01? 你也曾是打卡一族么
朋友圈里似乎一直有這么一撥“打卡族”，早起打卡音念、單詞打卡滋将、課程打卡，層出不窮症昏。
每天努力奮斗随闽，似乎成了大型勵(lì)志現(xiàn)場(chǎng)。
我最早看到這些肝谭，都會(huì)默默地為他們點(diǎn)個(gè)贊掘宪，為他們加個(gè)油蛾扇。
可是，直到我真正接觸了幾位打卡族意識(shí)到魏滚，原來(lái)镀首，打卡的背后，不是那么簡(jiǎn)單鼠次。
朋友小陳更哄，發(fā)小，在朋友圈里背英語(yǔ)單詞打卡腥寇。她自詡道成翩，打卡不僅可以學(xué)好英語(yǔ)，還可以返還學(xué)費(fèi)赦役，一舉兩得麻敌，多好呀。
朋友小杜掂摔，大學(xué)舍友术羔。好像迷上了健身，每日分享她的進(jìn)度乙漓，開始了勵(lì)志健身之路级历。剛開始總能收到很多贊，她想著叭披，要不了多久鱼喉，自己就可以擁有更好的身材了。
朋友小白趋观，不知從哪兒覺得成功人士都早起，于是自己也加入了早起一族锋边。迎著第一縷陽(yáng)光起床皱坛，連心情都變得很好。
然而好景不長(zhǎng)豆巨，這些人放佛像說(shuō)好了一樣剩辟，漸漸地消失了。
02? 什么是努力的正確姿勢(shì)往扔？
即使她們都知道“放棄不難贩猎，但堅(jiān)持一定很酷∑继牛”吭服，她們還是放棄了。
這個(gè)時(shí)代蝗罗，上進(jìn)的人很多艇棕，可迷茫的人更多蝌戒。
在豆瓣看到一句話，
有種錯(cuò)覺叫做
“我在頭腦中激情澎湃了一會(huì)兒就權(quán)當(dāng)我努力過(guò)了”沼琉，
還有種常態(tài)叫做
“我臨睡前想做件大事改變世界激動(dòng)得睡不著北苟，第二天早上連早起都做不到〈虮瘢”
有一部分人友鼻，嘗試了，放棄了闺骚，然后擺擺手說(shuō)：“我不是這塊料「鸨蹋”
而還有一部分人，失敗了蔗衡，爬起來(lái)，再失敗乳绕，再爬起來(lái)绞惦，屢敗屢戰(zhàn)洋措。他們堅(jiān)信失敗是成功之母，可他們心中的成功卻遲遲不來(lái)菠发。
似乎王滤，每個(gè)班上都曾有一個(gè)努力上進(jìn)，卻總是考不理想的學(xué)生滓鸠？
你能說(shuō)他們不努力嗎雁乡？你能說(shuō)他們不上進(jìn)嗎糜俗？
不見得吧，她們傻傻地堅(jiān)持悠抹。那勁頭，或許比你努力一百倍啤挎。
但，努力不代表有成果侵浸，有效不等于有效率旺韭。
學(xué)英語(yǔ)掏觉，打卡背單詞，會(huì)是沒用的嗎织盼？
肯定有用，可效率高嗎沥邻？
有多少人只是把打卡當(dāng)成了任務(wù)羊娃，匆匆地完成后就拋之腦后。
真正有去記憶的的單詞又有多少蕊玷？久而久之，得出一個(gè)簡(jiǎn)單的結(jié)論——我學(xué)不好英語(yǔ)垃帅。
早起，也被很多人冠以了魔幻色彩方庭。似乎早起是成功者的標(biāo)志酱固，就開始紛紛效仿械念。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)运悲，早起以后無(wú)所事事，哈欠連天扇苞。
其實(shí)成功的路上并不擁擠寄纵，許多人就會(huì)因?yàn)楦鞣N原因離開了。
許多人用蠻勁程拭，靠死撐，你會(huì)為之感動(dòng)恃鞋，為之鼓掌崖媚。
但你也知道，這樣的努力沒辦法支撐太久肴楷，時(shí)間太長(zhǎng)荠呐，效率太低，可放棄又不甘心泥张。
那么，到底什么是努力的正確姿勢(shì)呢媚创？
03? 沒有目標(biāo)的努力都是耍流氓
努力渗钉，無(wú)非是上進(jìn)心作祟钞钙，想讓自己變得更好更優(yōu)秀。
可是挥唠，變好的方向那么多焕议，你到底想往哪兒發(fā)展呢？
你什么都想要盅安，那你就等于在原地打轉(zhuǎn)。
看到別人早起窿祥，你也馬上加入早起團(tuán)；看到有人學(xué)短視頻晒衩，你也抱個(gè)單反開始鼓搗墙歪；
你發(fā)現(xiàn)你一天到晚都很忙，也很努力虹菲，可是收效甚微。
沒有目標(biāo)浪漠，你就不知道要往哪里使勁。
不要忽略專注的力量址愿，也不要忘記滴水穿石的能量。
東打一下拌牲，西戳一下歌粥，又如何能夠出成果？
沒有目標(biāo)的努力失驶，都是耍流氓。
04? 有效的反饋必不可少
大部分人犯了一個(gè)錯(cuò)誤擦耀，只是默默地努力涩堤，卻沒有反饋。
人非常需要及時(shí)滿足胎围，而努力恰恰是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情。
你看看有多少人沉迷游戲就知道了汽纤，因?yàn)橛螒蚯『妹辛宋覀儭凹磿r(shí)反饋”的快樂福荸。
如果你長(zhǎng)期做一件事情，卻看不到任何成效背传。
那么台夺，放棄的概率幾乎高達(dá)99%。
跑馬拉松谒养，如果沒有行程的公里數(shù)來(lái)提醒他們跑了多遠(yuǎn)，多半的人是堅(jiān)持不下去的丰泊。
可以把你的目標(biāo)分解，每個(gè)階段要完成什么樣的任務(wù)瞳购。
通過(guò)具體的指標(biāo)反饋亏推，判斷自己到底完成得好不好。
通過(guò)反饋來(lái)調(diào)整接下來(lái)的進(jìn)度吞杭，或追趕或放松，不要小看反饋的力量绢掰。
僅僅靠這一點(diǎn)童擎，你就能比80%的人更懂得堅(jiān)持。
05? 走出舒適區(qū)班挖，才能大成功
對(duì)于努力的動(dòng)機(jī)來(lái)說(shuō)芯砸，一定是想要獲得一個(gè)不太一樣的自己。
然而乙嘀，如果你一直待在自己熟悉的領(lǐng)域，只做自己已經(jīng)會(huì)的題目盟榴、練習(xí)自己會(huì)的樂譜、只做那些相對(duì)簡(jiǎn)單的事兒擎场。那么几莽，對(duì)不起，你的努力其實(shí)只是表面現(xiàn)象章蚣。
看起來(lái)很忙，但是沒有什么結(jié)果矾策。
其實(shí)，努力的最重要是贾虽，走出舒適區(qū)。
把每次都出錯(cuò)的地方绰咽，勤加練習(xí)地粪；把每次失敗的結(jié)果，想想原因蟆技；用最多的功夫去鉆研那個(gè)最令你頭疼的地方。
因?yàn)榱钠罚抢锊刂阕畲蟮倪M(jìn)步几苍。
06? 愿你我做努力的“有心人”
今年2019，對(duì)我來(lái)說(shuō)妻坝，是突破的一年。
不知你是否也對(duì)新的一年充滿著希望呢厘贼？
這個(gè)時(shí)代圣拄，不乏上進(jìn)的人。愿你我庇谆，都能如愿成為更好的自己。
掌握努力的正確姿勢(shì)串述，才是對(duì)努力本身最好的交代寞肖。
以上三點(diǎn)衰腌，也是我在成長(zhǎng)路上慢慢摸索出來(lái)的“努力法則”觅赊。
不知道你是否也有其他的方法呢？
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我是高逸茉兰，在路上欣簇，和你一起進(jìn)步。
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