一早起來刷了朋友圈，有朋友提醒今天是個特殊的日子：離2017年只剩下100天懂盐。我不太喜歡倒計時之類的褥赊，高考已經(jīng)受夠了！但關(guān)于100天我覺得你我可以做點什么莉恼，比方說再定一個大目標：改變自己拌喉！
2014年元旦節(jié)期間我做了一個艱難的決定，連續(xù)寫100天晨間日記司光。做這件事實際上要克服兩個難題：第一，早起悉患；第二残家，寫作。當然第一個最困難售躁。事后也證明坞淮，早起確實是最大的挑戰(zhàn)。但既然決定的事情陪捷，如果不去做回窘，或者半途而廢，心里多少有點挫敗感市袖。我不希望新年有一個壞的開局啡直，于是就開始了。我記得正式寫晨間日記的時間是2014年1月6日苍碟，也就是從那年我正式開啟自己的時間管理之路酒觅。
到2014年的5月18日我完成了第一個100天行動。
中間也遇到了很多障礙微峰，比如說春節(jié)舷丹。但既然開始就不輕言放棄。后來蜓肆，我又用100天行動這個方法養(yǎng)成了寫作颜凯、跑步、閱讀的習慣仗扬。這些習慣一旦養(yǎng)成症概，改變就悄然而至。晨間日記讓我懂得了記錄的力量厉颤，而跑步帶給我充沛的精力穴豫，而閱讀打開了我另外一扇窗，看到了美的風景逼友。
100天可以改變自己嗎精肃？當然可以！
100天行動這個方法不是我原創(chuàng)的司抱，而是看了戰(zhàn)隼老師的博文：“大家一起堅持100天來培養(yǎng)時間管理習慣”。戰(zhàn)隼老師在這篇文章里分享了黎烈，用100天學習初級時間管理的方法：番茄工作法以及每天三件事习柠。并且給出了可操作的建議和要求：
1匀谣、每天堅持完成三個番茄鐘工作法，一次只做一件事资溃；
2武翎、每天在十點鐘前完成最重要的三件事；
3溶锭、每天最少投入1個番茄鐘投入自己的夢想宝恶。‘’
（不懂番茄鐘工作法的童鞋可以看這篇文章：如何專注趴捅？一個番茄鐘就夠了垫毙！）
100天行動這個方法同樣適用于用改變自己，比如培養(yǎng)一個好習慣或者持續(xù)一個新行動拱绑。不過要注意三點：
1综芥、建議在十點前完成，但因人而異猎拨，因事而異膀藐；
2、養(yǎng)成的習慣或者持續(xù)的行動只能一個红省，貪多嚼不爛消请。
3、不管是行動還是習慣类腮，必須是你發(fā)自內(nèi)心的渴望臊泰，而不是為了打卡炫耀。
如果你有年計劃的習慣缸逃，那可以把你的年計劃拿出來，看一看你的年計劃實現(xiàn)了多少厂抽。如果很少需频，那是很正常的。沒有關(guān)系筷凤，挑出一件來昭殉，你還有100天時間去實現(xiàn)。記酌晔亍：只選擇一件挪丢，先完成了再說。
如果你沒有年計劃的習慣卢厂，那可以選擇用這一百天去完成一件事乾蓬，一件自己不曾嘗試過的事，或者希望完成的事慎恒。
除此之外任内，你也可以把這個方法分享給你身邊的朋友撵渡，甚至可以組建一個#100天行動#微信群。當然你也可以在我的微信公眾號后面留言打卡死嗦。目的只有一個：用100天改變你自己趋距！
