理智腦對大腦的控制能力很弱酸纲，所以我們在生活中做的大部分決策往往源于本能和情緒组哩，而非理智咖楣。
為了更好地理解這一點(diǎn)督笆，我們可以把大腦看作一個公司。本能腦和情緒腦是公司里的員工诱贿，一個資歷很老娃肿，一個年富力強(qiáng)，但他們都沒什么文化珠十，也沒什么事業(yè)心料扰，只在乎眼前的舒適與安逸，而理智腦則是這個公司的經(jīng)理宵睦，他富有遠(yuǎn)見且身居高位记罚，但因?yàn)樘贻p，所以沒有威信壳嚎，做出的決策經(jīng)常被兩位老員工藐視桐智。這樣的大腦構(gòu)造導(dǎo)致我們總是陷入“明明知道，但就是做不到烟馅；特別想要说庭，但就是得不到”的怪圈，
成長就是克服天性的過程
人郑趁，生來混沌刊驴。根本原因在于出生時我們的理智腦太過薄弱，無力擺脫本能腦和情緒腦的壓制與掌控寡润，而覺醒和成長就是讓理智腦盡快變強(qiáng)捆憎，以克服天性。誰在這方面主動梭纹，誰就能在現(xiàn)代社會占據(jù)更大的生存優(yōu)勢躲惰，因?yàn)槔碇悄X發(fā)達(dá)的人更能：
·立足長遠(yuǎn)，主動走出舒適區(qū)变抽；
·為潛在的風(fēng)險克制自己础拨，為可能的收益延時滿足；
·保持耐心绍载，堅(jiān)持做那些短期內(nèi)看不到效果的“無用之事”诡宗；
·抵制誘惑，面對舒適和娛樂時击儡，做出與其他人不同的選擇……
理智腦是學(xué)習(xí)知識塔沃，提升認(rèn)知，運(yùn)用策略
要想有所成就曙痘，必須保持耐心芳悲，延遲滿足
讓理智腦變強(qiáng)大并不意味著要抹殺本能腦和情緒腦立肘，事實(shí)上也抹殺不了，它們?nèi)灰惑w名扛，缺一不可谅年。換一個角度看，也沒有必要抹殺肮韧，因?yàn)楸灸苣X強(qiáng)大的運(yùn)算能力和情緒腦強(qiáng)大的行動能力融蹂，都是不可多得的寶貴資源，只要去深入了解弄企、循循善誘超燃，就能為己所用
但是從小到大，從來沒有人告訴過我們耐心到底是什么拘领、怎樣才能有耐心意乓。
認(rèn)知規(guī)律，耐心的倍增器
很多時候约素，我們對困難的事物缺乏耐心是因?yàn)榭床坏饺纸炝肌⒉恢雷约荷碓诤翁帲钥偸悄弥煨赃@把短視之尺到處衡量圣猎，以為做成一件事很簡單士葫。事實(shí)上，如果我們能了解一些事物發(fā)展的基本規(guī)律送悔，改用理性這把客觀之尺慢显，則會極大地提升耐心。如圖1-3所示欠啤，復(fù)利曲線就是復(fù)利效應(yīng)顯示了價值積累的普遍規(guī)律：前期增長非常緩慢荚藻，但到達(dá)一個拐點(diǎn)后會飛速增長
這個“世界第八大奇跡”揭示的正是這種力量，不過要想獲得這種力量洁段，我們需要冷靜面對前期緩慢的增長并堅(jiān)持到拐點(diǎn)鞋喇。
這個“世界第八大奇跡”揭示的正是這種力量，不過要想獲得這種力量眉撵，我們需要冷靜面對前期緩慢的增長并堅(jiān)持到拐點(diǎn)。
當(dāng)我們清楚了上述規(guī)律之后落塑，就能在面對長期的冷寂或挫折失敗時做出與他人不同的選擇：有人選擇放棄纽疟，而我們繼續(xù)堅(jiān)持。
耐心不是毅力帶來的結(jié)果憾赁，而是具有長遠(yuǎn)目光的結(jié)果污朽。這也側(cè)面回答了為什么我們需要終身學(xué)習(xí)。因?yàn)楫?dāng)我們知道的規(guī)律越多龙考，就越能定位自己所處的階段和位置蟆肆、預(yù)估未來的結(jié)果矾睦，進(jìn)而增強(qiáng)自己持續(xù)行動的耐心。毫無疑問炎功，對外部世界的規(guī)律的認(rèn)知能使我們耐心倍增枚冗。
怎樣擁有耐心
首先，面對天性蛇损，放下心理包袱赁温，坦然接納自己
其次，面對誘惑淤齐，學(xué)會延遲滿足股囊，變對抗為溝通
這種“后娛樂”的好處是，將享樂的快感建立在完成重要任務(wù)后的成就感之上更啄，很放松稚疹、踏實(shí)，就像一種獎賞祭务；
而“先娛樂”雖然剛開始很快活内狗，但精力會無限發(fā)散，拖延重要的工作待牵，隨著時間的流逝其屏，人會空虛、焦慮缨该。
認(rèn)知覺醒111
