大家好
今天由我給大家分享毫玖，請指教。
【部門【御匠】
【分 享 人】劉建琪
【分享時間】2025年1月3日（周五）
【文章名稱】《番茄工作法圖解》
【原文摘錄】傳統(tǒng)的工作消眼不算承端。將一項滑在的活動此人消單醉途，可他會比價感到安金洒缀，包括填入別人強追你做的事。列表很長锌历，而且內(nèi)容還在源源不斷地增加、可以肯定地說峦筒，它們完成不了究西。沒有承諾，就沒有動機物喷。從這樣一份巨大的消單里完成和剛除一行內(nèi)容卤材，不會帶來什么成感。
“今日待辦”表格是針對某個時間段所做的承峦失。某件事你今天不打算做商膊、就別把它填進去。這張表格只讓你看列今天可以達到的日標宠进。相比之下.“活動清單”表格更像傳統(tǒng)的工作消單晕拆。它的容量沒有限例，一些你上添花的事也可以域進去材蹬，不用擔心其重要程度实幕，即使它水遠都排不到優(yōu)先執(zhí)行的隊伍里也沒關(guān)系。
這里要強調(diào)的是堤器，“活動消單”農(nóng)格很有用昆庇，但只有它是不夠的。為了激發(fā)動力闸溃，你需要量力而行整吆，為一段固定的時間，從“活動清單”中挑取一組適量的活動辉川。如果該提取過程由你自主究成表蝙，你的實相們這段時間內(nèi)可以實現(xiàn)這些目標，這就成為你的自我水乓旗。一天府蛇，是一個可以所期的時間段長度，而且要完成所承諾的活動屿愚，一天的時問也足能長汇跨。
區(qū)分“活動游單”（傳統(tǒng)工作游心）和“今川你少”（聽W風的飛話）是一項必要的策路务荆，它可以保證你做正的現(xiàn)在開始，非全心企意投入你的工作穷遂。它幫你明確目標函匕，實現(xiàn)自我控例。
【感悟分享】在進行一項歷時幾天或幾周的活動期間蚪黑，我難以得到類似這樣直接的和即時的反饋盅惜。整件事情完成之前，我看不出成敗祠锣。如果距離最后期限只有幾天酷窥，情況就更糟了咽安，對于能否在最后期限達成目標伴网，我不破定，也很焦慮妆棒。
【行動計劃】我個人是利用一系列輔助手段（例如書面的計劃澡腾、連續(xù)的流程、定制的鈴聲信號）來支持我的前瞻記憶的糕珊。
以上是我的感悟分享动分，不足之處請大家批評指正，感謝红选。
