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我已擁有對身體的覺察，給自己放假半天苞氮，將身體交給專業(yè)人士湾揽，頸部密密麻麻的刮痧紅印告訴我，一個番茄鐘后5分鐘頸部運動笼吟，做起來……
我已擁有對內心焦慮的覺察库物，這份覺察是及時雨，它在提醒著我贷帮，關注自己有什么戚揭，可以做什么，和自己賽跑皿桑。
我已擁有取舍的勇氣毫目，當面對眾多信息蜂擁而至時，基于價值觀做當下的選擇诲侮。
我已擁有第二波啟動公益咨詢的策劃镀虐，在生涯路上刻意練習，感恩愿意做我的來訪者的人們９敌鳌（插入廣告）
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