現(xiàn)在哮独，好工作真的不好找！要么是做銷售察藐，要么就是沒錢途皮璧！
很多人都失業(yè)在家，而且越往后就業(yè)形勢越不樂觀分飞！
失業(yè)的人悴务，一般都會在招聘網(wǎng)站瘋狂的投簡歷
面試來面試去，也沒有什么稱心的好工作！
在家里一個(gè)視頻接著一個(gè)視頻的刷讯檐，從白天到黑夜
時(shí)光就這樣在蹉跎中經(jīng)過
焦慮和抑郁更是讓你羡疗，時(shí)常在凌晨醒來！
你向自己發(fā)問别洪，“我到底做錯(cuò)了什么”
沒有人回答你叨恨，你持續(xù)性的感到低落！
能量是一個(gè)人活力的基礎(chǔ)
沒有能量的人挖垛，做什么都做不好!
如果你做感到自身能量低痒钝，在家做這5件事
找回你的能量，找回自己痢毒！
1.寫作
寫作就是用文字的形式表達(dá)你自己送矩，不管你是用筆寫在本子上，還是用鍵盤在word文檔里面敲出來哪替，都是可以的栋荸。你可以寫出任何你想寫的文字，感悟夷家、故事蒸其、詩敏释、觀點(diǎn)等库快，你想寫什么就寫什么，不要有任何的負(fù)擔(dān)钥顽，不要有任何的恐懼义屏！通過寫作，通過表達(dá)你自己蜂大，就會慢慢治愈你的痛苦闽铐，在寫作的旅程中，你可以遇見未知的自己奶浦！如果你曾經(jīng)專注的寫作過兄墅，你應(yīng)該知道寫作后，你的全身像是灌滿了能量一樣澳叉！
2.整理房間
抑郁的人隙咸，通暢都情緒低落，對任何人事物都沒有太大的興致成洗！抑郁的人家里一般非常的亂五督，衣服亂扔、垃圾隨處扔瓶殃、物品也是隨便亂丟充包，不知道你們是不是這樣的，反正我是這樣的遥椿，抑郁的時(shí)候別說收東西了基矮，連飯都懶得吃淆储！
這個(gè)時(shí)候你可以開始試著整理你的房間，把衣服疊好放在衣柜家浇，把地上的垃圾清掃一下遏考，把堆了7天的襪子洗一下，把滿是污泥的鞋子刷一下蓝谨，當(dāng)你這樣做的時(shí)候灌具，你就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你再開始做其它事情的時(shí)候譬巫，你就有動力和能量了咖楣。因?yàn)橐话阋钟舻那闆r下，人是處在一種情緒低落的狀態(tài)芦昔，你整個(gè)人看起來都是非常的疲勞诱贿，而且一個(gè)人什么都不干的情況下，他就會亂想咕缎，什么負(fù)面的糟糕的情緒都會涌上心頭珠十，這些負(fù)面的情緒將會吞噬掉他的能量，而當(dāng)他開始整理房間凭豪，開始勞動的時(shí)候焙蹭，他就從一個(gè)靜態(tài)的變成了一個(gè)動態(tài)的，狀態(tài)的改變會持續(xù)嫂伞，而且一直在勞動孔厉，這些負(fù)面情緒也沒有侵襲你的空間。所以帖努，當(dāng)你感到極度低落的時(shí)候撰豺，開始疊一件你的衣服開始吧！相信我拼余，你會看到改變的污桦！
3.運(yùn)動
運(yùn)動可以讓你整個(gè)人動起來，不管是什么類型的運(yùn)動匙监，散步凡橱、跑步、瑜伽舅柜、健身等梭纹，可以調(diào)動你全身的氣血，氣血調(diào)動起來后致份，你的細(xì)胞就會得到養(yǎng)料变抽，得到能量。所以，抑郁的時(shí)候绍载，醫(yī)生也都會給你建議诡宗，讓你做適度的運(yùn)動，這個(gè)可以恢復(fù)你的能量击儡！當(dāng)然最好塔沃，不是健身那種搞到力竭的運(yùn)動，適度的運(yùn)動阳谍，讓你感覺到舒服但是又不至于勞累蛀柴！
4.專注搞錢
搞錢不能解決所有問題，但是它能解決很多問題矫夯。當(dāng)你一個(gè)月能有穩(wěn)定的收入的時(shí)候鸽疾，你就不會有恐懼，至少不用擔(dān)心下個(gè)月吃什么或者交房租的問題训貌。如果你失業(yè)在家制肮，暫時(shí)找不到好的工作，那就在家里做副業(yè)递沪，比如我上次提到的AI代寫豺鼻、短視頻帶貨、咸魚賣貨款慨、小紅書虛擬等等副業(yè)項(xiàng)目儒飒，這些副業(yè)項(xiàng)目很多，每一個(gè)都能讓你獲得收入樱调，前提是你沉下心來做约素。
除此之外届良，梳理你自己的過往經(jīng)歷笆凌，總結(jié)出你的個(gè)人優(yōu)勢和愛好，然后給自己樹立目標(biāo)士葫，自己要找什么類型的工作乞而，如果自己目前能力足夠的話，就去盡可能的去對應(yīng)公司投簡歷慢显。如果目前能力尚不具備想要找的工作爪模，那就慢慢提升自己，等你能力足夠的再去面試荚藻！
5.吃好喝好睡好
我在抑郁的時(shí)候屋灌，經(jīng)常感覺到自己沒有胃口，有的時(shí)候早飯不吃应狱，有的時(shí)候中飯不吃共郭。晚上睡覺也是，經(jīng)常在手機(jī)上刷視頻，刷著刷著就凌晨1到2點(diǎn)了除嘹，有的時(shí)候甚至整夜睡不著覺写半。人不好好吃飯，哪有力氣搞事業(yè)呢尉咕？人不好好睡覺叠蝇，哪有精神創(chuàng)造價(jià)值呢？所以年缎，基本的吃好睡好喝好悔捶，讓自己每天有健康的飲食供應(yīng)和良好的睡眠，這樣才能迎來一個(gè)有能量的你自己单芜，你說呢炎功？
總之，善待好自己缓溅，今天失業(yè)和抑郁不代表你的明天蛇损，機(jī)會只垂青給那些做好了準(zhǔn)備的人，準(zhǔn)備好你自己坛怪，這個(gè)世界遲早有你的一席之地淤齐！
