今天看到曲黎敏老師又上新書(shū)了叫《曲黎敏說(shuō)人體自愈妙藥》怒见，原來(lái)我們每個(gè)人身體上就有自愈的方法，我們普通人平時(shí)按按揉揉就能解決身體出現(xiàn)的各種小毛病禽车。以下內(nèi)容來(lái)自書(shū)中的精彩觀點(diǎn)：
本身弱之人要學(xué)會(huì)借力——每天無(wú)精打采寇漫、上班就耗盡了心力、做一點(diǎn)事就覺(jué)得很累......如果你也曾經(jīng)歷過(guò)這樣的狀態(tài)殉摔，那你很有可能是“身弱之人”州胳。
曲黎敏為所有的“身弱之人”找到了最快增強(qiáng)能量的方式——借力。向天地借力逸月，早7-8點(diǎn)起床栓撞，晚10-11點(diǎn)入睡，不與天地規(guī)律作對(duì)，才能喚醒身體瓤湘。
對(duì)待人際關(guān)系要不強(qiáng)求瓢颅、不內(nèi)耗、斷舍離負(fù)能量弛说；要多睡覺(jué)挽懦，用睡眠來(lái)補(bǔ)充自己的精氣。
養(yǎng)情緒就是養(yǎng)命——《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“故智者之養(yǎng)生也剃浇，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑巾兆，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)峄⑶簟Ｈ缡牵瑒t僻邪不至蔫磨，長(zhǎng)生久視淘讥。”意思是說(shuō)堤如，如果情志失調(diào)蒲列，會(huì)引起人體內(nèi)陰陽(yáng)的失衡，形成不良體質(zhì)搀罢，還會(huì)誘發(fā)疾病蝗岖。
念頭過(guò)多會(huì)損耗氣血、總是情緒失控可能是自主神經(jīng)平衡失常榔至、愛(ài)哭可能是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)抵赢，養(yǎng)情緒不僅僅是養(yǎng)心，也是養(yǎng)命唧取。
我覺(jué)得這些觀點(diǎn)都非常實(shí)用铅鲤，我們?nèi)粘Ｉ钪腥绻茏龅皆缢缙穑偎焦延愕埽敲从衷趺磿?huì)受到那么多病邪的困擾呢邢享？人體之所以生病，排除外界因素淡诗，自身一定是在心念骇塘、生活習(xí)慣等方面出了問(wèn)題。所以想要不生病或者少生病韩容，那么就從培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣與健康的心靈開(kāi)始吧款违！
