古語說，人吃五谷雜糧授舟，哪有不生病的救恨。所以古人為了修身養(yǎng)性，刻意不吃五谷岂却。辟谷的傳承應(yīng)該是來自道家的修仙，食氣飲露裙椭，采天地之精華以達(dá)到成仙的目標(biāo)躏哩。
上學(xué)時(shí)飯量大，運(yùn)動(dòng)量也大揉燃，總覺得吃多少都不會(huì)很飽扫尺，不多會(huì)兒就消化掉了。那時(shí)候每天堅(jiān)持跑一萬米炊汤，風(fēng)雨無阻正驻，體型也是沒的說弊攘，六塊腹肌總是有的，四年大學(xué)姑曙，體重僅僅增加了四斤襟交。
畢業(yè)之后，由于沒有了學(xué)生時(shí)代規(guī)律的作息伤靠，加上天天胡吃海喝捣域，也不再鍛煉，四年時(shí)間每年增重十斤宴合，也知道了什么是大腹便便焕梅。
那時(shí)髦的話說，現(xiàn)在從外形看就是典型的中年油膩男卦洽。一坐下來贞言，腰間就明顯呈出兩個(gè)救生圈模樣。以前拉單杠輕松就可以完成四五十個(gè)阀蒂，現(xiàn)在賴死賴活一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的都完成不了该窗。俯臥撐和仰臥起坐倒是可以做，也是沒有信手拈來的自如脂新。
正好有老師指導(dǎo)辟谷挪捕，跟單純的不吃飯還是有區(qū)別的，不但不吃飯争便，還要早晚健走各一小時(shí)级零，可以吃點(diǎn)水果。已經(jīng)堅(jiān)持了兩天了滞乙，絲毫沒有饑餓感奏纪，感覺特別舒服。第一次的目標(biāo)是十天斩启，減重十斤序调。我想這個(gè)完全難不住我，我曾經(jīng)吃全素三年兔簇，不沾一點(diǎn)葷腥发绢，體重也是減了有二十斤。不過后來開葷了垄琐，又反彈回來了边酒。
這次辟谷，我要借助這個(gè)鍥機(jī)狸窘，養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣墩朦，把自己重新塑造出健康的形象，把不該追隨自己的贅肉通通甩掉翻擒。
“貴有恒氓涣，何必三更眠五更起牛哺，最無益，只怕一日曝十日寒”劳吠，這一次言必行引润，行必果！一定堅(jiān)持下去赴背，要向世界展示一個(gè)不一樣我椰拒。
