凱嚴肅地對榕說：“她們這樣吃是自欺欺人火俄，效果肯定會打折扣犯建。你不要羨慕別人」峡停”榕聽了适瓦，想想也是，既然下了決心谱仪，就好好對待吧玻熙。安安心心地把蘋果吃完了。晚上7點疯攒，又到了吸空氣的時間揭芍。榕此刻已感覺肚子餓得咕咕叫，但吸飽了空氣后卸例，感覺好多了称杨。
晚上睡覺時，肚子又不爭氣地咕咕叫起來筷转。榕只能深呼吸姑原，吸幾口氣，權且飽飽肚子呜舒。
第二天一大早锭汛，榕站在自家的秤上稱了一下，好的袭蝗，整整瘦了3斤唤殴，哇！有盼頭啦到腥！榕摸摸自己的腹部朵逝，平坦了，太好了乡范，多年集聚在肚皮上的贅肉終于被甩掉了配名。她興奮地告訴凱這個好消息，凱只淡淡地回了句：“別高興得太早晋辆，這才剛剛開始渠脉。”
中午瓶佳，依然是去唐醫(yī)生診療室集體避谷芋膘，大家聚在一起，好不熱鬧。嘰嘰喳喳地說著自己一天的變化为朋，也打聽著別人的情況臂拓，生怕落后。下午吃完蘋果潜腻，榕陪著女兒一起上街。也不知怎地器仗，榕的鼻子忽然變得格外靈敏融涣，路邊攤飄來的種種小吃的香味：公婆餅、臭豆腐精钮、烤鴨……隨風飄來威鹿。榕感覺有些招架不住了。她的眼睛直勾勾地盯著那些手里提著各種一次性飯盒的路人轨香，心想：他們怎么這么能吃忽你？還沒有到飯點呢！她想到自己的神圣使命臂容，咽了咽口水科雳，目不斜視地朝前走著。
女兒在榕的娘家吃晚飯脓杉，榕坐在一旁看電視糟秘。飯桌上擺著幾個菜碗。榕掃了一眼球散，口水又要流出來了：辣椒炒肉尿赚、蒸臘魚、紅燒茄子蕉堰、素炒苦瓜凌净。這些菜都是榕平時最愛吃的下飯菜。榕的母親屋讶，問了幾遍：“榕冰寻，你真的不吃飯？別餓壞了身子皿渗！”榕眼睛看著菜性雄，鼻子使勁聞了聞，喉嚨里似乎有只手要伸出來夾菜羹奉。但榕終究忍住了心中的沖動秒旋，她干脆拿出手機，將這幾個菜拍下來诀拭。寫了一段勵志的話勉勵自己迁筛，抵制誘惑，專心避谷。這一天真是有驚無險细卧！
第三天尉桩，避谷的圈子里少了兩個，據(jù)說是餓得不行贪庙，沒有辦法堅持了蜘犁。榕暗自慶幸自己還算理智≈褂剩回家的路上这橙，榕的眼睛不受控制地注意著街邊的各種飯店，看著飯店門口打出的各種招牌菜的廣告导披，光看菜名她都流口水屈扎。榕暗暗地罵著自己：好吃鬼，才三天不吃飯撩匕，怎么這么沒有出息鹰晨！堅持!堅持就是勝利!
晚上，榕摸摸扁扁的肚皮止毕，給自己打氣：“一定要堅持模蜡！不能半途而廢！”
接下來的兩天里扁凛，避谷的十個人聊的都是怎么克服重重困難的驚險故事：烤鴨店余老板娘每天要烤二三十只鴨子哩牍，看著焦皮飄香的鴨子，她鼻子好好享受著這一股接一股的香味令漂，口里控制不住垂涎三尺膝昆，但意念支撐著，不吃叠必，不吃荚孵，硬是沒有吃一塊。
做水暖器材生意的趙老板纬朝，避谷幾天下來收叶，腰圍小了一大圈。他可是個模范丈夫共苛，每天中午從唐醫(yī)生的診療室出來判没，就急急忙忙地地趕回家做飯。他說：“炒個小菜還好隅茎，一炒那些口味菜澄峰，我就受不了，硬是一邊咽口水一邊炒完的辟犀∏尉海”
本來是一些上不了臺面的囧事，但在避谷圈子里一說，哈哈魂毁，原來彼此彼此玻佩。都在熬，都熬得不容易席楚。
還有一個話題咬崔，就是：你今天拉了沒有？拉了幾次烦秩？大便怎樣垮斯？這個羞于提及的話題，此時居然一點也不覺得唐突闻镶。人們對每天有便可拉的甚脉，大便通暢者紛紛投來羨慕嫉妒的眼光丸升。因為铆农，連續(xù)幾天不進主食，已經(jīng)有好幾個人無便可拉狡耻，急人呢墩剖！
盼星星，盼月亮夷狰，終于盼來第七天的曙光岭皂。榕卻高興不起來了，早上她只感覺頭一陣陣昏眩沼头，下了床爷绘，有些重心不穩(wěn)。凱連忙給她泡了杯糖水进倍，榕喝了糖水土至，繼續(xù)躺下。約摸一小時后猾昆，感覺正常了陶因。榕中午趕到唐醫(yī)生的診療室。一片歡天喜地垂蜗，做完吞氣訓練楷扬，唐醫(yī)生祝賀大家避谷成功，并告訴大家：晚上可以進食稀飯贴见。以后要注意飲食規(guī)律烘苹，切不可暴飲暴食，否則前功盡棄片部。大伙歡呼螟加、鼓掌:終于解禁了!這情形真像大赦監(jiān)牢里的犯人一般令人激動。“走!去稱體重啰!”也不知是誰吼了一嗓子捆探，人們爭先恐后去稱起體重來然爆，捷報頻傳:有的瘦了10斤，有的瘦了12斤黍图，有的瘦了13斤……
榕照照鏡子曾雕，雙下巴沒有了，腰細了助被。感覺人變得有精神了剖张。
七天的魔鬼式訓練就這樣結束了升略，中間的過程似乎艱難抖单，但真正看到了結果又覺得時間過得好快遗淳。這七天里憋飞，流的口水似乎比幾十年還多涨醋。每個堅持下來的人都是柳下惠肾胯，能拒絕誘惑惕它，榕偷偷地笑著绿贞。
