今天是滿滿的干貨
修煉一項硬本領(lǐng)需要不斷激勵自己，通過自己激勵自己矢腻，他人激勵自己鞭衩，自己激勵別人來實現(xiàn)自我激勵学搜。
具體來說，修煉一項硬本領(lǐng)可以通過以下幾個方面來實現(xiàn)论衍，比如創(chuàng)業(yè)系統(tǒng)知識的學習瑞佩，演講能力的構(gòu)建，溝通與表達的強化坯台，英語能力的訓練等等炬丸。
那么高效學習的秘訣有什么呢？1.目標;2.目標節(jié)奏;3.精學體系;4泛學體系;5.預(yù)習法蜒蕾，做到預(yù)習后能根據(jù)自己的實際情況提出相應(yīng)的有質(zhì)量的問題;6.實時學習法稠炬，學會用康奈爾筆記法;7.復(fù)習法;8.早起法;9.屏蔽任何負面信息;10.自我激勵法與分享法
一般來說，早起生涯中第一年是最痛苦的咪啡。
因此首启，早起儀式必不可少。早起儀式共包括九個步驟：第一撤摸，聽到鬧鈴后立即起床;第二毅桃，利用咖啡的香氣喚醒自己;第三，快速進入高效能狀態(tài);第四准夷，打開效率手冊疾嗅，寫下前一天晚上睡前思考的三個目標;第五，用總結(jié)法為昨日的事情進行復(fù)盤;第六冕象，為今天一整天進行日程安排;第七代承，進入1000小時精學訓練;第八，努力進入忘我狀態(tài);第九渐扮，出狀態(tài)吃早餐調(diào)整積極的心情论悴。
在這里需要注意的是，需要在每日計劃的第一個事件中墓律，先把昨晚的三項計劃列出來膀估，再在每日的清單中將自己一天的日程安排出來。
年輕時期耻讽，往往就應(yīng)該選擇一個有價值的目標察纯，將自己從過去的自我中解放出來，奔向新的目標。一個人如果想要得到真正的提升饼记，就應(yīng)抓住一切可以鍛煉的機會香伴，去提升自己。高效學習具则，光有理論即纲，沒有實踐永遠學不會。只有你才能對自己負責博肋，只有你自己低斋，才能給自己踏踏實實的安全感妙蔗。既然是要學習喊巍，就必須抓住一切可以鍛煉以及實踐的機會。
