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辟谷宣言：[太陽(yáng)][太陽(yáng)]
我，阿寶臭杰，從2017.12.22起開始21天辟谷粤咪，預(yù)備7天備谷，21天辟谷渴杆，21天復(fù)谷寥枝，請(qǐng)我的身體和身邊環(huán)境跟我一起做好辟谷準(zhǔn)備，一起為我們的身體圣廟恢復(fù)全然健康努力磁奖。
目標(biāo)：
1.身體自愈力重啟
2.甲狀腺結(jié)節(jié)乳腺增生自愈
3.婦科炎癥自愈
4.早六晚十作息
5.體重調(diào)整從目前52公斤到調(diào)整到48公斤
6.鼻炎進(jìn)一步好轉(zhuǎn)
7.情緒心緒調(diào)整平和
目前身體健康狀況記錄:
1.作息不規(guī)律囊拜，飲食不規(guī)律，常常晚12點(diǎn)甚至1點(diǎn)晚睡
2.鼻炎点寥，婦科炎癥艾疟，甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺增生
3.體重52-53公斤
4.頭腦念頭繁雜敢辩，困擾太多蔽莱，導(dǎo)致思慮過(guò)甚，情緒不穩(wěn)
5.腋下淋巴腫大
6.嘴角發(fā)炎上火
辟谷原因：
近期體檢身體出現(xiàn)了很多小毛病戚长，特別是甲狀腺多發(fā)結(jié)節(jié)一度懷疑情況不好盗冷，提心呆膽半個(gè)多月，雖然暫時(shí)排除但是依然在紅線附近同廉，才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)身體的態(tài)度身體會(huì)在一定時(shí)候全然展現(xiàn)仪糖，身體是需要呵護(hù)喝愛惜的。
感謝我的身體如此愛我迫肖，提醒我锅劝，讓我還有機(jī)會(huì)重新審視我的生活方式和生活態(tài)度，重新選擇更適合我的生命體驗(yàn)方式蟆湖。
