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習(xí)纺涤，說文解字中：“數(shù)飛也。從羽從白荞怒。凡習(xí)之屬皆從習(xí)洒琢。”引申為熟習(xí)褐桌。
一個(gè)人能始終堅(jiān)持一個(gè)動(dòng)作或想法衰抑，就將成為習(xí)慣。
在行為心理學(xué)中荧嵌，一個(gè)人的動(dòng)作呛踊、或想法砾淌，如果重復(fù)21天就會變成一個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作或想法。
反省吾身谭网，的確有這樣的習(xí)慣存在汪厨。細(xì)想這樣的習(xí)慣，執(zhí)行過程之艱難也是無法估量的愉择，但終究還是過來了劫乱。
不吃冷飲
炎炎夏日，汗流浹背锥涕，來支冷飲豈不爽矣衷戈。仔細(xì)回想，最后一支冷飲竟有十年之久层坠，想想雪糕的奶味與涼爽之感殖妇，至今仍難以忘卻。以前最喜歡吃的莫過于小布丁了破花，不大不小谦趣，長條狀的，因其名“小“座每，所見之處前鹅，都稱呼為小，細(xì)小的木棍尺栖，較窄的雪糕塊嫡纠。最喜歡趴在冰柜上面，眼花繚亂地看著各類雪糕延赌，杯裝的除盏，桶裝的。蹭著冰柜的冷氣挫以，聞來全身舒坦者蠕，花上一兩塊錢，買支小布丁掐松。剛買來時(shí)忍不住撕開踱侣，由于冰柜的冷氣，可不能硬扯大磺，應(yīng)慢慢扯下抡句，撕完后先舔著吃，從頂端開始杠愧，慢慢吮吸待榔。氣溫較高時(shí)，雪糕融化較快，吮吸的速度就越來越快…… 一支小布丁吃完大概需要10分鐘左右锐锣，吃完滿嘴的奶水漬腌闯。想來這冷飲，已有10年沒吃了雕憔，初次拒絕的時(shí)候姿骏，雖心癢癢，但還是忍住了斤彼，這樣一堅(jiān)持分瘦，已成習(xí)慣。
不喝碳酸飲料
飲料涵蓋面廣畅卓，本想說不喝飲料擅腰，想來不夠嚴(yán)謹(jǐn)，只好改為碳酸飲料翁潘。記得小時(shí)候，父親最喜歡買雪碧給我喝歼争，大瓶裝的拜马，綠色經(jīng)典裝。搖一搖沐绒，打開滿是氣泡俩莽，噴得到處都是，難免惹來母親的責(zé)備乔遮。大口的喝下雪碧扮超，滿足地打飽嗝，慢慢地幸福感蹋肮。而雪碧最好喝的時(shí)候出刷，卻是開著放置以后。由于碳酸的揮發(fā)坯辩，猛烈的雪碧變得委婉清爽馁龟，甜甜的，酸酸的漆魔，原本刺激的味蕾被淡淡地包裹著坷檩，很是滿足。而想想改抡，這種滿足感還是多年前的感受了矢炼，現(xiàn)在早已淡忘，唯獨(dú)貪戀一杯清茶阿纤，香韻持久恒新句灌。
一杯溫水
每天八大杯水，是一人一天的喝水量阵赠。我最喜歡的就是喝水了涯塔，除了簡單的溫開水肌稻，還喜歡往里面添加各類茶飲品，簡單而又清爽匕荸。而清早一杯白開水爹谭，好像是我很久以前就有的習(xí)慣了。早起一杯溫水榛搔，喝完神清氣爽诺凡，既緩解一夜的困倦，又幫助腸胃蠕動(dòng)践惑，刺激小腸腹泌。
談及習(xí)慣，總有堅(jiān)持有關(guān)尔觉，似乎成了勵(lì)志的象征凉袱。而冷眼看“習(xí)慣”，或多或少也有其貶義侦铜。陋習(xí)的形成隨意放松专甩，肆意間毫無征兆，但卻隨處可見钉稍。我總是習(xí)慣撥動(dòng)大拇指涤躲，發(fā)出咯咯的響聲；總是習(xí)慣東西歸位贡未，一點(diǎn)點(diǎn)凌亂都讓自己渾身難受种樱；總是習(xí)慣批判典型事例，在意自己的想法俊卤。而這些習(xí)慣嫩挤，均屬于陋習(xí)，形成時(shí)間不祥瘾蛋，隨意而無章法俐镐，而更改卻要花費(fèi)大的代價(jià)。
曾子曰：“吾日三省吾身哺哼；為人謀而不忠乎佩抹？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎取董？”與君共勉棍苹！
