人為什么會(huì)生脖陕蟆？
《左傳》——病由鬼镊折、食胯府、蠱所致
《左傳》記載著兩個(gè)非常有名的醫(yī)家故事，一個(gè)醫(yī)家叫醫(yī)緩恨胚，一個(gè)醫(yī)家叫醫(yī)和骂因。在說到人為什么會(huì)得病這個(gè)問題時(shí)，醫(yī)和認(rèn)為赃泡，人得病的原因有三：一因鬼而得埠ā（鬼病）升熊，二因食而得捕硭浮（食病）级野，三因蠱（gǔ）而得惨惩馈（蠱癥）。
所謂的鬼病，指的并不是鬼神之意辰企，而是因果风纠，從因果上說，人有什么樣的不良生活狀態(tài)牢贸、什么樣的不良習(xí)性竹观，就會(huì)引發(fā)什么樣的疾病。
因食而得病潜索，顧名思義就是飲食不當(dāng)臭增、不節(jié)引發(fā)疾病。
還有一個(gè)是蠱癥帮辟，就是被迷惑之病速址。《左傳》里講一個(gè)國王得了一種病由驹，當(dāng)時(shí)醫(yī)和就說芍锚，這是蠱癥，因?yàn)槟闾^分地接近女色蔓榄、縱欲過度所致并炮。國王反問：“難道就不能接近女人了嗎？”醫(yī)和談了一個(gè)很深的道理甥郑，他說不是不能接近女人逃魄，而是要分時(shí)間和地點(diǎn)。女子為陰物澜搅，跟女子在一起的時(shí)候一定要在晚上伍俘，而且應(yīng)該是晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候陽氣將盡勉躺，陰氣正盛癌瘾，所以男女在一起可以“采陰補(bǔ)陽”，對(duì)養(yǎng)生有好處饵溅。從社會(huì)學(xué)上講妨退，“淫”會(huì)損傷人的肉體和靈魂，所以我們民間常說的“萬惡淫為首”是有一定道理的蜕企。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》——病“或生于陰咬荷，或生于陽”
《黃帝內(nèi)經(jīng)》這部經(jīng)典的醫(yī)書也對(duì)人為何得病進(jìn)行了歸納∏嵫冢《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“夫邪之生也幸乒，或生于陰，或生于陽唇牧，其生于陽者罕扎，得之風(fēng)雨寒暑基茵；其生于陰者，得之飲食居處壳影，陰陽喜怒∶志剩”意思就是人得病就兩種原因宴咧，要么得于“陰”，要么得于“陽”径缅。
得之于陽中的“陽”指的是風(fēng)雨寒暑掺栅，也就是說天地間的不正常的氣候會(huì)造成人的疾病。如果天氣原本邪氣盛纳猪，你的身體此時(shí)又正值虛弱氧卧，就會(huì)得病。
2003年非典疫情蔓延氏堤，得病的大多為壯年之人沙绝，而老人和孩子患病的卻很少，這很能說明問題鼠锈，就是現(xiàn)在的壯年人日常生活大多不規(guī)律闪檬，飲食起居混亂；而老人和孩子卻多是生活有序购笆〈置酰《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講，“冬不養(yǎng)藏同欠，春必病溫”样傍，就是冬天藏精藏得不夠，也沒有養(yǎng)好的話铺遂，到了春天的時(shí)候衫哥，流行病就一定會(huì)找上你。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到的這種得于陽的病是外感娃循，是天地自然變化所造成的病炕檩。如果我們平素注意養(yǎng)護(hù)好身體的話，這種外感之病是可以避免的捌斧〉阎剩總之，我們來談養(yǎng)生捞蚂，就是要遵循春生妇押、夏長、秋收姓迅、冬藏的道理敲霍。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到的人得病的另外一種原因就是得于陰者俊马。所謂“陰”是什么呢？就是三點(diǎn)：“飲食無節(jié)”肩杈，“起居無巢裎遥”，“喜怒無忱┤唬”艘儒。
◆飲食法地道
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：飲食應(yīng)該法地道》蚺迹“地道”就是節(jié)氣界睁。“法地道”就是人的飲食應(yīng)遵循節(jié)氣變化兵拢。人吃東西要按節(jié)氣規(guī)律去吃翻斟，吃應(yīng)季食品，這樣才是最合理的養(yǎng)生之道说铃。比如访惜，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在我們冬天也可以吃到美味的西瓜腻扇，可西瓜性寒疾牲，按節(jié)氣規(guī)律應(yīng)該在夏季享用，以中和暑熱衙解，平衡陰陽阳柔；而在冬季食用，寒上加寒蚓峦，就會(huì)對(duì)人體造成傷害舌剂，就不是傳統(tǒng)文化提倡的法地道。現(xiàn)代生活中這種不法地道的情況比比皆是暑椰，應(yīng)該引起我們的注意霍转。
◆居處法天道
所謂“天道”，就是日升月落一汽，也就是晝夜避消。居處應(yīng)法天道，是說天亮了人就應(yīng)該起床召夹，人自身的陽氣和天地的陽氣一起生發(fā)岩喷，如果老睡懶覺的話，人就會(huì)沒精神监憎。天黑了人就應(yīng)該睡覺纱意，使陽氣得以潛藏，用陰氣來養(yǎng)陽氣鲸阔。這就是居處法天道，要求我們遵循著陰陽四季和晝夜寒暑來合理地安排個(gè)人的起居生活。
我們現(xiàn)在長期生活在鋼筋水泥的城市中聂沙，居住的房子猶如懸在半空中的“鴿子籠”，常年與空調(diào)相伴报亩，這樣我們就很容易得居處病（空調(diào)病）。很多人在周末度假的時(shí)候都會(huì)去郊區(qū)的平房或者四合院里住上兩天曲梗，覺得很舒服，原因就是在這樣的環(huán)境中妓忍，人可以接近地氣，打開窗戶就可以呼吸清新的空氣愧旦，推開門就可以走到院子里曬曬太陽世剖，這都是一種順應(yīng)自然、順應(yīng)天道的有益行為笤虫。
◆制喜制怒
喜怒無常旁瘫、情緒不穩(wěn)定，也會(huì)造成很多疾病琼蚯。一個(gè)人的情緒波動(dòng)不能太大酬凳，中醫(yī)講：過喜則傷心，過恐則傷腎遭庶，過怒則傷肝宁仔。所以大的情緒波動(dòng)就會(huì)造成人體內(nèi)五臟六腑的損傷，導(dǎo)致人生病峦睡。
現(xiàn)代中醫(yī)——病由六淫所致
現(xiàn)代中醫(yī)將人生病的原因歸為六淫翎苫。這里的“淫”不是淫欲，而是過度的意思榨了。六淫就是六種過度的行為煎谍。
第一淫是疫癘。疫癘就是前面《黃帝內(nèi)經(jīng)》中談到的“陽”的問題龙屉，也就是天地自然中的風(fēng)雨寒暑對(duì)人體造成傷害所導(dǎo)致的疾病呐粘。
第二淫是七情，也就是我們先前所說的情欲转捕、情志過度會(huì)使人得病作岖。
第三淫是飲食、勞逸五芝。飲食不當(dāng)鳍咱，如暴飲暴食就會(huì)導(dǎo)致疾病。勞逸分過勞和過逸兩個(gè)方面与柑。過勞會(huì)對(duì)人體造成損害谤辜，這個(gè)不必多言蓄坏。那么過逸呢？難道安逸的生活也是造成人生病的原因嗎丑念？實(shí)際上涡戳，現(xiàn)代人得病跟這個(gè)“逸”字有著相當(dāng)大的關(guān)系。很多人都認(rèn)為脯倚，我們現(xiàn)在吃得非常有營養(yǎng)渔彰，居住環(huán)境也挺好，元?dú)饩蛻?yīng)該很足推正，就不該生病恍涂。其實(shí)中國傳統(tǒng)文化中很重要的一點(diǎn)就是，人如果老不運(yùn)動(dòng)的話植榕，就會(huì)損耗元?dú)庠俨住Ｒ驗(yàn)槿顺韵碌倪@些有營養(yǎng)的物質(zhì)在脾胃消化后，一般會(huì)分成三部分去輸布：一是會(huì)把最好的營養(yǎng)成分輸送給心和肺尊残；二是支持臟腑運(yùn)動(dòng)炒瘸；再有一部分就是補(bǔ)充到肌肉、腠理當(dāng)中寝衫。如果人老不運(yùn)動(dòng)的話顷扩，皮膚腠理的開泄功能就會(huì)削弱，造成皮膚腠理或者經(jīng)脈的不通暢慰毅，這些營養(yǎng)物質(zhì)不能宣泄出去則形成濕滯隘截，人體會(huì)多調(diào)一份元?dú)馍蟻砘瘽駳猓簿褪窃谥饾u損傷元?dú)庑谖福獨(dú)獠蛔憔蜁?huì)導(dǎo)致人生病技俐。所以人的生活過度安逸也會(huì)造成疾病。
第四淫指外傷统台，這個(gè)很好理解雕擂，就不再贅述。
第五淫是痰飲贱勃。中醫(yī)里有個(gè)很特殊的詞叫做痰飲井赌。中醫(yī)認(rèn)為“魚生火，肉生痰”贵扰。痰就是濕氣的凝聚仇穗，如果濕氣凝聚起來老不能被運(yùn)化的話，就會(huì)造成血液黏稠戚绕、經(jīng)脈不通暢纹坐，甚至血栓等情況。那么舞丛，中醫(yī)里邊的飲是指什么呢耘子？飲就是水飲果漾，水宣泄不出去的話就會(huì)在人體內(nèi)造成腫脹，比如像脾虛的人會(huì)出現(xiàn)虛胖這類癥狀谷誓。痰飲會(huì)對(duì)人體造成很大的損傷绒障。中醫(yī)里講像精神疾病，很大程度上也是由于痰飲閉塞所致捍歪。
第六淫是瘀血户辱。像癌癥就可以被認(rèn)為是一種重度的血瘀之病。我們體內(nèi)的一些瘀血不能化解的話糙臼，就會(huì)造成很多的病變庐镐，損害健康。
曲黎敏——病由情志不遂变逃、飲食不規(guī)律必逆、缺乏運(yùn)動(dòng)和濫服藥所致
曲黎敏認(rèn)為現(xiàn)代人得病大多跟以下四個(gè)原因有關(guān)：
◆情志不遂
現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，人們經(jīng)常處于一種緊張壓抑的生活狀態(tài)中韧献，很容易造成身體內(nèi)的瘀血。中醫(yī)認(rèn)為研叫，人的疾病跟氣血相關(guān)锤窑，氣血不暢就會(huì)得病。比如現(xiàn)在的婦女很容易患乳腺或者子宮的疾病嚷炉，從中醫(yī)角度講渊啰，這就是情志不遂所致。如果經(jīng)常情緒不舒暢申屹，氣老壅在上面绘证，那么她的乳腺就很可能會(huì)出現(xiàn)問題』┘ィ患乳腺疾病的女性嚷那，性格多偏于暴躁，心高氣傲杆煞，脾氣偏大魏宽。另一種情形是性格偏郁悶，經(jīng)常不開心决乎，火發(fā)不出去队询，氣血下行，聚集在子宮內(nèi)形成凝滯构诚，最終引發(fā)子宮肌瘤一類的疾病蚌斩。
◆飲食不規(guī)律
暴飲暴食、胡吃海塞范嘱，因飲食不規(guī)律而引發(fā)疾病送膳。自古以來员魏，中醫(yī)十分注重飲食養(yǎng)生，“早晨一定要吃好肠缨，中午一定要吃飽逆趋，晚上一定要吃少”。但現(xiàn)實(shí)生活中晒奕，人們卻很難做到這一點(diǎn)闻书，工作節(jié)奏快、壓力大脑慧，晚餐當(dāng)正餐魄眉，吃完飯后又不運(yùn)動(dòng)，于是帶來一系列疾病闷袒。飲食不規(guī)律坑律，吃撐著了，就會(huì)傷脾囊骤；一會(huì)兒饑晃择，一會(huì)兒飽，讓人的脾胃沒法兒適應(yīng)也物，就會(huì)得胰腺病或糖尿病宫屠。
◆缺乏運(yùn)動(dòng)
多運(yùn)動(dòng)可以把我們身體內(nèi)的濕氣化掉，是保持健康的一個(gè)很重要的方法』牵現(xiàn)在我們生活富足了浪蹂，很多人說自己挺注意鍛煉的，經(jīng)常到健身房的跑步機(jī)上跑步告材。從中醫(yī)的角度來講坤次，在跑步機(jī)上跑步是有問題的：首先跑步機(jī)會(huì)消減掉很多腳上的作用力；第二個(gè)問題出在我們所穿的運(yùn)動(dòng)鞋上〕飧常現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)鞋是根據(jù)腳的承受力來設(shè)計(jì)的缰猴，相對(duì)符合腳的生理科學(xué)，甚至為了讓腳更舒服疤剑，讓人彈跳得更高洛波，還加了氣墊；但從另一個(gè)角度上說骚露，現(xiàn)代的運(yùn)動(dòng)鞋大大削弱了人腳對(duì)大地的感知蹬挤，感覺越來越麻木。
現(xiàn)在很多公園都設(shè)有小石子鋪的路棘幸，很多老年人喜歡光著腳去踩焰扳，這就是很好的養(yǎng)生鍛煉。我們腳上有大量的穴位，這些穴位對(duì)應(yīng)著人體的五臟六腑吨悍，經(jīng)常疏通它們大有好處扫茅。運(yùn)動(dòng)也有一個(gè)得法不得法的問題，所以建議以后大家鍛煉還是多在戶外育瓜，在室外跑步葫隙，鞋也沒有必要穿特別高檔的，多讓你的腳接觸地面躏仇。記住恋脚，在健身房里鍛煉的不是經(jīng)脈，而是肌肉焰手，這是兩個(gè)完全不同的概念糟描。所以，我們平時(shí)既要多運(yùn)動(dòng)书妻，同時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng)要得法船响。
在跑步機(jī)上跑和在戶外跑效果截然不同。在戶外跑步鍛煉的是膀胱經(jīng)躲履。俗話說：人老腿先老见间。其實(shí)首先老的就是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)對(duì)人體來講非常重要工猜，它起于睛明穴米诉，沿人體后部走到我們的最小腳趾的外側(cè)，人體整個(gè)后背域慷、腿后部的問題荒辕，都是由膀胱經(jīng)來決定的汗销。膀胱經(jīng)在中醫(yī)中稱之為足太陽膀胱經(jīng)犹褒，如果膀胱經(jīng)通暢的話，人的氣化功能就好弛针，很多病都可以解決叠骑。從中醫(yī)的角度來講，跑步削茁、登山還有做愛都可以鍛煉人體的膀胱經(jīng)宙枷。這是因?yàn)楫?dāng)你的腳使勁往后蹬的時(shí)候，抻拉了整個(gè)人體后邊的經(jīng)脈茧跋，膀胱經(jīng)就可得到充分的鍛煉慰丛。如果你沒時(shí)間出去跑步的話，可以在晚上睡覺時(shí)躺在床上使勁地蹬腿瘾杭，蹬腳后跟诅病，也能使膀胱經(jīng)得到鍛煉。
很多婦女肩背疼，就是跟性壓抑有關(guān)贤笆，由此造成膀胱經(jīng)的不通暢而致病蝇棉。所以，治療這個(gè)病芥永，要么這些婦女的老公們多盡盡做丈夫的義務(wù)篡殷，要么就帶夫人經(jīng)常去爬爬山，跑跑步埋涧。
◆濫服藥
現(xiàn)在人只要一不舒服就會(huì)找藥吃板辽，加上廣告的作用，人們動(dòng)不動(dòng)就大把大把地吃藥飞袋，而忽視了人體的自愈能力戳气，造成了許多藥源性疾病，而吃錯(cuò)藥和過度服藥也是造成出現(xiàn)各種稀奇古怪疾病的原因之一巧鸭。
上面分析了這么多種人生病的原因瓶您，曲黎敏歸納為一句話，“現(xiàn)在很多人并不是死于疾病纲仍，而是死于不運(yùn)動(dòng)和不健康的生活方式”呀袱。道教養(yǎng)生用燈油打過一個(gè)比喻：人身所藏之精，譬如油郑叠；人身之氣夜赵，譬如火；其光亮乡革，譬如神寇僧。油量足則火盛，火盛則亮度大沸版；反之嘁傀，則油干火熄而光滅。所以视粮，人身精滿則氣旺细办，氣旺則神全。如果貪欲不止蕾殴，則精竭氣散而神亡笑撞。把健康寄托給醫(yī)生是軟弱的，真正的健康源于自我對(duì)本性的覺悟钓觉。
