幸虧昨天晚上沒喝酒，今天早上4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒來，喝點(diǎn)熱水雾叭，開始夜讀抖僵。今天讀第十一章《我們對(duì)善惡的判斷還不夠》和第十二章《有時(shí)候短缺并不可怕》，第二卷讀完了糯崎，明天開始讀第三卷了。
堅(jiān)持每天讀兩章，天天堅(jiān)持下來慰技，我想養(yǎng)成習(xí)慣以后整個(gè)人會(huì)變化很大。閱讀是和別人對(duì)話组砚，而跑步是和自己對(duì)話吻商。
看到6點(diǎn)，出門跑步糟红。到熟悉的大街上艾帐，漆黑的夜空中飄雜著蒙蒙的細(xì)雨，仰臉一看盆偿，臉上涼涼的柒爸。
快走熱身5分鐘，等感覺身體熱起來了開跑事扭。今天計(jì)劃晨跑8公里捎稚。今天又比昨天跑的快了一點(diǎn)，距離增加一點(diǎn)求橄，我跑步不和別人比今野，不為超越別人，只為戰(zhàn)勝自己罐农。就像生活中很多事情不能與別人針鋒相對(duì)腥泥。感恩遇見。努力跑啃匿，堅(jiān)持按自己的節(jié)奏不慌不亂蛔外。
看見小雨后的大街干干凈凈，心曠神怡溯乒，跑到元鼎大街和健康路交叉口夹厌，右拐一路向北。一邊奔跑裆悄，一邊聽著音樂矛纹，腳步踩在濕潤(rùn)的街道上均勻有力，整個(gè)人沉醉在清新的空氣中光稼，晨跑的這一個(gè)小時(shí)是我最享受的時(shí)刻或南。按計(jì)劃跑完孩等。
到家都7點(diǎn)15了，簡(jiǎn)單拉伸一下采够，開車去上班肄方。到單位打卡簽到，繼續(xù)學(xué)習(xí)蹬癌，看書权她。中午回家吃飯。
下午工作逝薪。
晚上同事打電話讓去喝點(diǎn)隅要，謝謝并拒絕了，看會(huì)電視新聞董济，去冰箱里取出檸檬片步清，泡兩杯，喝點(diǎn)早早滴睡覺了虏肾。一夜沒有夢(mèng)尼啡。
