今天一起上空中瑜伽是三個(gè)相互認(rèn)識(shí)大學(xué)生，關(guān)系還不錯(cuò)竭恬。夏天這個(gè)時(shí)間段的課是被她們“承包”的□说埃現(xiàn)“孤身一人”還挺有壓力的，畢竟有一段時(shí)間沒上課痊硕，不能太丟臉赊级。
可不到五分鐘，她們就“破功”了岔绸，不僅“功夫”跟預(yù)想的不一樣理逊，連“狀態(tài)”跟以往的瑜友都大相徑庭。
漫不經(jīng)心盒揉，隨意散漫晋被，毫無堅(jiān)持而言，如此兒戲刚盈，何必花錢讓自己受罪羡洛。
選擇是你們的權(quán)利，但瑜伽也是有她的態(tài)度藕漱，既然選擇欲侮，就應(yīng)該拿出該有的姿態(tài)尊重她，而不是隨意的“玩”肋联。
這也是讓我想寫瑜伽的引擎威蕉，關(guān)于態(tài)度，堅(jiān)持之類的價(jià)值觀橄仍，世界觀韧涨，非我所擅長(zhǎng)牍戚，所以我們不談心靈雞湯，只聊聊與瑜伽的緣分虑粥。
6個(gè)月如孝，65個(gè)小時(shí)，從4月份開始舀奶，瑜伽已陪伴走過了大半年暑竟，在這大半年的時(shí)間斋射，看到了自己身體和心靈的變化育勺。
開始練習(xí)瑜伽，是想減肥塑形罗岖，也自學(xué)過涧至，不系統(tǒng)不標(biāo)準(zhǔn)，也報(bào)過健身房桑包，堅(jiān)持不了一個(gè)星期南蓬，于是果斷選擇瑜伽館練習(xí)瑜伽。
瑜伽不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)哑了，更散發(fā)著一種由內(nèi)而外的氣質(zhì)美赘方。
剛開始練習(xí)瑜伽，特別鐘愛力量型的課程弱左，潛意識(shí)里認(rèn)為體式越難窄陡，過程越痛，汗流量越大拆火，效果越好跳夭。自身體能雖不錯(cuò)，但手臂依舊“軟弱無力”们镜，身體柔韌性更是望塵莫及币叹。力量跟的上，姿態(tài)不盡人意模狭，何談美呢颈抚？
于是重新審視自己的初衷。減肥塑形只是表象嚼鹉，美感才是隱藏在深處的終極大boss邪意，那么就不能一味的求速求快，而忽視運(yùn)動(dòng)規(guī)律和身體變化的過程反砌，欲速則不達(dá)雾鬼，反而會(huì)適得其反。
不必用傾羨的眼光看著老師優(yōu)雅的體式宴树，老師今天的成就也不是一蹴而就策菜，也是經(jīng)過無數(shù)次的練習(xí)。
認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，心態(tài)就變的平和又憨，課堂上能用心的去享受當(dāng)下的每一個(gè)體式翠霍，去接受真實(shí)的自己。會(huì)的要做的更好蠢莺，不會(huì)的要努力做到最好寒匙。那怕遇到同一個(gè)體式在多堂課程中出現(xiàn)，也不著急的去抱怨為什么老師不換換“新花招”躏将，而是審視自己是否真的領(lǐng)會(huì)到精髓锄弱，是否比上次有進(jìn)步，不急不躁祸憋，當(dāng)成能大器会宪。
這就是瑜伽的魅力，不僅僅讓身體在不知不覺中發(fā)生變化蚯窥，內(nèi)心也會(huì)融會(huì)貫通的改變著掸鹅。
我最喜歡心煩意亂時(shí)練習(xí)瑜伽，練習(xí)過程的一個(gè)小時(shí)拦赠，與世隔絕巍沙，瑜伽教室的門就是天然屏障，隔絕了塵世的喧囂荷鼠，營(yíng)造了一個(gè)世外桃源句携。
在這個(gè)平行世界里，我沒有時(shí)間去關(guān)注“外面”的世界發(fā)生了什么颊咬，也沒有精力去關(guān)注身體以外的情緒务甥，練習(xí)的“痛”已經(jīng)我的把注意力鬧鬧的鎖定在每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一個(gè)動(dòng)作上喳篇，根本無法顧及其他敞临。
在這一個(gè)小時(shí)內(nèi)，工作瑣事麸澜，心情烏云通通拋到九霄云外挺尿，我愿作“井底之蛙”，我的天空就是瑜伽教室的天花板炊邦，外面的一切都于現(xiàn)在的我而言都云淡風(fēng)輕编矾。
想想練習(xí)過程中的艱難，想想快要放棄時(shí)自己的堅(jiān)持馁害，那么痛窄俏，那么難都堅(jiān)持下來了，還有什么坎過不去了碘菜，那些“庸人自擾”全都不是事凹蜈。
在瑜伽教室里面限寞，只會(huì)有兩種心情。一種是看到身體變化的竊竊自喜仰坦，一種是革命還未成功履植，同志仍需努力的沖勁。
大半年的時(shí)間悄晃，身體柔韌性玫霎，平衡感明顯改善，當(dāng)完成了其他瑜友無法完成的動(dòng)作妈橄，就像考試得了優(yōu)秀庶近，一切的努力總會(huì)回饋?zhàn)约骸Ｓ谑怯龅教魬?zhàn)大的動(dòng)作眷细，絲毫沒想放棄拦盹，堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持鹃祖，終有一天會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化溪椎，每一次的堅(jiān)持，身體都是有記憶的恬口，每一次的努力校读，都會(huì)儲(chǔ)存在身體能量之中。
這也就是為什么更喜歡空中瑜伽祖能，不是真的喜歡“被虐”歉秫，而是可以不斷挑戰(zhàn)自我，過程有多“痛”养铸，身體就有多“通”雁芙，這種痛的倍兒爽不是常溫瑜伽能媲美的。
瑜伽不是普通的健身運(yùn)動(dòng)钞螟，她是有靈魂和尊嚴(yán)的兔甘，瘦身塑形只是她的外殼，真正的是在修練過程由內(nèi)而外自我的磨練和氣質(zhì)的改變鳞滨。
所以當(dāng)遇到那三個(gè)女大學(xué)生時(shí)洞焙，真實(shí)OS是，你不懂她拯啦，就不要“褻瀆”她澡匪，不要把她當(dāng)作你游戲人生的一種體驗(yàn)。
你說堅(jiān)持那么的難褒链，我卻堅(jiān)持了大半年唁情，你說練習(xí)的過程很痛，我卻痛并快樂著的學(xué)完65節(jié)課甫匹。
你真正的懂她甸鸟，你就會(huì)快樂的去享受夯巷。
