不知道大家有沒有這些經(jīng)歷:
我本打算好好看書月培，轉(zhuǎn)身卻拿起手機(jī)狈茉；
我本來打算好好健身夫椭，回頭卻打開電視；
我本來計(jì)劃好好學(xué)習(xí)英語(yǔ)论皆，堅(jiān)持不到一個(gè)月就沒有下文了益楼；
我下定決心控制飲食來減輕體重，沒堅(jiān)持兩周又一切如舊点晴；
我之所以能列出來感凤，是因?yàn)檫@些都是我以前踩過的坑。要回答上面的問題粒督，我們得重新認(rèn)知我們的大腦陪竿。
我們的大腦由三重大腦組成，本能腦（爬行腦）屠橄、情緒腦（猴子腦）族跛、理智腦（理性腦，思考腦）锐墙。下面分別從產(chǎn)生的年代礁哄、功能、主導(dǎo)力量溪北、特點(diǎn)等幾個(gè)方面來說明這三者之間的區(qū)別桐绒。
從年代來看夺脾，本能腦，源于遙遠(yuǎn)的爬行時(shí)代（約3.6億年前）茉继，相當(dāng)于100歲的長(zhǎng)者咧叭；情緒腦，源于哺乳動(dòng)物時(shí)代（約2億年前）相當(dāng)于55歲的中年人烁竭；理智腦菲茬，源于靈長(zhǎng)動(dòng)物時(shí)代（約250萬年前），相當(dāng)于不滿一歲的寶寶派撕。
從功能上來看婉弹，本能腦，主管潛意識(shí)终吼，只能對(duì)環(huán)境作出本能的反應(yīng)马胧，滿足本能的生理需求；情緒腦衔峰，主管情緒，利用情緒來趨利避害蛙粘，進(jìn)行情感的交流垫卤；理智腦，主管認(rèn)知出牧，理性客觀的分析問題穴肘，富有遠(yuǎn)見。
從主導(dǎo)力量大小來看舔痕，本能腦和情緒腦資歷老力量大评抚，占有大腦神經(jīng)細(xì)胞的百分之八十，反應(yīng)速度快（本能腦和情緒腦運(yùn)行速度至少11000000次/秒）伯复；理智腦運(yùn)行速度只有40次/秒慨代，力量太過弱小。
從它們各自的特點(diǎn)來看啸如，本能腦和情緒腦的突出特點(diǎn)是目光短淺侍匙、即時(shí)滿足，用現(xiàn)代的話來說避難趨易和急于求成更適合叮雳。它們最重要的事情是如何更好生存想暗，它們天性是滿足于當(dāng)前的享受，盡量做節(jié)能的事情（娛樂享受的事情）帘不；而思考是最耗能的行為说莫。
從以上的分析可以得出:理智腦對(duì)大腦的控制能力很弱，我們生活中的大部分決策都是源于本能腦和情緒腦寞焙。
現(xiàn)在我們可以解答開頭的問題了储狭。我們做不成事互婿，不是我們的意愿或者是意志力不強(qiáng)，而是我們天性（本能腦和情緒腦）太過強(qiáng)大晶密。我們雖擁有富有遠(yuǎn)見和決策能力的理智腦擒悬，但它的力量太薄弱了，無法和強(qiáng)大的本能腦和情緒腦抗衡稻艰。所以出現(xiàn)“明明想去做什么事懂牧，就是做不到”的情況就不奇怪了，因?yàn)槲覀兲煨匀绱恕?/p>
