杏鮑菇炒青椒
主料：杏鮑菇兩個 青椒2個 蒜末適量 1勺生抽 1勺蠔油 鹽少許 糖半勺
做法：杏鮑菇手撕成條狀绸硕，清洗干凈后，加入鍋中煮水半分鐘后撈起胞此。
熱鍋中倒入適量的油臣咖，加入蒜末爆香，加入杏鮑菇炒3分鐘漱牵。
加入1勺生抽夺蛇、1勺蠔油、鹽少許酣胀、半勺糖翻炒均勻刁赦，加入青椒絲繼續(xù)炒1分鐘左右即可。
味道:杏鮑菇配青椒的味道絕了闻镶，吃起來油肉肉的感覺甚脉，營養(yǎng)超豐富！
2.三鮮菌菇湯
主料：金針菇 香菇 蟹味菇適量 胡蘿卜半個 雞蛋1個 蝦仁10個 蔥末少許 鹽少許
做法：胡蘿卜切絲備用铆农，菌菇類洗凈備用牺氨。
鍋里倒入適量水，加入菌菇煮1分鐘后撈出墩剖，浸泡冷水后晾干備用猴凹。雞蛋打散加鹽調(diào)味，放鍋中煎熟岭皂。熱鍋倒少許油郊霎，加入姜片爆香，加入蝦仁炒熟爷绘，繼續(xù)加入胡蘿卜炒均勻书劝，加入菌菇類炒1分鐘。倒入2碗開水土至，加入煎雞蛋煮三分鐘购对。撒上少許蔥花，攪拌均勻即可陶因。
味道：濃郁的湯里面帶出蝦仁和菌菇的鮮味洞斯，貪嘴多喝也不怕長胖！
3.吐司布丁
主料：吐司2片 牛奶100毫升 雞蛋2個 面粉1勺 葡萄干適量
做法：吐司切成小塊，放入碗中備用烙如。雞蛋2個打入另一個碗中，加入180毫升的純牛奶毅否，1勺面粉攪拌均勻無顆粒亚铁。
調(diào)好的面糊均勻倒入吐司中，撒上適量葡萄干螟加。
烤箱預(yù)熱180度預(yù)熱5分鐘徘溢，然后加入烤箱上下火180度烤30分鐘即可。
味道：吃起來微微點甜捆探，吐司脆脆的加入布丁超好吃然爆！
4.番茄蝦仁意面
主料：意大利面 蝦仁 墨魚丸 紅辣椒 香菇 洋蔥 西蘭花 生抽2勺 1勺蠔油 1勺番茄醬 鹽適量
做法：西蘭花炒熟撈出備用。意面放鍋里煮10分鐘黍图、燜5分鐘撈出曾雕。番茄煮軟后加入香菇片一起煮。鍋里放油助被，加入洋蔥剖张、紅辣椒、蝦仁舔箭、墨魚丸炒2分鐘左右矾端，倒入煮好的番茄混合在一起陈辱。
鍋里放油，加入意面和炒好的所有的材料顾犹，加入一點點水，加入鹽褒墨、2勺生抽炫刷、1勺蠔油、1勺番茄醬調(diào)味貌亭。上盤后加入西蘭花柬唯。
味道：番茄醬汁濃郁，蝦仁帶出的鮮味圃庭，配料十足锄奢。
5.蠔油西蘭花炒香菇
主料：西蘭花1個 香菇5個 蒜末適量 1勺生抽 1勺蠔油 鹽
做法：香菇清洗干凈切片備用，西蘭花掰開后剧腻，水中加入1少鹽浸泡5分鐘拘央，洗凈。鍋里倒入適量水书在，加入西蘭花焯2分鐘后撈出灰伟。
熱油加入適量蒜末炒香，倒入香菇炒軟，加入西蘭花一起炒均勻栏账，加入1勺生抽帖族、1勺蠔油。適量鹽調(diào)味即可挡爵。
味道：西蘭花清爽可口竖般，配上香菇超有口感！
6.雞肉土豆餅
主料：土豆3個 胡蘿卜1個 青椒1個 玉米粒 雞胸肉50克 生抽 蠔油 淀粉 鹽 胡椒粉
做法：土豆片鍋里煮10分鐘茶鹃，撈出用叉子壓成土豆泥涣雕。玉米鍋中煮熟撈出備用。雞胸肉加1勺淀粉闭翩、鹽挣郭、1勺生抽腌制15分鐘，放入鍋中炒熟備用疗韵。
土豆泥兑障。胡蘿卜丁、青椒粒伶棒、玉米粒旺垒、雞胸肉丁混合在一起，加入3勺面粉肤无，加入1勺生抽先蒋、鹽、1勺生抽宛渐、胡椒粉調(diào)味竞漾，攪拌均勻。
揉成圓餅狀窥翩，放入鍋中煎熟即可业岁！
味道：這個有土豆泥的口感，比薯條還要好吃寇蚊，飽腹感極強
