? ? ? 前幾天涧黄，前同事小聚，有關(guān)系鐵的赋荆，也有關(guān)系一般的笋妥，照慣例，還是會(huì)八卦一下前單位的人和事窄潭。剛離開那兒時(shí)春宣，好像興趣特別濃厚，只要在一起就想聽聽那里的事嫉你，他那兒聽一耳朵月帝，她那兒聽一耳朵，湊齊了幽污，沒(méi)事想想也挺可樂(lè)嚷辅。時(shí)間久了，興趣也就淡了距误，還是會(huì)聽簸搞，但聽的心態(tài)變了扁位，往往是左耳朵進(jìn)，右耳朵出趁俊。
? ? ? ?我想說(shuō)的是：人人有顆八卦的心贤牛。近了說(shuō)，親戚誰(shuí)誰(shuí)可得著孫子了则酝，朋友誰(shuí)誰(shuí)好像離婚了殉簸，往遠(yuǎn)了說(shuō)，楊冪真的是整的沽讹，吳奇隆和劉詩(shī)詩(shī)又在虐狗……說(shuō)實(shí)話般卑，這些跟我們真是一毛錢關(guān)系也沒(méi)有，但就是愛(ài)湊這一耳朵爽雄，就是忍不住去點(diǎn)那種手機(jī)上標(biāo)題都很無(wú)聊的新聞蝠检。李笑來(lái)說(shuō)過(guò)的注意力的三個(gè)大坑之一就是“操碎了別人的心肝”，誰(shuí)沒(méi)掉進(jìn)去過(guò)挚瘟！
? ? ? 看完《奇特的一生》叹谁，就想仿照柳比歇夫記錄一下自己時(shí)間的分配，我相信我們絕大多數(shù)人沒(méi)有做過(guò)這樣的統(tǒng)計(jì)乘盖，我當(dāng)然也堅(jiān)持不下來(lái)焰檩，因?yàn)橛涗浀慕Y(jié)果令人沮喪，八卦所占據(jù)的時(shí)間多得嚇人订框。早上上班先刷手機(jī)析苫，微博、微信穿扳、QQ衩侥，和同事聊天，有時(shí)是主動(dòng)八卦矛物，有時(shí)也是被動(dòng)的茫死，被所謂“人際關(guān)系”綁架，你不聽不聊顯得你孤傲履羞。算算我們每天花了多少時(shí)間在討論和研究別人的事峦萎，絕對(duì)超過(guò)關(guān)心自己的事。
? ? ? ?聽了李笑來(lái)的課后吧雹，在這方面我收斂了很多骨杂，但還是不盡如人意。對(duì)關(guān)系特別好的朋友我也在嘗試著說(shuō)“不”雄卷，因?yàn)槲蚁嘈潘麄兡芾斫猓蚴前莞蚴邸Ｓ幸稽c(diǎn)我做得還很不夠丁鹉，就是把這樣的道理告訴他們或說(shuō)提醒他們妒潭，雖然這是人人都應(yīng)該知道的道理，但很多時(shí)候我們是無(wú)意識(shí)的揣钦，如果有個(gè)人去點(diǎn)醒一下雳灾，我們平常就會(huì)多加注意，完全不八卦可能做不到冯凹，但至少可以節(jié)約不少的注意力開始關(guān)注自身的成長(zhǎng)谎亩。
? ? ?可做的事太多，而我們的注意力又有限宇姚，如何運(yùn)用好這有限的注意力呢匈庭？第一我建議開始記錄時(shí)間占用，這是最基礎(chǔ)的浑劳，剛開始可以粗一些阱持，堅(jiān)持一段時(shí)間，其實(shí)我們每天的Schedule不會(huì)有太大變化魔熏，很容易找出規(guī)律衷咽，這樣也就發(fā)現(xiàn)了自己存在的問(wèn)題；第二于己無(wú)關(guān)的人和事可以放在次要位置蒜绽，先做于己有關(guān)的事镶骗，有空閑了再去想其他的，也許一整天忙自己的事都忙不完躲雅，根本沒(méi)時(shí)間想其他的了卖词；第三就是要“狠心”拒絕，有時(shí)是對(duì)外界誘惑的抗拒吏夯，這比較好辦此蜈，難的是對(duì)自己的八卦之心say no。
? ? ? ?我只粗淺地想到了這么多噪生，相信慢慢地會(huì)有改觀裆赵，當(dāng)然最主要還是認(rèn)知的問(wèn)題，認(rèn)知改變了跺嗽，根本不需要?jiǎng)e人督促战授，很多行為就是習(xí)慣成自然了。希望我們多點(diǎn)時(shí)間關(guān)心自己桨嫁，關(guān)心愛(ài)我們的人吧植兰！
