發(fā)出《自控力》的讀書心得不久就有人@我，“我也讀過這本書课兄，但是還是沒有多大改變牍氛，懂得那么多道理，生活還是老樣子烟阐“峥。”這應(yīng)該不是她一個(gè)人的困惑，否則“知道那么多卻還是過不好這一生”也不會(huì)成為網(wǎng)絡(luò)紅語蜒茄。
為什么我們知道那么多道理唉擂，卻依然過不好這一生呢？我認(rèn)為原因很簡單：你沒有跨越知道與做到之間的那條鴻溝檀葛，知道卻沒有做到楔敌。
只有知道并且做到才能讓你過好這一生。
為什么我們總是知道卻做不到呢驻谆？美國著名的管理大師肯?布蘭佳、保羅梅耶和迪克盧赫合寫的《知道做到》給我們提供了答案庆聘。
作者認(rèn)為胜臊，人們之所以知道卻做不到主要有三個(gè)原因：
信息超載
消極過濾
缺少跟進(jìn)
知道原因方好對癥下藥，針對這三個(gè)原因伙判，如何才能有效破解呢象对？
“少而精”且間隔重復(fù)
有小伙伴說“我感覺自己有焦慮癥，各種焦慮宴抚。因?yàn)橛X得自己好友不夠多勒魔，加了很多群，但總是潛水菇曲；覺得自己知識(shí)不夠冠绢，報(bào)了各種網(wǎng)課，實(shí)際很多根本沒去學(xué)過常潮；關(guān)注了許多公眾號(hào)弟胀，實(shí)際上會(huì)看的就那幾個(gè)；一時(shí)興起買了許多書，到現(xiàn)在還放在某個(gè)角落里沾滿了灰……”
問問自己孵户，你有這樣的焦慮嗎萧朝？你每天大概接觸多少信息，你對這些信息采取什么態(tài)度夏哭，是淡定的選擇自己所需的检柬，還是很焦慮的什么都想吸收，最后卻什么都沒有吸收竖配？
羅胖在跨年演講中說：“以有限的時(shí)間除以無限的信息何址，結(jié)果是零。”
信息超載的直接后果就是我們被淹沒在信息的洪流之中械念，疲于在各種信息中掙扎头朱。就像有人想除掉臉上的痘痘，今天這個(gè)人教你一套方法龄减，明天那個(gè)人教你一套方法项钮，后天又有兩人告訴你新方法……你到底用誰的方子呢，每個(gè)簡單的試一下希停，恐怕都不會(huì)達(dá)到你的目的烁巫。
你需要的其實(shí)只是，一個(gè)宠能，有用的亚隙，方法，然后堅(jiān)持用下去违崇。
人們應(yīng)該少而精阿弃，而非多而淺地學(xué)習(xí)。
面對信息超載的唯一辦法就是停下腳步好好思考自己需要的到底是什么羞延，我們需要的是透徹的吸收一些重要的信息渣淳，而不是盲目的接觸大量的信息。
人的記憶力是有限的伴箩，即使當(dāng)時(shí)很認(rèn)真的學(xué)習(xí)也不代表能夠永久的記住入愧，因此，我們在進(jìn)行“少而精”的學(xué)習(xí)的同時(shí)嗤谚，還要隔段時(shí)間就重復(fù)一下棺蛛，讓自己完全沉浸其中，否則很快就會(huì)忘記了巩步。
以前我在看書的時(shí)候經(jīng)常會(huì)覺得“這句話很不錯(cuò)旁赊，有道理，有激勵(lì)性椅野，可以用來提醒自己”彤恶，但是這句話的激勵(lì)性一般不會(huì)持續(xù)很久——人是容易健忘的動(dòng)物钞钙。后來我再看到比較好的內(nèi)容，我就用便利貼記錄下來声离，貼在鏡子上——每天必看芒炼，這樣對我的影響就不是一會(huì)會(huì)的事情了，甚至連我的女兒都受到了我的影響术徊。
積極聆聽開啟綠燈思維
消極過濾與我們的成長環(huán)境有很大的關(guān)系本刽。
從小我們就希望得到父母的表揚(yáng)和認(rèn)可，但是父母總會(huì)關(guān)注到我們不好的方面赠涮，強(qiáng)調(diào)那些消極的事情子寓。當(dāng)我們表現(xiàn)良好的時(shí)候，他們覺得那是理所當(dāng)然應(yīng)該做到的笋除，一旦我們做錯(cuò)事情的時(shí)候斜友，他們就會(huì)大發(fā)雷霆。長期以往的最直接后果就是我們的大腦產(chǎn)生一種消極的思維并且建立防御機(jī)制變得封閉垃它。我們開始用批判得的眼光看待周圍的一切鲜屏，因?yàn)榭謶侄鴮芏嗍虑橥聰嘌浴＿@種消極的心態(tài)直接導(dǎo)致我們過早的拒絕大部分的信息国拇，學(xué)習(xí)通道堵塞洛史，100%的學(xué)習(xí)最后卻只有10%的內(nèi)容進(jìn)入大腦。
要想多留住一些自己所學(xué)到的東西酱吝，關(guān)鍵在于要帶著一種積極也殖、開放的心態(tài)去聆聽。
就像每天我們可以選擇吃什么一樣务热，我們完全可以選擇去聆聽什么忆嗜。
《潛意識(shí)的力量》這本書里面介紹，你選擇相信什么崎岂，你的生活就會(huì)變成你相信的樣子——我們需要堅(jiān)持相信人們所說的積極的東西捆毫。
積極聆聽要求我們帶著學(xué)習(xí)的態(tài)度，帶著對未知的新奇该镣，帶著積極的期待，帶著強(qiáng)烈的愿望去認(rèn)真傾聽响谓，傾聽的時(shí)候努力將文字形象化损合。
消極過濾是一種心態(tài)也是一種思維方式，它會(huì)讓人們習(xí)慣性的只關(guān)注不好的方面娘纷。但是嫁审，人們最需要的不是批評與挑剔，而是支持和鼓勵(lì)赖晶。一個(gè)對你充滿信心的人可以改變你的人生律适。因此辐烂，打破消極思維的最好方式是開啟綠燈思維。
所謂綠燈思維捂贿，就是積極開放的看待周遭的人和事纠修，就是在別人提出新建議或者新想法的時(shí)候，你立刻指出為什么你覺得這個(gè)想法或者建議是可行的厂僧。
我們總是習(xí)慣于關(guān)注別人做錯(cuò)了什么扣草，而不是關(guān)注別人的進(jìn)步，綠燈思維是教你去發(fā)現(xiàn)人們做對的事情颜屠。但是綠燈思維不是讓你盲目的說好辰妙，而是在消極反饋之前一定要給出積極的反饋，要敞開心扉甫窟，看到積極之處密浑，把自己培養(yǎng)成一個(gè)積極的人。
積極聆聽開啟綠燈思維是讓我們以開放的心態(tài)對待周遭的一切粗井，學(xué)會(huì)在遇到事情的任何時(shí)候尔破，第一反應(yīng)就是問問自己“我怎么才能用到它”“如果能學(xué)會(huì)這個(gè)，我會(huì)有怎樣的收獲”背传，只有這樣呆瞻，你才能會(huì)更快更好的把知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的實(shí)踐。
積極跟進(jìn)
回憶一下你的學(xué)習(xí)經(jīng)歷径玖，是否學(xué)到一項(xiàng)覺得很不錯(cuò)的內(nèi)容心里想著這個(gè)不錯(cuò)痴脾，如果能夠堅(jiān)持實(shí)施的話肯定會(huì)有很大收獲，但是學(xué)習(xí)結(jié)束就結(jié)束了梳星，然后就沒有然后了赞赖？
成功人士與普通人的最大區(qū)別之一就是懂得如何學(xué)習(xí)并且訂立跟進(jìn)計(jì)劃。制定跟進(jìn)計(jì)劃冤灾，確保計(jì)劃的實(shí)施前域，你必須尋找真正關(guān)心你的人，請他們提供你需的關(guān)心與支持韵吨，幫助你完成自己的計(jì)劃 匿垄。
當(dāng)你想要將知識(shí)付諸實(shí)踐，得到自己想要的結(jié)果归粉，你需要一個(gè)跟進(jìn)計(jì)劃為你提供指導(dǎo)椿疗、支持，增強(qiáng)責(zé)任感糠悼。
在計(jì)劃實(shí)施的初始届榄，在我們的表現(xiàn)可能只是接近于正確的時(shí)候，我們需要及時(shí)的肯定與表揚(yáng)倔喂，以鼓勵(lì)我們更好的前行铝条；在計(jì)劃執(zhí)行過程中靖苇，在我們出現(xiàn)問題和阻礙的時(shí)候，我們需要專業(yè)的問責(zé)班缰、指導(dǎo)和支持贤壁，以幫助我們突破困境順利達(dá)成自己的目標(biāo)。
跟進(jìn)計(jì)劃要求我們經(jīng)常與幫助我們實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變的人進(jìn)行溝通鲁捏，請他們提供我們所需要的支持芯砸，幫助我們一起完成自己的計(jì)劃。
對于這一點(diǎn)尋找團(tuán)隊(duì)互助學(xué)習(xí)或者參加培訓(xùn)班學(xué)習(xí)是一個(gè)很不錯(cuò)的方式给梅，不過一定要尋找能夠積極跟進(jìn)的老師假丧。
知行分離的三個(gè)原因代表了從“知道”到“做到”之間三個(gè)層級：知識(shí)、態(tài)度和行為动羽。只有實(shí)現(xiàn)知識(shí)層次的轉(zhuǎn)變包帚，然后改變態(tài)度，最終才能改變行為运吓。
希望看到這篇文章的你能夠結(jié)合自身情況渴邦，精簡需要的信息，然后開啟綠燈思維拘哨，保持開放的心態(tài)谋梭，制定適合自己的跟進(jìn)計(jì)劃，與一群人一起努力前行倦青。
