#059 《行為》2:“情緒”這個磨人的小妖精

?情緒這個名詞引起我們的重視的時候往往是當我們出現(xiàn)負面情緒的時候转培;當負面情緒來臨堡距,影響著我們的生活的時候兆蕉,我們時常會發(fā)出“要是沒有情緒那該多好”羽戒;那么是不是理性就是一定好的呢虎韵?情緒是不是就一定就弊大于利呢?讓我們看看行為這本書怎么說驶社。


???這本書中說到負責我們理性決策的部分是大腦的前額葉皮質(zhì)中的“背外側(cè)前額葉”测萎,而“腹內(nèi)側(cè)前額葉”則控制著情緒系統(tǒng);所以最理想的決策幸斥,應該是邊緣層把情緒匯報給前額葉皮質(zhì)波势,然后背外側(cè)前額葉和腹內(nèi)側(cè)前額葉再一起討論,充分考慮各種情況枣接,商量著做決定。


??如果一個人“背葉側(cè)前額葉”受損耳鸯,那么這個人做決策的依據(jù)就只受情緒支配,想怎么樣就怎么樣县爬,會更加注重眼前的利益;如果一個人的“腹內(nèi)側(cè)前額葉”受損,那么這個人做任何決策就會完全理性碉钠,而這樣的人就會顯得很冷漠,也就完全喪失掉人性祝高,沒有了溫情污筷。


??那么“情緒”是一種人之所以為人的一種象征之外,還有其他什么好處呢陆蟆?


??那就是我們會因為情緒的存在擁有了直覺的判斷


??直覺是什么惋增,簡單點講就是一件事還沒有完全發(fā)生的時候,我們對這件事的預感诈皿;或者因為某個不知名的細節(jié)就對一個人有了一些怪異的判斷感,這種判斷感也就是我們通常說的第一印象壶冒;那么直覺與情緒有什么關(guān)系呢截歉?


??我們知道我們對一件事的正常判斷流程是


??信號--皮質(zhì)--杏仁核--皮質(zhì)--行動


??但是這樣的鏈條太長了,為了走捷徑怎披,通常大多數(shù)人的判斷流程是這樣的:


??信號--情緒--皮質(zhì)


??這個過程比讓額葉自己去解讀信號要快得多凉逛;


??于是當我們接觸到信號的時候,邊緣系統(tǒng)直接傳遞情緒給大腦前額葉状飞,前額葉的“腹內(nèi)側(cè)前額葉”根據(jù)外界的信息綜合解讀成對應的情緒信號书斜,這些信號向下傳達了行動命令酵使;在這過程中,這些解讀出來的情緒信號样屠,有些可能是稍縱即逝的缺脉,我們大腦不一定能感知到,這也就是“潛意識”的部分攻礼;“安慰劑”的原理就是這樣的礁扮,通過一些信息刺激你形成無意識的情緒信號,在通過這些情緒信號來讓你覺得你的身體真的變好的感覺太伊。


??可見負面的情緒雖然大多數(shù)時候帶給我們很多煩惱,但是情緒這個系統(tǒng)在進化過程中是扮演著重要的角色遮糖,它讓我們有了直覺的判斷叠赐,這為我們祖先在原始時代的逃生爭取了很多時間;再者情緒的存在使得“改變行為”提供了新的角度芭概,那些通過催眠治療心理疾病罢洲,就是這方面的應用。

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