晴川 小怡兒

公眾號：小哥流年說

NO?.01

問大家一個問題：“你是什么時候開始決定做一個自律的人的违诗？”

有人這樣回答某抓，小哥表示很贊同：“當我發(fā)現(xiàn)纸兔，比起渾渾噩噩地過一生，自律能讓我活得更自由時否副。”

誠然汉矿，自律的人，能夠掌控自己的人生备禀，擁有更多選擇的權(quán)利洲拇，大概率會活成自己喜歡的樣子；退一步講曲尸，至少赋续，也不至于讓自己討厭。

多年以后另患，你只要回頭纽乱，就能看見，當年你自律的樣子是多么的亮眼柴淘！

自律固然是好迫淹，我們在自律中逐漸變得平和，平靜为严，可是時間久了敛熬，還是不會如何與自己相處，不知道如何確定目標第股，以及如何接受自己的不完美应民。長久以往，會讓人陷入自我內(nèi)耗的困境夕吻，活得痛苦又糾結(jié)诲锹。

所謂自洽，就是按照自身的邏輯推演涉馅，自己證明自己至少在某一方面是正確的归园，簡而言之，就是內(nèi)心平和稚矿，能與自己共處庸诱，能和自己和解。

真正優(yōu)秀的人晤揣，往往都懂得“自洽”桥爽。

一個自洽的人，能夠客觀的評價自己昧识，坦然接納自己钠四，不盲從、不隨大流跪楞，自信且坦誠缀去。

面對生活的進退，能保持平穩(wěn)的心態(tài)甸祭，始終堅持自己的方向朵耕。

NO?.02

懂得自洽的人，不會過度苛責(zé)自己

綜藝節(jié)目《奇葩說》中淋叶，有一期的辯題是：“奇葩星球要新建一所學(xué)校阎曹，是否把父母變成孩子，送去學(xué)校上學(xué)煞檩？”

辯手席瑞在發(fā)言時处嫌，提到了自己和媽媽的關(guān)系。

小時候斟湃，席瑞很調(diào)皮熏迹，經(jīng)常闖禍，每當這個時候凝赛，媽媽就會把他暴打一頓注暗。

但他發(fā)現(xiàn)坛缕，打完自己后，媽媽又會在房間里偷偷地哭捆昏。

后來赚楚，席瑞變得懂事了，不再闖禍骗卜，學(xué)習(xí)也很努力宠页，考上了一所不錯的大學(xué)。

然而寇仓，媽媽還是會經(jīng)常指責(zé)他举户，說他不夠好。

對此遍烦，席瑞很不解俭嘁，也很痛苦，他努力想要變好服猪，得到媽媽的認可兄淫，卻始終無法如愿。

在演講的最后蔓姚，席瑞深情地說：“我希望我的母親捕虽，能夠?qū)W會放過自己，我希望她不要永遠在苛責(zé)自己坡脐，沒有成為一個完美的媽媽泄私，也希望她不要永遠在苛責(zé)我，沒有成為一個完美的小孩备闲。”

很多時候晌端，我們之所以活得那么累，就是因為像席瑞的媽媽一樣恬砂，上班想得到領(lǐng)導(dǎo)的認可咧纠，上學(xué)想得到老師的認可，當結(jié)果不如人意時泻骤，總是過度苛責(zé)自己漆羔，不允許自己犯錯，結(jié)果越活越擰巴狱掂。

人生在世演痒，不如意事常八九，若總是對過往的錯誤耿耿于懷趋惨，只會讓自己止步不前鸟顺，陷入不斷內(nèi)耗的境地。

真正優(yōu)秀的人器虾，從不糾結(jié)于過往的遺憾讯嫂，而是敢于接納自己的不足蹦锋，在反思中不斷成長。

知名自媒體人粥左羅欧芽，曾分享過自己的經(jīng)歷莉掂。

在剛進入自媒體行業(yè)時，粥左羅對自己的要求很高渐裸，經(jīng)常因為寫不出爆款文章而陷入焦慮和自我懷疑中巫湘。（小哥現(xiàn)在也一樣装悲，時郴杈椋苦惱。）

后來诀诊，他意識到洞渤，自己之所以痛苦，就是因為一直在苛責(zé)自己属瓣，沒有給自己喘息的空間载迄。也沒有停下來，去思考一下抡蛙，為什么沒有獲得想要的結(jié)果护昧。

于是，他調(diào)整了自己的心態(tài)粗截，不再執(zhí)著于寫爆款惋耙，而是把注意力放在提升寫作技巧上。

即使偶爾寫不出好文章熊昌，他也不會過度自責(zé)绽榛，而是告訴自己：“這只是暫時的，只要我不斷努力婿屹，一定可以寫出更好的文章灭美。”

正是這種自洽的心態(tài)昂利，讓粥左羅在寫作上取得了很大的進步届腐，寫出了多篇閱讀量超過百萬的文章，成為知名的自媒體大咖蜂奸。

人生海海梯捕，每個人都會苦惱，都會因為一些小錯誤而自責(zé)窝撵，甚至懊悔傀顾，乃至陷入自我懷疑中，整日想著如果當初如何如何碌奉，也不至于如今怎樣怎樣短曾，可是呀寒砖，人生哪有那么多如意，慢慢人生路嫉拐，總會錯幾步哩都，你越擰巴，生活越是對你苛責(zé)婉徘。

人生總有漠嵌，也會有很多無能為力的事，如果總是沉浸在對自己的苛責(zé)中盖呼，只會讓自己越來越焦慮儒鹿，從而停滯不前，錯失成長的機會几晤。

唯有學(xué)會自洽约炎，接受自己的不完美，才能在錯誤中汲取經(jīng)驗蟹瘾，知恥而后勇圾浅，敢于學(xué)習(xí)，敢于擔(dān)當憾朴，才能進步狸捕，才能成長。

NO?.03

從自律到自洽

懂得自洽的人众雷，不會盲目比較

在現(xiàn)實生活中灸拍，很多人喜歡和別人比較，一旦發(fā)現(xiàn)自己不如別人报腔，就會陷入自我否定的情緒中株搔，覺得自己一無是處。

殊不知纯蛾，每個人的人生軌跡不同纤房，起點也不一樣，盲目比較翻诉，只會讓自己活得很累炮姨，活在自己的不如意中。

作家莫言在成名前碰煌，曾在棉花廠工作過6年舒岸。

當時，莫言負責(zé)的工作是推裝滿棉花的車子芦圾，由于棉花廠的工作環(huán)境和條件都很差蛾派，莫言每天下班時，都會出一身臭汗，衣服上沾滿了棉絮和油漬洪乍。

那時眯杏，莫言很羨慕廠里的那些女同事，她們的工作很輕松壳澳，每天都可以穿著干凈漂亮的衣服上下班岂贩。

再看看自己，每天灰頭土臉巷波，毫無尊嚴可言萎津，莫言心里充滿了自卑和挫敗感。

好在抹镊，莫言并沒有一直沉浸在這種負面情緒中锉屈，而是開始反思自己的人生。

既然自己無法改變環(huán)境髓考，那就改變自己的心態(tài)部念。

于是弃酌，莫言不再和那些女同事比較氨菇，而是把注意力放在了閱讀和寫作上。

每天下班后妓湘，莫言都會躲在自己的小屋里查蓉，埋頭讀書、寫作榜贴，沉浸在文學(xué)的世界里豌研。

就這樣，一朝聞名唬党，莫言寫出了很多優(yōu)秀的作品鹃共，最終獲得了諾貝爾文學(xué)獎，成為舉世聞名的作家驶拱。

有句話說得好：“人生最好的作品就是自己霜浴，人生最美的生活，就是活好自己蓝纲∫趺希”

人生在世，起點不同税迷，環(huán)境不同永丝，有人天生就在羅馬，有人天生就在貧民窟箭养，所以每個人都有自己的活法慕嚷，如果總是拿自己的短處和別人的長處比，只會讓自己越比越焦慮，越比越迷茫喝检。

真正優(yōu)秀的人砂心，從不盲目比較，而是專注于自己的生活蛇耀，活出自己的節(jié)奏辩诞。

就像莫言一樣，即使身處困境纺涤，也不和別人比較译暂，而是專注于自己的內(nèi)心，最終活出了屬于自己的賽道和人生撩炊。

NO?.04

從自律到自洽

懂得自洽的人外永，能夠坦然面對得失

人生就像一場旅行，在旅途中拧咳，我們會得到很多東西伯顶，也會失去很多東西。人生匆匆骆膝，路過的風(fēng)景很多祭衩，行囊里總有裝不下的東西，我們當懂得取舍阅签。

若是過于在意得失掐暮，只會讓自己患得患失，無法享受當下的美好政钟。

相反路克，懂得自洽的人，能夠坦然面對得失养交，不以物喜精算，不以己悲，活得自在又從容碎连。就像蘇軾一樣灰羽，面對客者的“寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟破花。哀吾生之須臾谦趣，羨長江之無窮。知不可乎驟得座每，托遺響于悲風(fēng)前鹅。”蘇軾的回答，我很喜歡峭梳，也很向往：“惟江上之清風(fēng)舰绘，與山間之明月蹂喻，耳得之而為聲，目遇之而成色捂寿，取之無禁口四，用之不竭。”

我們要學(xué)會享受當下秦陋，接納失意時候的自己蔓彩，也接納周圍的環(huán)境，處之泰然驳概，受之淡然赤嚼。

在《朗讀者》節(jié)目中，曾邀請過一位特殊的嘉賓——陶勇醫(yī)生顺又。

陶勇醫(yī)生是眼科領(lǐng)域的頂尖專家更卒，醫(yī)術(shù)高超，救治了很多病人稚照。

然而蹂空，在一次出診時，陶勇醫(yī)生卻遭到患者的暴力襲擊果录，導(dǎo)致左手骨折上枕、神經(jīng)肌肉血管斷裂、顱腦外傷雕憔、枕骨骨折……

這對于一個需要高度精細操作的眼科醫(yī)生來說姿骏，手就是醫(yī)者的武器糖声，武器折了斤彼，對每一個醫(yī)者，無疑是致命的打擊蘸泻。

很多人都以為琉苇，陶勇醫(yī)生會從此一蹶不振，但讓人沒想到的是悦施，在經(jīng)歷了短暫的消沉后并扇，陶勇醫(yī)生很快就調(diào)整好了心態(tài)。

他說：“人永遠無法阻止壞事的發(fā)生抡诞，但你可以選擇面對它的態(tài)度穷蛹。”

雖然無法再像之前那樣做手術(shù)，但陶勇醫(yī)生并沒有放棄自己熱愛的醫(yī)學(xué)事業(yè)昼汗。

他開始做科研肴熏、寫書、做公益顷窒，用自己的方式繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱蛙吏。

在他看來，得失不過是人生的常態(tài)，與其糾結(jié)于失去的痛苦鸦做，不如坦然接受励烦，然后重新開始。

這種自洽的心態(tài)泼诱，讓陶勇醫(yī)生在遭遇重大挫折后坛掠，依然能夠笑對人生，活出自己的精彩治筒。

人生在世却音，得失皆有命，半點不由人矢炼。

若總是執(zhí)著于失去的遺憾系瓢，只會讓自己陷入痛苦中，無法自拔句灌。

唯有學(xué)會自洽夷陋，坦然面對得失，才能在人生的風(fēng)雨中胰锌，笑看天際云卷云舒骗绕，閑看庭前花開花落。

NO?.05??自洽

結(jié)語

最后我想問大家一個問題：“一個人真正成熟的標志是什么资昧？”

請在評論區(qū)給出答案酬土。

小哥認為：“就是學(xué)會自洽，即使生活偶爾不如意格带，也能和自己和解撤缴，活出自己的一抹靚麗。”

深以為然叽唱。

最后屈呕，小哥說：人這一輩子，會遇到很多不如意的事棺亭，如果總是和自己過不去虎眨，只會讓自己活得痛苦又糾結(jié)。我們需學(xué)會自洽镶摘，接納自己的不足嗽桩，不盲目比較，坦然面對得失凄敢，才能活得自在又從容碌冶。

小哥祝福：愿你我都能成為一個自洽的人，在人生的旅途中贡未，從容不迫种樱，優(yōu)雅前行蒙袍。