從疫情開始到現(xiàn)在，在家也待了半個多月了讯赏，剛開始閉館的時候垮兑，我的情緒是特別焦慮的，上不了班和去年過年一樣宅在家里哪里都去不了很難熬漱挎，每天早上起床第一件事情就是刷手機系枪，看確診人數(shù)，每次刷到抖音上大家積極配合核酸檢測還有因天氣炎熱還在堅持核酸檢測的工作人員磕谅，心里很不是滋味私爷，感染人數(shù)每天持續(xù)增長真的讓人特別不安
知道自己什么也做不了，只能在家不給國家添麻煩膊夹，所以決定每天給自己安排點事情做讓自己動起來衬浑，充實自己剛好通過這段時間休息一下。決定每天給自己定個計劃去打卡完成割疾，做有意義的事
首先嚎卫，我先把微信里的會員一一通知因為疫情閉館的事宜，解決會員的心中疑問宏榕？比如閉館了我的卡怎么辦呀拓诸！這個耐心給她解釋日期順延，有線上直播課積極跟練麻昼，讓聯(lián)系練習(xí)成為一種習(xí)慣奠支，正式開業(yè)會通知給大家，有任何問題微信隨時聯(lián)系我等等
雖然在家但是鍛煉也不能松懈抚芦，和往常上班差不多就醒了倍谜，起來正常吃早飯鍛煉拉伸一下，曉曉老師說最低標準不要變胖叉抡，因為人一旦變胖就看著沒有精氣神尔崔。所以堅持一個準則可以多吃但是不可以變胖，那只有多鍛煉才能吃的沒有負罪感褥民。
疫情在家這半個月其實收獲還是蠻多的季春，平時在家躺在床上根本不想動，但是我在家這么多天幾乎每天都鍛煉達到一個小時消返，人都有惰性载弄，挑戰(zhàn)自己其實并不難耘拇，還有在家學(xué)會了做菜，自己跟著視頻一步一步做發(fā)現(xiàn)也不難宇攻，做的口味還可以惫叛，這樣上班就不用天天吃外賣了。還有寫簡書記錄總結(jié)日常生活的喜怒哀樂逞刷，每天也有不斷的學(xué)習(xí)與人溝通的一些技巧看一些有教育意義的電影嘉涌，總體來說，這半個月還挺充實有意義的
希望疫情早日結(jié)束亲桥，開啟正常工作生活
