從2018年開始凤瘦，對(duì)每月的健康宿礁、工作、自我提升情況做月度小結(jié)蔬芥，希望看到更好的自己梆靖。
10月份的日常小結(jié)。
一笔诵、健康計(jì)劃
1返吻、月度跑步112公里，未達(dá)目標(biāo)乎婿，下月補(bǔ)齊测僵；本月4次無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，減少了很多谢翎；隔一天練200仰臥起坐和100俯臥撐捍靠。
2、手機(jī)亮屏使用時(shí)間目標(biāo)每天小于2小時(shí)森逮，達(dá)成比例75%榨婆；下月調(diào)整為每天1.5小時(shí)。
二褒侧、工作計(jì)劃
1良风、開始新版本的立項(xiàng)工作谊迄，編制計(jì)劃，輸出與評(píng)審材料烟央；了解了各場(chǎng)景看客戶统诺、看行業(yè)、看友商疑俭、看自身的分析方法篙议；
2、向公司另一解決方案團(tuán)隊(duì)同行協(xié)助怠硼，學(xué)習(xí)了解決生命周期的方法與自動(dòng)化建設(shè)方法鬼贱，計(jì)劃匯報(bào)落地方法。
三香璃、自我提升
1这难、本月繼續(xù)沿襲PDCA工作法+“每日勾勾表”的習(xí)慣；
2葡秒、閱讀了《如何高效學(xué)習(xí)》狐树、《精力管理》掀淘；前者以學(xué)校學(xué)習(xí)為例，談的很多觀點(diǎn)卻給人以相見(jiàn)恨晚的感覺(jué)；后者以工作中的精力管理為主題惰匙，介紹了如何保持高效的工作狀態(tài)。
四磅摹、本月心得：
1鳞疲、學(xué)習(xí)的目標(biāo)：知識(shí)因?yàn)閼?yīng)用而獲得新的意義，只學(xué)習(xí)而沒(méi)有實(shí)際應(yīng)用是在浪費(fèi)時(shí)間版确；在進(jìn)行一個(gè)新的知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)扣囊，同時(shí)就要思考其應(yīng)用的途徑，至少也得分享給其他人绒疗。
2侵歇、學(xué)習(xí)的網(wǎng)狀思維：在進(jìn)行一個(gè)新的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，在圖上畫出這個(gè)知識(shí)與其他知識(shí)的關(guān)聯(lián)關(guān)系吓蘑，不要孤立的看待它惕虑。借助歷史經(jīng)驗(yàn)、流程圖磨镶、概念圖等手段溃蔫，跨領(lǐng)域類比的找到知識(shí)間的關(guān)聯(lián)，互相補(bǔ)漏互相促進(jìn)棋嘲。
3酒唉、對(duì)新知識(shí)的費(fèi)曼學(xué)習(xí)技巧：設(shè)想自己是一個(gè)老師，試圖將這個(gè)知識(shí)教會(huì)一個(gè)新生沸移，用大眾知識(shí)背景和類比等手段痪伦，讓毫無(wú)背景知識(shí)的人聽(tīng)懂侄榴，并記錄自己的解釋過(guò)程。如果能做到這點(diǎn)网沾，說(shuō)明對(duì)知識(shí)是真正掌握了癞蚕。
4、工作中的能量管理：平衡工作辉哥、健康桦山、飲食、起居等方面醋旦，持續(xù)PDCA尋找更好地工作方法恒水，保持工作時(shí)的高效狀態(tài)。
