溫志花堅持分享第542天20210403
布利斯定理是用較多的時間為一次工作事前計劃仪芒,做這項工作所用的總時間就會減少。
美國的幾個心理學家曾做過這樣一個實驗:把學生分成三組進行不同方式的投籃技巧訓練背桐。第一組學生在20天內每天練習實際投籃,把第一天和最后一天的成績記錄下來蝉揍。第二組學生也記錄下第一天和最后一天的成績链峭,但在此期間不做任何練習。第三組學生記錄了第一天的成績又沾,然后每天花20分鐘做想象中的投籃弊仪,如果投籃不中時,他們便在想象中做出相應的糾正杖刷。實驗結果表明励饵,第二組沒有絲毫長進,第一組進球增加了24%滑燃,第三組進球增加了26%役听。由此,他們得出結論:行動前進行頭腦熱身,構想要做之事的每個細節(jié)典予,梳理心路甜滨,然后把它深深銘刻在腦海中,當你行動的時候瘤袖,你就會得心應手衣摩。