半夜的自我剖析

最近與人談話,特別是純談榛瓮,總覺得腹中看似有物實(shí)則空虛,來來去去就知道重復(fù)那么一套陳詞濫調(diào)的玩意洗显。說著說著自己先煩了≡罚回想起來墙懂,發(fā)現(xiàn)好久沒有看新書了,于是買些雜七雜八的書來看扮念,看了幾本反而不知道怎么寫文章了,好像到處可以下筆碧库,無從抉擇柜与,說來有意思的很巧勤。

寫文章的時(shí)候,倘若舉出一個(gè)事情來分析弄匕,倒是方便得很颅悉。只需依附這個(gè)事件搭出框架,就像是建筑物上的手腳架一樣迁匠∈F浚框架成型,對(duì)事件的分析自然水到渠成城丧。同一個(gè)事件延曙,可以從許多不同角度切入,用各種理論來分析亡哄,這本身就極有趣味的枝缔。可我覺得分析有趣蚊惯,但聽的人未必這么覺得愿卸,大部分情況下他們都覺得我跳躍太快無法跟上,有的時(shí)候還會(huì)由于某些觀念的不同和我吵一架

某次截型,我的一位(睿智的)高中女同學(xué)在聽完我嗶哩嗶哩的演講之后特淡定的跟我說趴荸,小x啊你別這么傻,我知道你出發(fā)點(diǎn)是好的宦焦,但是社會(huì)上的人是不會(huì)這么和你講的发钝,你還不夠成熟啊等等。簡單地說赶诊,我遇到了一次觀念沖突笼平。我的反應(yīng)是內(nèi)心瞬間炸毛,感覺自己被挑釁被輕視了舔痪。

當(dāng)時(shí)炸完毛第一個(gè)念頭是把自己從參與者身份中抽離寓调,以旁觀者身份來看問題;第二個(gè)念頭是嘗試共情分析她的行為動(dòng)機(jī)锄码;第三個(gè)念頭是分析自己的念頭夺英,試圖從認(rèn)同感的荒謬性來證明炸毛毫無意義。

不知為何滋捶,本來駕輕就熟的事情這時(shí)候卻做不到痛悯,我還是很火大,和她吵了起來重窟,開始爭論某些基本定義载萌,以至于上升到人身攻擊。情況相當(dāng)嚴(yán)重,嚴(yán)重到我都急哭了——可能是高中三年來唯一一次由于和人聊天而哭泣扭仁。

后來反省自己垮衷,發(fā)現(xiàn)自己或許過于自以為是,覺得自己的一言一行就可以影響一個(gè)人的命運(yùn)乖坠,乃至改變世界走向搀突。案例分析看的太多,各式各樣的幸存者偏差鐫刻在腦海中熊泵,稍有苗頭就開始報(bào)警仰迁。

再深一層分析,如果是那些不關(guān)心的人顽分,對(duì)我來說就像是一些冗余的符號(hào)徐许,奧卡姆的剃刀一刮,就把他們清除出我的模型怯邪。很關(guān)心很在乎一個(gè)人的時(shí)候绊寻,才會(huì)無法淡定:恐懼攫住我的心按進(jìn)冰冷的海水里;宿命感嚙噬骨髓悬秉;昆古尼爾離開奧丁的手……嗯澄步,傳說中道德綁架的最好借口:為你好,完美掩蓋了內(nèi)心對(duì)于無法控制的不安感這一深層原因和泌。

至此我發(fā)現(xiàn)了比較淺層的原因:自己害怕失去重要的人村缸,或者那些重要的人離開與墮落,也就是廣義的失去武氓。

我看人很準(zhǔn)梯皿,建立關(guān)系時(shí)我就明白,哪些人可以交心县恕,哪些人可有可無不如遠(yuǎn)離东羹。可交心的人我總是很慎重的對(duì)待忠烛,每一個(gè)都很珍惜属提,無可代替獨(dú)一無二,像個(gè)收藏家對(duì)待他的珍藏那樣美尸。

慎重又不等價(jià)于謹(jǐn)慎冤议,反而在基本尊重前提下,越親近便越隨性些师坎。若論心細(xì)周到恕酸,只要愿意費(fèi)些心思便可滴水不漏,但又不愿刻意討好刻意偽裝胯陋,覺得那樣太沒勁太無趣太矯情蕊温;可有時(shí)又高估了目前的交心程度袱箱,過于坦誠以致傷害人。

插一句寿弱,自那一次爭吵后犯眠,我對(duì)人的認(rèn)識(shí)又深入了一層,從此不再試圖“糾正”任何人的三觀。自己也說不清是懶惰了受傷了還是明白底線了鸯旁。不過如果真的有改變的可能噪矛,我倒是很愿意這么做的铺罢。

基于以上原因,在那些被劃為交心以外的人看來韭赘,大部分時(shí)間我冷淡有禮而疏離——或者不禮貌粗魯以自我中心——取決于當(dāng)時(shí)我的耐心程度缩滨,小部分時(shí)時(shí)間像個(gè)自言自語的神經(jīng)病泉瞻。

而對(duì)那些交心層次的人而言,毫不自夸的說袖牙,我是個(gè)很好的傾聽者和引導(dǎo)者,并在需要時(shí)可以給出切實(shí)可行的建議鞭达。

對(duì)于大部分同學(xué)司忱,我更傾向采取“一路順風(fēng)走好不送”的態(tài)度畴蹭。我并不相信緣份所致我就非得得和每個(gè)人都好好相處坦仍,對(duì)我而言那只是個(gè)概率問題。比如初中畢業(yè)時(shí)叨襟,我寧可一個(gè)人站在教室外的走廊上吹冷風(fēng)繁扎,而不是開那個(gè)“無聊庸俗煽情”的畢業(yè)班會(huì)。

害怕失去的原因則是一種深刻的不安全感芹啥,對(duì)于這一成因暫時(shí)按下不表锻离。

更加深入的剖析下去,與外界聯(lián)系淡薄說明人格比較獨(dú)立墓怀,不過由于完美主義的精神潔癖有時(shí)還是會(huì)自卑汽纠,自卑是由于不安全感;由不安全感驅(qū)使而希望得到些有用的負(fù)面評(píng)價(jià)用于改進(jìn)自身但幾乎都是好評(píng)傀履,和我看自己全是漏洞完全不同虱朵±蚵可能還是由觀察者本身與我的關(guān)系好讓我認(rèn)為有失偏頗,以及我自身的心態(tài)先入為主認(rèn)為自己應(yīng)該有問題所致碴犬,總之對(duì)自己好評(píng)如潮很失望絮宁,感覺像是個(gè)欺世盜名的家伙。

在自己看來:還不夠自律服协;會(huì)把時(shí)間投入到高快感短回報(bào)期但低收益甚至負(fù)收益的事情中绍昂;難以抑制對(duì)某些功課的厭惡并讓它真實(shí)的反饋在了成績單上;那些自以為擅長的功課卻由于各種原因也不盡如人意偿荷;對(duì)高考失利的巨大落差還是在意窘游,不過已經(jīng)不是很影響了;還沒有一個(gè)具體的職業(yè)規(guī)劃跳纳,還很迷茫忍饰,又不愿意同流合污無所事事;還會(huì)在意那些無聊社交軟件的動(dòng)態(tài)寺庄,這讓我焦慮并分散了注意力艾蓝;父母的期望以及一些不恰當(dāng)?shù)年P(guān)心方式,一些無關(guān)緊要的瑣事總是在干擾我斗塘,讓我分心赢织、煩躁、不安逛拱。

光看上面這一段你肯定覺得我的確是個(gè)很糟的人敌厘,并在推卸責(zé)任,我承認(rèn)是有一點(diǎn)朽合,但并沒有你想象的那么嚴(yán)重俱两。這只是你從小受到的“從自己身上找原因”教育遺留的思維慣性在作怪。我們必須承認(rèn)那些客觀因素的影響力曹步,并且發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造它而不是混吃等死——光從自身找原因很容易演變成自卑然后麻木宪彩。

找自己的原因的本意是讓我們從最容易改變的部分開始著手,但是自己未必是最容易改變的部分讲婚,也未必是最有效的部分尿孔,投入產(chǎn)出比有時(shí)候相當(dāng)糟糕筹麸,不如借助環(huán)境來影響有效果。

總之物赶,由于這個(gè)歷史遺留問題,在有意識(shí)的前提下告嘲,我依舊習(xí)慣專注于那些有待改進(jìn)的地方错维,并覺得其他人看到的那些優(yōu)點(diǎn)都無關(guān)緊要赋焕。客觀上這的確在某種程度上提高了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)隆判,但以焦慮作為動(dòng)機(jī)很容易導(dǎo)致心態(tài)失衡缸血,進(jìn)而破罐子破摔。

具體表現(xiàn)就是下意識(shí)淡化客觀存在的優(yōu)點(diǎn)捎泻,否定為了培養(yǎng)這些優(yōu)點(diǎn)做出的努力笆豁,并認(rèn)為每個(gè)人都能理所當(dāng)然的超越這種程度的自己,進(jìn)一步否定自我價(jià)值闯狱,然后產(chǎn)生恐慌抛计,我相信你也經(jīng)歷過這樣的時(shí)刻。

你可以直接拋棄價(jià)值這個(gè)定義吹截;或者認(rèn)為價(jià)值恒定,不因?yàn)橥饨缍淖兂渴拧5钪匾氖牵V褂门で乃季S對(duì)自己進(jìn)行迫害捉貌,反駁內(nèi)心那些不恰當(dāng)?shù)呐u(píng)與諷刺冬念,把自己的自尊當(dāng)做一個(gè)真正值得尊重的大人物來對(duì)待,這將有所幫助急前,如果能寫在紙上就更好了。

最艱難的時(shí)刻统求,就是你不甘于平庸但還尚未超越他人的時(shí)候检碗≌厶辏看自己一無是處身無長物,看身邊要么是學(xué)習(xí)當(dāng)飯吃的學(xué)神怕犁,要么是每天上課睡覺下課尿尿的學(xué)渣己莺,反正都比你開心。眼睜睜看著自己無力掙扎凌受,空有鴻鵠凌云志,難生淡然喜樂心胜蛉。

經(jīng)過對(duì)上一個(gè)學(xué)期的失敗經(jīng)驗(yàn)的深刻反思,我提出了幾個(gè)對(duì)策领突,可以和大家分享一下:比如把手機(jī)放在寢室里然后去圖書館學(xué)習(xí),比如把各種動(dòng)態(tài)都屏蔽君旦,比如設(shè)置測驗(yàn)來給自己反饋嘲碱,比如培養(yǎng)自己的好奇心,比如運(yùn)用那些心理知識(shí)來應(yīng)對(duì)父母悍汛,比如尋找自己的定位。

之前的十八年里离咐,我們總是在被動(dòng)的應(yīng)付任務(wù),環(huán)境有序昆著,一成不變,條條框框已經(jīng)限定死了我們的活動(dòng)范圍凑懂,像是養(yǎng)殖場里的肉豬梧宫,只要管好吃就足夠摆碉,剩下的就是等著上稱挨一刀脓豪。

這導(dǎo)致我們?nèi)狈Q定任務(wù)的意識(shí),老師布置下來扫夜,照做就萬事大吉《槔可在大學(xué)里這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,我們從“肉豬”變成了“老虎”雖然有了一塊領(lǐng)地超陆,而且吃還是要吃的浦马,但是不知道去哪里吃,吃什么捐韩,吃的飽不飽鹃锈,有多少路程耗費(fèi)多少精力,都得自己決定仅政。

我們擁有了前所未有的自由和之前無法想象的選擇空間,就像火車脫軌掉海里了圆丹,于是迷茫了放縱了躯喇。就業(yè)壓力存在,但似乎還太過縹緲廉丽,于是我們是眼睛就盯在那些無關(guān)緊要的事情上了,比如戀愛啊穿衣服啊打游戲啊這些顯眼的欣福,快速實(shí)現(xiàn)的,回報(bào)期短的目標(biāo)上拓劝,被迷惑的忘記想一想自己想做什么,想要什么郑临。那些長線的目標(biāo)會(huì)被下意識(shí)忽略,或者有意識(shí)忽略——因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣逃避自己的責(zé)任牧抵,而且不想改變。

責(zé)任總是意味著負(fù)擔(dān)犀变,沒有人喜歡負(fù)擔(dān),大家都喜歡一推二五六拍拍屁股瀟灑走人最好再罵一句滴滴滴關(guān)我滴事蠢正。然而這樣的態(tài)度只會(huì)讓我們變成渾渾噩噩的行尸走肉,每天就知道買買買嚣崭、氪金和女朋友懦傍,而不是想象中一人一馬仗劍天涯的大俠。

寫到這里粗俱,我也無所謂你們看不看,看懂看不懂寸认,會(huì)不會(huì)嘲諷我沒有主題——因?yàn)槲冶緛砭蜎]設(shè)計(jì)什么主題,看不出來很正常唱蒸;我也知道大部分人看完之后還是該怎樣就怎樣或者閑來無事在評(píng)論里噴噴口水酸一酸灸叼,對(duì)此我表示理解與寬容,反正寫點(diǎn)什么給自己看看怜姿,梳理一下心緒,就已經(jīng)達(dá)到了我的目的沧卢。倘若這篇瞎扯淡對(duì)你有哪怕那么一丁點(diǎn)啟發(fā),對(duì)此意外之喜披诗,我深感榮幸。

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