《約練感悟》
? ? 昨天下午與兩位老師約練届腐，談?wù)勛约旱母形颍?/p>
? ? 1.雖然說(shuō)咨詢(xún)?cè)O(shè)置中時(shí)間設(shè)置很重要济赎，但是渺鹦，陪著來(lái)訪者聊的過(guò)程還是慢下來(lái)比較好恶耽。
2.咨詢(xún)師對(duì)目標(biāo)反復(fù)確認(rèn)是很好的。只不過(guò)不可操之過(guò)急决左。因?yàn)閷?shí)際咨詢(xún)中一開(kāi)始愕够，來(lái)訪者的傾訴是情緒宣泄過(guò)程走贪，這個(gè)過(guò)程只有充分處理情緒，才能讓來(lái)訪者更多地感受到尊重惑芭。
3.循環(huán)問(wèn)句可以幫來(lái)訪者“撥云見(jiàn)日”坠狡。
4.最后運(yùn)用技術(shù)進(jìn)入想象效果非常好，作為來(lái)訪者的我遂跟，那一刻情心緒是比較平靜的逃沿。跟著咨詢(xún)師的引導(dǎo)，看到擾亂自己情緒的“小螞蟻”漩勤，并與之對(duì)話(huà)后感挥，感覺(jué)很不錯(cuò)。
5.時(shí)間有點(diǎn)倉(cāng)促越败，如果再談?wù)撜務(wù)摯ビ祝?tīng)聽(tīng)觀察員的反饋就好了。
《傾聽(tīng)聽(tīng)出對(duì)方在乎的點(diǎn)》
? ? 約練結(jié)束究飞，兒子回來(lái)了置谦。我問(wèn)他：“是不是感冒了？有沒(méi)有發(fā)燒亿傅？”他說(shuō)沒(méi)感冒也不發(fā)燒媒峡。我真誠(chéng)地表達(dá)了自己的理解與正面揣測(cè)：“那是不是這段時(shí)間學(xué)習(xí)太費(fèi)心了？悠著點(diǎn)葵擎×掳ⅲ”又問(wèn)頭疼部位，說(shuō)是頭頂中間酬滤。與平常不一樣的是兒子話(huà)多了點(diǎn)签餐。他說(shuō)：“俺老班聽(tīng)說(shuō)我頭疼，還抱著我頭跟我碰了碰盯串，看我是不是發(fā)燒氯檐。”又說(shuō)數(shù)學(xué)和生物老師跟他說(shuō)了兩次讓他上課搬著凳子坐到前邊去体捏。言語(yǔ)間透著開(kāi)心自豪冠摄，覺(jué)得老師挺看好他。我抓住時(shí)機(jī)正強(qiáng)化：“是不是几缭？那多好吧河泳！你去沒(méi)有？”聽(tīng)他說(shuō)去了我趕緊再次強(qiáng)化：“這倆老師教過(guò)你奏司，一定是知道你的潛力乔询，人家想讓你學(xué)的更好吧？”他點(diǎn)頭稱(chēng)是韵洋。
? ? 其實(shí)竿刁，你沒(méi)問(wèn)，孩子主動(dòng)說(shuō)給你聽(tīng)的搪缨，往往是他特別在意的食拜、感覺(jué)值得驕傲的事。做父母的要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)副编，聽(tīng)出孩子在乎的點(diǎn)负甸，幫他擴(kuò)大、強(qiáng)化痹届。
? ? 孩子得到班主任的關(guān)心呻待、得到老師的認(rèn)可非常開(kāi)心，話(huà)也多队腐，說(shuō)吃什么飯都行蚕捉，也不別著勁了。
? ? ? 每個(gè)孩子都渴望得到重要他人的認(rèn)可柴淘、理解與正向關(guān)注迫淹，這些都是他們自我成長(zhǎng)真心轉(zhuǎn)變天平上的“砝碼”啊为严！
? ? 感謝老師給予我家孩子的寶貴力量敛熬！
? ? 《讀書(shū)感悟》
? ? 今天的地面讀書(shū)會(huì)所讀的內(nèi)容恰如投入心湖的一粒石子，激起了層層漣漪第股。這樣一個(gè)安全的場(chǎng)所伙伴們都愿意把自己心底的認(rèn)知和情感拿出來(lái)“晾曬”：
? ? 1.你與書(shū)的關(guān)系是“王”與“大臣”应民，你要有選擇地去看你想看的內(nèi)容；先“遠(yuǎn)觀大概”再“近看細(xì)微”夕吻，吸收對(duì)自己有用的營(yíng)養(yǎng)方為讀書(shū)之道诲锹。
2.情緒是心理上的大小便。不分場(chǎng)合地宣泄負(fù)性情緒無(wú)異于隨地大小便梭冠。想到此辕狰，你是不是更好地控制自己的情緒了呢？
3.智商高≠心智高
? ? 聰明人辦傻事就是例證控漠÷叮“心智高”的是睿智，“智商高”的是聰明盐捷。
? 如何打開(kāi)心智偶翅？
（1）覺(jué)察心智的重要性。
（2）控制情緒碉渡【鬯控制情緒是一個(gè)人成熟或強(qiáng)大的標(biāo)志。評(píng)價(jià)對(duì)一個(gè)人好感度的是他在有情緒時(shí)的表現(xiàn)如何滞诺，形导。
（3）推遲滿(mǎn)足感环疼。
3.如何面對(duì)感情？
友情朵耕、愛(ài)情炫隶、親情是人際交互的三種基本情感，必然同時(shí)存在于兩個(gè)產(chǎn)生互動(dòng)的個(gè)體之間阎曹。我們都在用我們自己認(rèn)為的方式合理地表達(dá)同性間的感情伪阶。比如男人的勾肩搭背，女人的拉手逛街处嫌。
? ? 讀書(shū)讓我們知道：人與人之間只要有連接栅贴，就會(huì)有感情。
? ? 所以熏迹，把握好一個(gè)“度”非常重要檐薯。你對(duì)別人的感情到達(dá)什么程度能被你識(shí)別？在到達(dá)什么程度你能接受癣缅？你的伴侶對(duì)別人的感情到達(dá)什么程度你能接受厨剪？讓后行為上選擇性地節(jié)制才是相處之道。
? ? 心理學(xué)學(xué)習(xí)讓我們更加理解人性友存，包容彼此祷膳，舒適相處。
這樣的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)真好屡立！
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