今天是什么日子
起床：05:30〖不用鬧鐘叫醒，是內(nèi)心想要到達(dá)的地方〗
就寢：〖22:30〗這幾日都沒有做到佛寿，〖心底的顏色是灰色〗默责。
天氣：〖又是一個陽光普照，大地洗干凈了臉句柠，太陽又露出了笑臉〗浦译。
心情：〖昨日情緒小怪獸爆發(fā)〗
早起晨跑、聽新概念英語俄占、音樂調(diào)頻管怠、冥想、抄心經(jīng)〖剛動筆〗缸榄，晚間待續(xù)渤弛。
遇事不輕言放棄
紀(jì)念日：〖找回內(nèi)心的力量〗她肯，尋找自己? ，不外求鹰贵，找回充滿激情晴氨，開心?快樂的自己，原來讓自己開心碉输，做到不簡單籽前。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
①新概念英語〖59課〗昨日23:10才讀完敷钾，產(chǎn)生郁悶和焦慮的情緒枝哄；〖克制自己的情緒，不在傍晚日落后做任何決定〗阻荒，圣經(jīng)中有云:永遠(yuǎn)不在傍晚前去傷害你最愛的人挠锥，〖就好比決定〗，當(dāng)你情緒流動時侨赡，去看到內(nèi)心的真實(shí)感受蓖租，不逃避粱侣，正面面對，接納了內(nèi)心的陰影人物蓖宦，就進(jìn)步了一大步齐婴。
因?yàn)楫?dāng)你發(fā)現(xiàn)，你可以和自己相處得很好球昨，你就學(xué)會了和他人相處尔店。
②專欄〖醞釀中〗，沒有靈感也不要緊主慰，捕捉生活點(diǎn)滴嚣州，真實(shí)的呈現(xiàn)」猜荩“不優(yōu)秀该肴，也配活”，生活不擰巴藐不。
改進(jìn)：
接納一切匀哄，開啟多元化思維，不是“非黑即白”的“二元對立”思維雏蛮。
習(xí)慣養(yǎng)成：管理好自己的情緒涎嚼，不去壓抑和逃避。情緒來時挑秉，深呼吸法梯，告訴自己:我又看到你了。心理按鈕不小心被按到了犀概，放下敏感立哑，給足自己心理營養(yǎng)。接納自己姻灶，接納萬物铛绰。“親愛的外面沒有別人产喉，只有自己”捂掰，我們做一回真實(shí)的自己好不好?
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
①這一周工作有待于今天指定〖檢查清單〗，從問題出發(fā)曾沈，解決問題尘颓。調(diào)動組員的優(yōu)勢，發(fā)揮最大效能晦譬。
②新概念英語悅讀到了〖59〗課，8/15日完成144課互广，是否放棄敛腌，何去何留?〖問自己的內(nèi)心?〗卧土，答案在自己手中，無需去證明或者從他人那里尋求一個答案像樊。那樣是在逃避尤莺，不是嗎？
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
學(xué)習(xí)中學(xué)以致用最關(guān)鍵生棍；
聚焦颤霎、專注，做自己熱愛做得事情涂滴；
以目標(biāo)為導(dǎo)向友酱，沒有目的的學(xué)習(xí)簡直是虛度光陰。
閱讀完《卡耐基心理學(xué)》給女人一生幸福的忠告:不認(rèn)同一個觀點(diǎn)柔纵，女人要將男人作為一切缔杉，容易失去自我。
繼續(xù)開啟記賬:踐行〖金錢整理〗
健康·飲食·鍛煉
早起跑步半小時搁料，合理攝取食物或详，滋養(yǎng)身心。累了放空自己郭计，精神飽滿時霸琴，多去挖掘自己的優(yōu)勢，讓每一天在喜悅昭伸、電量滿格的狀態(tài)梧乘，如果感覺內(nèi)心疲憊，慢下來聆聽內(nèi)心的聲音勋乾，去調(diào)整狀態(tài)宋下。
人際·家人·朋友
用心、用愛辑莫、用時間給予到身邊的人關(guān)心和鼓勵学歧，你就是暖心的彩云，吸收書中的智慧各吨，活出屬于自己的人生枝笨。
工作·思考
多思考〖深度思考〗、多探索〖挖掘問題背后真正的原因〗揭蜒，戒掉惰性横浑。
最美好的三件事
①吃到了美好記憶中的罐頭，感恩朱珠〖我主動邀請她寄的〗屉更。
而且提出了給Spring們送去關(guān)心〖你會發(fā)現(xiàn)你送出一份快樂徙融，有七倍的快樂在你身上來〗，你還會害怕給予他人什么嗎瑰谜？
②為搭檔主持了財富聽書群的分享欺冀。
學(xué)習(xí)做海報〖因?yàn)橄霝榇顧n而作〗树绩，學(xué)習(xí)英語〖因?yàn)橄Ｍl共振〗。
不管怎樣依然感恩遇見他饺饭，還記得最初遇見的情景。
③和小太陽交流〖如何學(xué)會愛职车，表達(dá)愛〗戒掉負(fù)面情緒瘫俊，正向思維面對，給孩子傳遞積極的情緒悴灵，真實(shí)面對孩子扛芽。
育兒也是在育己??
思考·創(chuàng)意·未來
開啟多元化思維
〖善用工具〗，多思考称勋，多學(xué)習(xí)〖學(xué)以致用〗胸哥，多聆聽，與優(yōu)秀的伙伴為伍赡鲜，挖掘內(nèi)在的力量空厌。
