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天有不測風云，人有旦夕禍福益咬。時常我們?nèi)ヅ懿娇赡芫蜁龅礁鞣N情況逮诲，比如抖音上比較火的就是:本來想去夜跑減肥，誰知道看到夜市燒烤攤幽告，忍不住吃了幾串梅鹦，吃一口吃到一宿，熬夜傷身體冗锁，那就通宵吧齐唆！從此走上變胖不歸路。
? 在跑步減肥的路上真的是有著各種誘惑冻河，還有各種困難箍邮。然而我就不同了，我跑步從來沒想過是為了減肥叨叙，能多長幾斤肉對我來說更好锭弊，因為我本人比較瘦。
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那時剛出去跑摔敛，還沒跑完一圈多就被突然來的大雨淋濕了全身廷蓉，成了落湯雞，急忙回到宿舍马昙，做力量訓練桃犬，然后洗澡，換衣服行楞。好天氣攒暇，很多時間沒能去跑，不過想去跑的時候就下雨子房，真的很難受形用，不過有時下點小雨就轧，或者操場有點濕還是可以去跑的，就是容易把鞋子弄濕弄臟田度，二衣服幾乎都是要換的妒御，而且下完小雨去跑天氣氣溫有點低，很適合跑步镇饺，就是小心不要感冒就行乎莉，最后跑完回來多喝熱水。
網(wǎng)上有很多文章寫到奸笤，跑步多了容易把膝蓋那里弄傷惋啃，而我最近就不小心弄傷了，剛開始跑沒什么感覺监右，后面跑著跑著就感覺有點小痛边灭，堅持跑不下去，膝蓋痛健盒，不是大腿痛绒瘦，膝蓋痛可能是你跑的時候，身體向下擠壓磨損到了膝蓋味榛，而大腿痛大多是肌肉緊繃出現(xiàn)痛感椭坚。在膝蓋受傷的日子里予跌，堅持晚上去跑上幾圈是真的難受搏色，跑一小段，就開始發(fā)痛券册，只能慢慢來频轿，跑跑，走走烁焙，停停航邢，還聽著歌，真的難受也是苦笑不已骄蝇，受傷后去跑才會發(fā)現(xiàn)膳殷，真不能跑得太劇烈，一小段就已經(jīng)是極限九火，再去想想沒受傷之前赚窃，想跑多久多遠，只要有體力基本都OK（當然在我承受范圍內(nèi)）岔激，真的想笑自己受傷了還逞能勒极。
? 你知道的，有時候虑鼎，真的無法控制一個人孤獨待在宿舍看手機玩游戲吃零食辱匿，感覺這樣太死肥宅了键痛，而我沒有游戲，沒有零食匾七，不想減肥絮短，就想運動，突破極限昨忆，受傷時去跑步戚丸，希望能好快一點，當然不能跑得太劇烈不然傷上加傷就沒救了扔嵌，只能去醫(yī)院蹭滿格WiFi了限府。
? 希望你能去堅持做一件自己喜歡的事情，而我可以堅持去跑步痢缎。
