? ? ? ? 今天為大家?guī)磉@本《刻意改變》。
? ? ? ? 當(dāng)看到眾人的惱怒，沮喪经瓷，憤怒或其他困擾時(shí)，他人賦予你機(jī)會(huì)成長——你的平靜你的善意什猖，你的耐心票彪，你的境界，你的寬容……到底學(xué)到了什么一切取決于你自己不狮。
? ? ? ? 上面是書中的一小段話降铸，在開始尋找他人和外界的原因時(shí)，我們需要停下來荤傲，在其中尋找成長的機(jī)會(huì)垮耳，改變自己。
? ? ? ? 看完這本書遂黍，收獲了一些觀點(diǎn)终佛。
? ? ? 1.憤怒之下往往是我們的恐懼，害怕自己的需求不被滿足雾家，害怕遭遇失敗铃彰，害怕諸如此類的一系列事情。
? ? ? 2.走自己需要走的路芯咧，過度擔(dān)憂別人會(huì)如何看待你或批評你牙捉，這樣導(dǎo)致自己無法行動(dòng)，外界的評論始終是好壞各占一半敬飒。
? ? ? 3.當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)邪铲，不要浪費(fèi)時(shí)間去分析各種原因，或者追究誰對誰錯(cuò)无拗，此后用同樣的方法解決問題带到，避免重蹈覆轍。我的情緒反應(yīng)是我的責(zé)任英染。
? ? 4.世界上有三種事揽惹，人力不可控制的老天的事，你自己的事四康，別人要處理和做出反應(yīng)的事搪搏。活在別人的而非自己的情緒里闪金，你的生活變得并不真正屬于你疯溺。
? ? 5.傾聽和說話各占和別人交流時(shí)間的一半，話癆和一言不發(fā)是兩個(gè)極端毕泌。開門見山的說出主題喝检，能讓對話更清楚，取得良好的進(jìn)展撼泛。
? ? ? 6.只做非你不可的事情，每天重要事情排序澡谭，完成當(dāng)下有必要完成的事情愿题，相信團(tuán)隊(duì)與合作损俭。
? ? ? 7.和恐懼握手言和，找深層次的原因潘酗，看有沒有可行的解決辦法杆兵。
? ? ? 8.拿得起，放得下仔夺，簡單化一件事情的步驟琐脏，開始比完美的結(jié)果更重要。
? ? ? 這本書更象是一張地圖缸兔，語言簡潔日裙，實(shí)用可行《杳郏看過之后再看目錄就能想起全部要點(diǎn)昂拂，下面是其中的一部分。
? ? 作者謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給那些想尋找簡單方法去積極改變生活的人抛猖。越努力格侯，越幸運(yùn)，愿我們活成自己想要的樣子财著。
