2019年11月15日晨間日記（30天目標(biāo)調(diào)整）
2018年得到大驚喜，平衡美麗人生唱凯；
2019年初啟動(dòng)學(xué)習(xí)之旅羡忘；
2019年11月15日是個(gè)好日子，非常感謝海明教練賦能磕昼，第1次對人生進(jìn)行規(guī)劃卷雕，2019年11月15日啟動(dòng)斜杠人生，加油票从！
斜杠人生第1個(gè)30天目標(biāo)
（2019年11月15日至2019年12月15日）
1.學(xué)習(xí)正面管教或家庭教育類書籍漫雕；
2.學(xué)習(xí)財(cái)商類書籍；
3.聽海明教練的思維模型峰鄙，并嘗試落地浸间。
夢想照亮現(xiàn)實(shí)第325日#感恩·有序平衡專注2019年余44天，11月余13天 如何過好一天就是如何過一生
4.0啟航 （斜杠人生） 第 5天
【好日子11月18日 周天 凱里】
【日出日落：】
天氣溫度：
【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】
健康習(xí)慣：22:10-5:16
閱讀學(xué)習(xí)：晨間日記（進(jìn)一步落實(shí)目標(biāo)到位吟榴，確定本周主題閱讀《正面管教》）+思維訓(xùn)練（海明教練的思維）
張弛有度：清單+青蛙管理每一天
每日運(yùn)動(dòng)：走/跑3公里
【今日青蛙】
事業(yè)? 聽《正面管教》并輸出√
事業(yè)? ? 聽財(cái)商音頻√ 思維模型訓(xùn)練
家庭? ? 斷網(wǎng)陪伴（大寶數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)+小寶玩伴）√
【感恩分享】重點(diǎn)讀書《正面管教》遍 魁蒜；思維模型訓(xùn)練。
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「正能量」
【一個(gè)人的遠(yuǎn)見，來自于他讀過的書兜看，見過的人锥咸，走過的路，做過的事铣减，拜過的老師她君。順境時(shí)，很難看出一個(gè)人的遠(yuǎn)見葫哗，唯有逆境時(shí)缔刹，他的樂觀、相信和堅(jiān)持才是遠(yuǎn)見劣针。在這里每一天有讀書校镐，有運(yùn)動(dòng)，有交友捺典！一群人鸟廓，一條心，一輩子襟己，一些事引谜，感動(dòng)自己，影響別人擎浴！用生命影響別人员咽！2019紫馨】
【強(qiáng)烈閱讀或?qū)W習(xí)輸出】
早上好！李美艷#閱讀
閱讀1?
? ? ? 今天閱讀的是《正面管教》中的第1部分贮预，什么是正面管教贝室？
（1）不同的教養(yǎng)方式:1.嚴(yán)厲型——孩子不參與，決策過程仿吞，過度控制滑频，沒有自由沒有選擇。2.嬌縱型——沒有限制唤冈，有自由峡迷，沒有規(guī)矩，無限制的選擇你虹。3.處于這兩者之間的是正面管教型——和善而堅(jiān)定并行凉当，有權(quán)威，有規(guī)矩售葡，也有自由看杭，有限制的選擇。無論是以上哪一種父母的發(fā)型挟伙，都是希望孩子幸福楼雹，培養(yǎng)一個(gè)真正有能力的人模孩，而一個(gè)真（2）正有能力的人必須具備7項(xiàng)感知和技能
①對個(gè)人能力的感知——“我能行”
②對自己在重要關(guān)鍵中的價(jià)值的感知力——“我的貢獻(xiàn)有價(jià)值，大家確實(shí)需要我”
③對自己在生活中的力量或影響的感知力——“我能夠影響發(fā)生在自己身上的事情”
④內(nèi)省能力——能夠理解個(gè)人的情緒贮缅，并能利用這種理解做到自律以及自我控制榨咐。
⑤人際溝通能力——善于和他人合作，并在溝通協(xié)作協(xié)商分享共情和傾聽的基礎(chǔ)上建立友誼
⑥整體把握能力——以有責(zé)任感谴供，適應(yīng)力块茁，靈活性和正直的態(tài)度，對待日常生活中的各種限制以及行為的后果
⑦判斷能力強(qiáng)——運(yùn)用智慧根據(jù)適宜的價(jià)值觀來評估局面桂肌。
（3）嚴(yán)厲和懲罰與正面管教的對照
? ? ? ? 嚴(yán)厲和懲罰會(huì)立即制止不良行為数焊，但是卻忽略了長期負(fù)面效果，他們會(huì)以4R中的一種或全部回敬父母的懲罰:憤恨崎场、報(bào)復(fù)佩耳、反叛、退縮谭跨。
而正面管教的4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（是否）:1.和善而堅(jiān)定并行（對孩子的尊重與鼓勵(lì)）
2.有助于孩子感受到歸屬感和價(jià)值感干厚？（建立心靈紐帶）
3.長期有效（懲罰短期有效，但長期負(fù)面影響）
4.教給孩子有價(jià)值的社會(huì)技能和生活技能螃宙，培養(yǎng)孩子的良好品格蛮瞄。
（4）正面管教理論
和善而堅(jiān)定是以相互合作為基礎(chǔ)，讓孩子在自我控制的基礎(chǔ)上谆扎，培養(yǎng)孩子各種生活能挂捅。和善而堅(jiān)定是正面管教的根本所在，而貫穿整個(gè)教養(yǎng)過程燕酷，是對孩子無條件的愛帶給孩子歸屬感和價(jià)值感籍凝。
閱讀2? ? 思維模型訓(xùn)練
1.互利共贏思維? ? 當(dāng)你找到并解決一個(gè)“社會(huì)問題”就能就會(huì)走得遠(yuǎn)周瞎。起床后你播種什么苗缩？開啟晨間儀式。
2.定位思維模型? ? 你的標(biāo)簽定位:1分鐘自我介紹拆成三個(gè)20秒声诸，認(rèn)識我酱讶、記住我、想念我彼乌。
人生是被設(shè)計(jì)出來的——幽默也可以被設(shè)計(jì)泻肯，需要毅力去做的事，越到后面堅(jiān)持的人越少慰照。三件事①壞境所逼灶挟，放棄的代價(jià)很大（如罰錢）②內(nèi)省，反思日記毒租；③改掉確定稚铣，修煉有點(diǎn)（可以一周一個(gè)微習(xí)慣）
學(xué)會(huì)玩才會(huì)成功！
作業(yè)1.寫自己10個(gè)特質(zhì)（可請朋友補(bǔ)充） ； 2.? 1分鐘精彩的自我介紹惕医；
3.寫好標(biāo)簽案例庫
總之耕漱，學(xué)會(huì)玩才會(huì)成功！
晚上好抬伺！李美艷#斷網(wǎng)陪伴
健康與飲食螟够，好習(xí)慣打卡
[√]閱讀? ? 1.5小時(shí)
[√]早起5:19
[√]走路
[]跑步
[]靜坐? ? ? ? ? ?
[]整理
[]推腹
美艷? 2019年11月18日凱里
