生活中你有沒有遇到過這樣的煩惱呢？看看下文楞捂。
明知道多讀書有好處薄坏，好不容易有業(yè)余有個時間趋厉，但卻轉身沉迷于手機游戲或搞笑視頻 。
明知道多做體育鍛煉對自己有好處颤殴，但每天早上就是賴著不起床觅廓；每天晚上一有空閑就抱著手機不放，或者堅持兩天就放棄了涵但。
明知道要想提高自己的寫作能力杈绸，必須多看別人的優(yōu)秀文章，于是花大量的時間尋找優(yōu)秀干貨文章矮瘟，點擊收藏瞳脓，但收藏了之后就再也沒有點開了。
在新的一年澈侠、新的一個月劫侧，你都會做出非常完美的計劃，可惜沒過幾天哨啃，那些計劃對于你來說就“不存在”了……
明知道要想快速升職加薪烧栋，必須提升自己的專業(yè)能力，必須利用下班時間多充電拳球，可一到下班時間审姓，你的心就情不自禁的飛到了美食、逛街祝峻、熱播劇魔吐、電腦游戲中去了。
以上這些生活中的劣習莱找，相信是我們大多數人都踩過的坑酬姆。
也許這些在大部分人看來，是因為缺少耐心這個品質奥溺。但其實真的是因為缺乏耐心嗎辞色？其實上不是的。
作者周嶺在《認知覺醒》一書中這樣說：
我們經常做事沒耐心半途而廢谚赎，不是因為我們缺乏意志力淫僻，也不是因為我們沒有恒心，而是因為我們的理智腦不夠強大壶唤。
一雳灵、“明明知道，但是卻做不到”的原因
二闸盔、如何讓理智腦變強大悯辙？
1.確立具體化的目標
2.邊學習，邊盡量輸出“高質量”作品，并展示給能力不及你的人躲撰。
3.冷靜客觀對待打擊针贬。
綜上所述，要想讓理智的大腦變強大拢蛋，我們其實是可以這樣做：
1.確立具體化的目標桦他；
2.邊學習，邊盡量輸出“高質量”作品谆棱，并展示給能力不及你的人快压；
3.冷靜客觀對待打擊。
在周嶺的《認知覺醒》一書中垃瞧，告訴我們：
生活中很多事情我們：“明明知道蔫劣，但是卻做不到”“明明知道，如果這樣做或者那樣做了个从，事情會變得更好脉幢，但是卻不愿意堅持下去”，并不是因為我們缺乏耐心嗦锐，而是因為我們的理智腦不夠強大嫌松。
所以我們應該通過改變自己，讓理智腦變強大來提升自己的認知奕污。因為認知影響選擇豆瘫，而選擇決定命運，所以我們應該提升自己的認知層次菊值，從而做出更有利于自己成長的選擇，才能讓自己的未來變得更清晰育灸。
