一，你想要的生命狀態(tài)是怎樣的钝鸽？
1汇恤，能量層級(jí)。我的能量層級(jí)多數(shù)在自責(zé)拔恰、恐懼因谎、自以為是的低能量狀態(tài)；勇氣建立起一點(diǎn)點(diǎn)颜懊；自信财岔、積極、寬容河爹、理智還少之又少匠璧。這些已建立起的一點(diǎn)點(diǎn)高能量狀態(tài)已經(jīng)讓我感受到前所未有的喜悅，所以我確定高能量狀態(tài)是我向往和要達(dá)到的狀態(tài)咸这。
2夷恍，（最重要的事放在這里）
此生最重要的事是做有能力量的人，給更多人幫助媳维。
十年：成為高能量的人：勇敢酿雪、獨(dú)立、自信侄刽、樂(lè)觀执虹、理性、與人無(wú)傷
五年：成為專(zhuān)業(yè)整理師唠梨，有咨詢(xún)能力
三年：成為專(zhuān)業(yè)整理師，做好物品整理服務(wù)
一年：找到合伙人侥啤，上門(mén)服務(wù)
這月：短視頻學(xué)習(xí)和拍攝当叭，每周一條（推廣自己）
這周：公眾號(hào)“為何叫止整理”茬故，梳理人生觀
今天：學(xué)習(xí)總結(jié)梳理海引老師關(guān)于生命能量的分享
二，怎樣活出生我想要的生命狀態(tài)蚁鳖？
1磺芭，向內(nèi)看。了解自己醉箕，立足現(xiàn)狀钾腺，設(shè)定挑戰(zhàn)性目標(biāo)。
目前為他人著想的能力不足讥裤，不想承擔(dān)責(zé)任放棒。挑戰(zhàn)目標(biāo)是找一合伙人，組建小團(tuán)隊(duì)己英，承擔(dān)起責(zé)任间螟；凡事現(xiàn)在對(duì)方角度也看下。
2损肛，凡事有三厢破。從不同角度考慮問(wèn)題，打破固有思維治拿，更自在的解決問(wèn)題摩泪。依據(jù)小朋友打游戲案例獲得以下啟發(fā)。
對(duì)于欲望如牧牛劫谅，松了緊緊见坑，刻意克制！克制不了了松松同波，滿(mǎn)足欲望鳄梅。
記錄欲望的內(nèi)容和涉及信息，了知欲望全貌和行動(dòng)情況未檩。
設(shè)定能達(dá)到的目標(biāo)戴尸，循序漸進(jìn)減少欲望。
看透本質(zhì)冤狡，超越欲望孙蒙。
3，看事物的本質(zhì)悲雳，根本解決問(wèn)題挎峦，不是解決表相。
工人罷工的本質(zhì)是擔(dān)心績(jī)效后工資比之前低合瓢；我愛(ài)看都市愛(ài)情劇本質(zhì)是幻想得到理想愛(ài)情坦胶，補(bǔ)償愛(ài)的缺失。理想愛(ài)情不存在，婚后一地雞毛或者平淡如水但相濡以沫是實(shí)相顿苇。
三峭咒，怎樣持續(xù)活出？
1纪岁，一件最重要的事凑队。學(xué)會(huì)選擇，確定方向幔翰，有方法行動(dòng)漩氨。
對(duì)人生最重要的事做中短期規(guī)劃，拆解到每天遗增。
2叫惊，通過(guò)每日規(guī)劃和行動(dòng)養(yǎng)成高能量習(xí)慣。
3贡定，把注意力放在每一個(gè)當(dāng)下赋访！
從吃飯不看劇、念咒不走神開(kāi)始缓待、做飯不聽(tīng)錄音開(kāi)始蚓耽，訓(xùn)練1周。
