的技能嘿辟。
2，每天都有堅(jiān)持聽英文新聞并作筆記片效，中途有一次忘記打卡红伦。
3，閱讀倒是有淀衣，但是沒有好好整理
本月閱讀的書籍有
《捕捉兒童敏感期的100個(gè)細(xì)節(jié)》
《人性的弱點(diǎn)》
《韭菜的自我修養(yǎng)》部分——書店看
《見識》部分——書店看
《捕捉兒童敏感期》孫瑞雪
《發(fā)現(xiàn)孩子》蒙臺梭利早教經(jīng)典系列—5/6
《催眠師手記》一二（這兩本書都很喜歡）
4昙读，運(yùn)動(dòng)
在深圳的時(shí)候每周五天都有1萬步，但現(xiàn)在回到老家膨桥，也會(huì)有出去散步蛮浑，今天最少也有4k唠叛，平常是6k以上。keep在一個(gè)運(yùn)動(dòng)結(jié)束后本月已暫停沮稚，因?yàn)橹笆窃谙掳嗪蠡丶易鲆照樱F(xiàn)在的工作下班比較晚，回去就得洗洗睡了蕴掏，或許下月可以換換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目障般。
在家，飯后散步是個(gè)不錯(cuò)的選擇盛杰。
5挽荡，聽分享這個(gè)是基本沒實(shí)行的，或許現(xiàn)在可以換成工作所要學(xué)習(xí)的微課即供，畢竟精進(jìn)專業(yè)是目前最大的任務(wù)定拟。
6，每天的反思日記
這一部分募狂，自我覺得要每天給自己留點(diǎn)時(shí)間來進(jìn)行自我反省，要不然有時(shí)是為了反思而反思角雷。
7祸穷，確實(shí)有貼在墻上，但是總是會(huì)忘記看勺三。
下月踐行計(jì)劃：
1雷滚、每日把貼在墻上的每月計(jì)劃給讀一遍，以免忘記吗坚；
2祈远、繼續(xù)聽羅胖的每日60s，獲取資訊商源；
3车份、每日英語，2月19日結(jié)束100天學(xué)習(xí)牡彻，之后可以選擇喜歡的文章多聽幾遍扫沼，做到能流暢跟讀
4、閱讀或聽書（4本）
———《游戲力》庄吼、《越動(dòng)越聰明》《正面管教》三本書需輸出缎除，也是工作需要
暫時(shí)一本還未確定。
5总寻、聽分享
入園前課程的筆記器罐、英語四堂發(fā)音課的學(xué)習(xí)
繼續(xù)找相關(guān)微課資源學(xué)習(xí)
6、每天給自己十分鐘渐行，固定選擇個(gè)時(shí)間轰坊，不斷調(diào)整铸董，看哪個(gè)時(shí)間比較適合，睡前衰倦？
自由書寫
7袒炉、運(yùn)動(dòng)
在家不下雨盡量達(dá)到5k的步數(shù)，下雨找其他方式樊零，動(dòng)動(dòng)筋骨
工作時(shí)一周五次一萬步
如有需要我磁，及時(shí)調(diào)整，要記住做這些是為了讓自己更好驻襟！
為了自己心中的夢想前進(jìn)６峒琛！沉衣！
