二十六歲之前沒(méi)有對(duì)自己狠一點(diǎn)膊升，所以二十六歲之后沒(méi)有能力選擇對(duì)自己好一點(diǎn)观蓄！那么三十歲之前的每一天，請(qǐng)學(xué)會(huì)對(duì)自己狠一點(diǎn)
熹文說(shuō)该镣，百分之八十的關(guān)于人生的重要決定冻璃，都發(fā)生在三十五歲之前。二十幾歲是一個(gè)非常重要的人格養(yǎng)成期损合，因?yàn)槲覀兊拇竽X會(huì)在三十歲的時(shí)候完成最后一次的生長(zhǎng)省艳。
熹文樂(lè)薦：“為什么事情而自律”的五個(gè)好習(xí)慣
* ?早睡早起
* ?培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
* 每周讀一本書(shū)
* 在財(cái)務(wù)上實(shí)現(xiàn)自律
* 每天為自己的成長(zhǎng)貢獻(xiàn)1hr
每一個(gè)人知道自律的好處跋炕，但我們大多數(shù)人在實(shí)現(xiàn)自律的過(guò)程中卻選擇用拖延，懶惰去抗拒它律适，這種明明知道自律的好處卻無(wú)法堅(jiān)持的心態(tài)辐烂，是我們?cè)谧月傻倪^(guò)程中要解決的問(wèn)題。
種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是10年前捂贿，其次是現(xiàn)在纠修。同樣，在決心做一件事時(shí)厂僧，比越早開(kāi)始越好扣草，更要好的是是現(xiàn)在開(kāi)始。
所謂做事拖延，不是拖延著做事德召，而是拖延著不開(kāi)始做事白魂。
為什么呢？拖延本質(zhì)在于恐懼上岗。害怕達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)而選擇不開(kāi)始福荸。即便開(kāi)始了，一開(kāi)始又會(huì)懷疑自己肴掷。對(duì)于最開(kāi)始就懷疑自己的人敬锐，他怎么能實(shí)現(xiàn)自律呢？
所以呆瞻，一個(gè)人在自律前必須保證自信
必須認(rèn)清的事情是只要做事就會(huì)出問(wèn)題台夺，這是現(xiàn)實(shí)，不是你的原因痴脾。無(wú)論何人無(wú)論何事都會(huì)有出問(wèn)題的時(shí)候
你要相信自己可以和你崇拜的那些自律的人一樣颤介，都是有同樣的能力去實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)的
當(dāng)你相信自己可以堅(jiān)持下去并可以達(dá)到目標(biāo)時(shí)，那么你就不再拖延著赞赖，偷懶滚朵。而是以這種心態(tài)去開(kāi)始自律，并且開(kāi)始自律的時(shí)候前域，就是你獲得自律的時(shí)候
自律不需要高智商高情商辕近，不分年齡，需要的是好的自控力匿垄，而好的自控力移宅，源于你對(duì)更好的自己，更美好生活的渴望
熹文樂(lè)薦：告別懶惰和拖延的方法
1.從小事著手椿疗，培養(yǎng)自律意識(shí)
自律如肌肉一樣漏峰，是可以通過(guò)鍛煉變的強(qiáng)大的。自控力有關(guān)三種力量：我要做变丧，我不要芽狗，我想要绢掰。
熹文樂(lè)薦：我們通過(guò)三種力量為自己量身定做小目標(biāo)痒蓬！如：
* “我要做”力量：我要每天看10頁(yè)書(shū)
* “我不要”力量：我不要在晚上吃夜宵
* “我想要”力量：我想要在早上6:30起床
通過(guò)一些容易達(dá)成的小目標(biāo)，來(lái)培養(yǎng)自己的自律意識(shí)滴劲，也可以幫助自己進(jìn)入更大的目標(biāo)
2.理智的樹(shù)立目標(biāo)
做計(jì)劃的常見(jiàn)誤區(qū)：
誤區(qū)一：給自己一下子設(shè)定很多目標(biāo)攻晒，認(rèn)為越多越好。?
其實(shí)每個(gè)人毅力都是有限的班挖，太多目標(biāo)是在損害你的毅力鲁捏，并難以堅(jiān)持，到最后什么都實(shí)現(xiàn)不了
正確做法：要從自己想要得到的事情先堅(jiān)持自律?
誤區(qū)二：我的的目標(biāo)樹(shù)立的越高越好萧芙。?
忌諱把目標(biāo)樹(shù)立太高给梅，這樣很容易陷入自己的挫敗感假丧，不斷交戰(zhàn)的漩渦中。
3.和積極的动羽、志同道合的朋友在一起
看TED視頻得到一個(gè)道理：你的水平約等于你身邊朋友的水平包帚。與積極的志同道合的朋友在一起，獲得自信
4.保持積極心態(tài)运吓，不要因?yàn)橐淮尾粓?jiān)持就自怨自艾渴邦，毀掉全部堅(jiān)持
熹文說(shuō)：人生的路很長(zhǎng)，偶爾犯錯(cuò)沒(méi)有關(guān)系拘哨，你還有不斷修正自己的機(jī)會(huì)谋梭，只要你能管好自己，偶爾一次放縱是可以原諒的倦青。
克服掉懶惰瓮床、拖延之后，在自律過(guò)程中仍會(huì)遇到其他困難产镐，如精神倦怠纤垂，雖然自己體力還能堅(jiān)持，但精神上已經(jīng)不想繼續(xù)時(shí)候磷账，試著用熹文說(shuō)的方法峭沦！
熹文樂(lè)薦：用下面消除消極心理的3個(gè)小竅門(mén)
1.如果你覺(jué)得堅(jiān)持不下去了，就問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：
* 我通過(guò)自律會(huì)有什么好處呢逃糟？
* 我放棄了會(huì)有怎樣的后果吼鱼？
不斷提醒自己通過(guò)自己會(huì)獲得什么？如果放棄又會(huì)失去什么绰咽？
2.找到自律偶像（方法很好用）
村上村樹(shù) 33歲開(kāi)始跑步菇肃，跑10kl,長(zhǎng)達(dá)30年，每天凌晨4點(diǎn)跑
3.想到3年后的自己再回到現(xiàn)在確定目標(biāo)
想讓自己成為怎樣的一個(gè)人取募，用這個(gè)答案幫助自己確定目標(biāo)
我可以做到的琐谤，你沒(méi)什么不可以！
自律給我自由玩敏，也給我富有斗忌！2017年，我愿意用365天的自律換來(lái)更好的自己旺聚！
