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2024年10月10日:和自己的十年之約
這兩天試著自救蒸痹，果然有了效果僻爽，每一步的選擇都帶來更新的自己和更有力量的自己虫碉。 今天早晨，意識(shí)到胸梆，這是雙十日敦捧，又想起了自己的十年之約须板。 這是一個(gè)好...
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下定堅(jiān)定的信念和決心：保持覺知和平等心
1 今早起來打坐，想起昨天對(duì)孩子和在家的種種兢卵，內(nèi)心充滿了懊惱习瑰。 共修后，去接到孩子秽荤，等了半天他們都沒見到甜奄， 接上后，因他們買了食用油脂制品（不知...
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美言錄20250215
親愛的自己窃款，今天第一天前面還不錯(cuò)课兄，工作效率高，情緒還比較平穩(wěn)晨继，最重要的是自己搞定了下載文件烟阐、注冊(cè)、教學(xué)計(jì)劃提交紊扬、家長通知等蜒茄。還有一起上課、加班餐屎。...
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上班第一天前檀葛，關(guān)于對(duì)內(nèi)觀的決心今天上班，或許因?yàn)樯狭藘蓚€(gè)課程腹缩，這次沒有那么大的壓力屿聋，但昨天在看到老大下午還沒有收拾屋子，也沒搭衣服時(shí)庆聘，我仍然破防了胜臊。 這里勺卢，孩子的行為只是導(dǎo)火...
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憑什么孩子要按照我要求的方式生活伙判？（二）
1 有了昨天早晨的洞見，再加上昨天上午開的最后一次家長會(huì)黑忱，老師和家長們的分享帶給我很多啟發(fā)宴抚，核心之一是，不要再追根溯源甫煞，只需要從現(xiàn)在開始對(duì)孩子好...
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憑什么孩子要按照我要求的方式生活菇曲？
1 昨天上課的時(shí)候跟王老師抱怨我們家老大的種種行為： 昨天上午我出門時(shí)告訴他手機(jī)一定要有電，結(jié)果中午手機(jī)就沒電了抚吠。借著快遞小高的手機(jī)常潮，再次囑咐他...
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默坐澄心，更要事上磨練
從1月26日上完十日課程回來楷力，能感覺到自己的一些變化喊式，但似乎變化沒有特別明顯孵户，今早禪坐時(shí)，意識(shí)到：是我在生活中磨煉得太少了岔留！ 默坐澄心的目的夏哭，其...
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要不要堅(jiān)持每日早晚內(nèi)觀？1 兩天原本這是我早晚打坐的献联，老公也變得有些不支持我了竖配，酸話很多。 我也問自己里逆，要不要堅(jiān)持打坐进胯？ 直到今早，有了答案原押。 回想這兩天發(fā)生的幾件事情...
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專注力課程第一天感受其實(shí)這次在臨到上課的前兩三天龄减，我有點(diǎn)焦慮，孩子的作業(yè)還沒完成班眯，而距離開學(xué)只有幾天了希停。我擔(dān)心他作業(yè)寫不完，更擔(dān)心這四天他堅(jiān)持不下來署隘，而我可...
個(gè)人介紹
80后宠能，兩個(gè)孩子的媽媽，專注于育兒磁餐、婚姻幸福心理违崇。
如轉(zhuǎn)載，請(qǐng)私信本人诊霹。
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