今天開始蝠咆,我要減肥了丐巫。
第一步,戒奶茶。
第二步递胧,降低高油高熱量食物的攝入。
第三步赡茸,少食多餐缎脾,少坐多動。
第四步占卧,減少碳水?dāng)z入遗菠,少吃主食。
目標(biāo):瘦十斤华蜒。
不知道你們是怎么減肥的辙纬,反正我挺沒毅力!看往期的文章就知道叭喜,我是一個不折不扣的吃貨贺拣。不是減肥難是執(zhí)行并堅(jiān)持難呀!但是今天這軍令狀立下了捂蕴,不瘦下去譬涡,這個夏天就別想出去旅行!一定要忌口啥辨!忌口涡匀!忌口!
今天開始蝠咆,我要減肥了丐巫。
第一步,戒奶茶。
第二步递胧,降低高油高熱量食物的攝入。
第三步赡茸,少食多餐缎脾,少坐多動。
第四步占卧,減少碳水?dāng)z入遗菠,少吃主食。
目標(biāo):瘦十斤华蜒。
不知道你們是怎么減肥的辙纬,反正我挺沒毅力!看往期的文章就知道叭喜,我是一個不折不扣的吃貨贺拣。不是減肥難是執(zhí)行并堅(jiān)持難呀!但是今天這軍令狀立下了捂蕴,不瘦下去譬涡,這個夏天就別想出去旅行!一定要忌口啥辨!忌口涡匀!忌口!