今天也是想要分享自己減肥日常的一天纵装。
其實(shí)主要是想記錄一下今天自己能夠拒絕高熱量的飲食涡戳。并且能保持少吃這樣子的想法芥颈，總之就是今天真的挺自律的谷异。
因為今天學(xué)校運(yùn)動會，就沒有課江咳，所以大家就都在教室里晒哄，然后準(zhǔn)備好好吃一頓被芳。他們大概點(diǎn)了十來份炸雞巨柒，然后各種小吃樱拴，還有飲料柠衍。
放到教室里，就在我面前晶乔！
當(dāng)時其實(shí)我只吃了兩個雞蛋珍坊，然后一小份雞胸肉，還是挺餓的正罢。然后他們就在我面前阵漏，一直誘惑我問我要不要吃。其實(shí)我是真的挺想吃的本身就很喜歡吃炸雞翻具。減肥的時候總是對高熱量的食物履怯，有一種非常強(qiáng)烈的渴望的，然后又很香很香很香呛占，當(dāng)時真的是忍不住了，就一直看著他們吃懦趋。
就是覺得蠻難受的晾虑，為什么別人可以吃，別人都比我瘦仅叫。然后自己怎么這么胖什么都不能吃帜篇，就是那種感覺很難受。
其實(shí)自己也不知道到底是因為什么能讓我自律到一口都沒有吃诫咱。后來晚上我想了一下笙隙，我發(fā)現(xiàn)我真的對炸雞沒有什么想法，當(dāng)時只是覺得好香好餓坎缭。其實(shí)自己想吃的并不是炸雞竟痰，反而會想吃一些別的東西，少吃一些讓我不那么餓的東西掏呼，而不是說會破戒去吃炸雞坏快。
因為我一想到，如果我吃了憎夷，我就會有更強(qiáng)烈的負(fù)罪感莽鸿，而且那種負(fù)罪感會持續(xù)到第二天站上體重稱的時候。所以我會告訴自己不要吃拾给。
其實(shí)很多事情也是這樣祥得，我覺得減肥的過程中，真的讓自己變得更加自律蒋得，然后也能真正的懂得自己到底想要什么级及，不想要什么。告訴自己额衙，什么是對自己真正好的東西创千，什么是對自己不好的缰雇。學(xué)會去判斷，更加科學(xué)更加健康的去對待自己的生活追驴，而不是像以前一樣械哟，餓了就點(diǎn)外賣，想喝奶茶就喝奶茶殿雪，想吃炸雞就吃炸雞∠九兀現(xiàn)在餓了的話會吃考慮什么樣?xùn)|西能讓我吃飽，吃好又健康丙曙，而且還不會長胖爸业。
所以其實(shí)減肥真的是一個越來越讓我開心的過程，不僅僅是因為體重秤上的數(shù)字在掉亏镰。更是因為我我在這一路上遇到了很多和我一樣的正在減肥的小姐姐扯旷，大家都對生活充滿了期望。我不是因為厭倦以前的自己去減肥索抓，而是為了能遇到一個更好的自己钧忽。我覺得這樣的想法就是完全不一樣的，雖然都是減肥逼肯，但其實(shí)如果是前者的話耸黑，我會活在負(fù)罪感和自卑中，但是我是后者篮幢，就會向往以后美好的生活啦大刊，每天都在做夢幻想著明天起來掉秤。雖然很白癡三椿，但是和自己的小姐妹一起兩個人每天開心的監(jiān)督對方缺菌，然后也會因為自己少吃一口就很幸福滿足。
覺得現(xiàn)在的生活真的是挺美好的搜锰，然后希望自己可以繼續(xù)堅持下去男翰。
嗯，冬天是長膘的季節(jié)纽乱，所以希望自己能夠少長一點(diǎn)蛾绎，多瘦一點(diǎn)，加油吧鸦列。
