【引出案例】
案例：大多數(shù)人對時(shí)間變化的敏感度下降衷模，視角受到局限。
方法：提前一天或者幾天查看未來的天氣朋凉。
【理論要點(diǎn)】
原理：反思過去唠梨，計(jì)劃未來，總結(jié)規(guī)律侥啤，把握趨勢当叭。
結(jié)論：人生這臺車要想跑得穩(wěn)，跑得快盖灸，就要擁有多個(gè)協(xié)調(diào)一致的車輪蚁鳖，定期檢查車輪狀況。
生命平衡輪（八個(gè)維度）：健康赁炎、家庭醉箕、事業(yè)钾腺、愛情、休閑讥裤、財(cái)富放棒、成長、朋友己英。
周反思：關(guān)注過去一個(gè)月间螟，計(jì)劃未來三個(gè)月到一年。
兩個(gè)方面：過去和未來——審視過去的得失成敗损肛，查看未來的夢想和目標(biāo)厢破。
【方法踐行】
（一）如何進(jìn)行月反思？
打開自己的日歷系統(tǒng)治拿、清單系統(tǒng)摩泪、項(xiàng)目系統(tǒng)、照片系統(tǒng)劫谅、社交軟件（如朋友圈等）见坑，加上日反思、周反思捏检，瀏覽回顧過去一個(gè)月荞驴。采用回顧記錄和反問的方式，在八個(gè)維度未檩、三個(gè)層次進(jìn)行反思總結(jié)戴尸。
（二）月反思內(nèi)容
1粟焊、健康
現(xiàn)在的生活狀態(tài)對自己的生活狀態(tài)有意義嗎冤狡？作息是否讓自己有足夠的體力和精力應(yīng)付自己每天的工作？睡好了嗎项棠？吃好了嗎悲雳？運(yùn)動(dòng)了嗎？體重是否正常香追？
2合瓢、家庭
與家人的關(guān)系如何？親密還是冷漠透典？
是否有固定的家庭紀(jì)念日或家庭集體活動(dòng)晴楔？
3、效能
是否有從上到下由遠(yuǎn)及近的夢想目標(biāo)峭咒，有由近及遠(yuǎn)税弃、近細(xì)遠(yuǎn)粗的計(jì)劃行動(dòng)嗎？做事時(shí)是否比以前更專注或?qū)Ｗr(shí)間更長呢凑队？有沒有使用新工具或新的思維方式讓自己的效率變得更高呢则果？是否用心練習(xí)進(jìn)階課每一課的內(nèi)容？
4、財(cái)富
有沒有培養(yǎng)自己的長期被動(dòng)收入西壮？我有記錄每月自己的收支情況嗎遗增？我有量 入為出嗎？有沒有進(jìn)行合理的投資理財(cái)款青？
5做修、事業(yè)
我的關(guān)鍵優(yōu)勢和能力是什么？我要?jiǎng)?chuàng)業(yè)嗎可都？
我的職業(yè)生涯規(guī)劃如何規(guī)劃缓待？如何發(fā)展？
6渠牲、旅行
見自己旋炒，見天地，見眾生签杈。一個(gè)人生活的廣度決定他的優(yōu)秀程度瘫镇。今年你準(zhǔn)備去哪幾座城市？你計(jì)劃什么時(shí)候去答姥？
7铣除、社交
我認(rèn)識了多少新朋友，我與多少新朋友建立了良好的長期溝通關(guān)系鹦付，哪些朋友可以帶給我學(xué)習(xí)成長尚粘，而哪些朋友可能以后我們會有合作關(guān)系，如何有效管理這些或強(qiáng)或弱的人際關(guān)系敲长？
8郎嫁、學(xué)習(xí)
保持閱讀了嗎？我有定期參加各種學(xué)習(xí)活動(dòng)嗎祈噪？在我培養(yǎng)的人生通用能力和事業(yè)關(guān)鍵能力領(lǐng)域泽铛，是否有值得信賴的導(dǎo)師與教練？過去的一個(gè)月在學(xué)習(xí)方面的進(jìn)步在哪里辑鲤？
（三）月反思效能評估
記錄好月反思內(nèi)容之后盔腔，通過打分評估執(zhí)行效能。
具體方法：每個(gè)方面滿分是10分月褥。
（1）完成度較高：8-10分
（2）不盡人意：3-7分
（3）實(shí)在糟糕：0-2分
第一圈層：修身（自己做好）弛随，滿分10分
第二圈層：幫身邊的人做好（關(guān)注親人和朋友），滿分20分宁赤。
（1）做得好：15-20分
（2）做得不盡人意：5-14分
（3）做得實(shí)在糟糕：0-4分
第三圈層：幫社會大眾做好舀透，滿分70分。
（1）做得好：65-70分
（2）做得不盡人意：11-64分
（3）做得實(shí)在糟糕：0-10分
從過去一個(gè)月自己的現(xiàn)狀礁击，遠(yuǎn)望年度與一生盐杂，對未來1到3個(gè)月的目標(biāo)進(jìn)行重點(diǎn)設(shè)計(jì)逗载。
